الجمباز التنفسي أوكسيسيز: استعراض ونتائج
حول فوائد الجمباز التنفسي للجسمبدأ العلماء الصينيون في التحدث قبل بضعة قرون. بسبب التشبع النشط للجسم مع الأكسجين ، ليس فقط كل الأعضاء الداخلية تبدأ في العمل بشكل صحيح ، ولكن يتم تطهير الجسم من السموم والسموم ، وكذلك من الدهون الزائدة.
من أين أتت أكسيد؟
قبل بضع سنوات ، سكان بلدناتعلمت أنه يمكنك إنقاص وزنك وتحسين صحتك من خلال التدريب على أساس التنفس السليم ، أو ، ببساطة أكثر ، القيام bodyflex. ومع ذلك ، فإن هذه الجمباز لديها بعض موانع الاستعمال ، بالإضافة إلى أنها معقدة للغاية. ولكن في الآونة الأخيرة ، تم استبداله بنسق أكسسيز ، استناداً إلى مبادئ bodyflex ، مع ميزتين هامتين فقط: عدم وجود موانع وضرورة تأخير التنفس أثناء الفصول الدراسية.
منشئ هذا الجمباز هو بالفعلالعالم الشهير جيل جونسون. المرأة لديها عانت مرة واحدة إلى حد كبير من الوزن الزائد، ولكن بفضل تفانيهم والمثابرة والرغبة في فقدان الوزن قادرة ليس فقط التخلص من كيلوغرامات اضافية، ولكن كما أنشأت مستقل oksisayz. ردود الفعل والنتائج على ممارسة التنفيذ متعددة الاستخدامات ، ولكن كلها تقريبا أكثر من رائعة. بعد كل شيء، إذا كنت تعتقد السيدة جونسون تقوم به تقنية لها كل يوم، أي أكثر من 15 دقيقة، في غضون 30 يوما يمكنك ليس فقط تحسين صحتهم ولكن أيضا لانقاص وزنه أكثر من 10 كجم. زائد كبير هنا هو عدم وجود علامات التمدد والجلد فضفاضة. بعد كل شيء ، الأكسجين لا يحرق الدهون فحسب ، بل يقود أيضًا عضلات الجسم إلى طن.
مبدأ العملية
للوهلة الأولى قد يبدو ذلك ، لااستنفاد نفسك مع الحميات والتمارين البدنية ، والتنفس فقط بشكل صحيح ، لا يمكنك أن تفقد الوزن. ومع ذلك ، الجمباز للتأكسس oxysize يسمح لك ليس فقط للقيام بذلك ، ولكن أيضا للقيام بذلك بسهولة وبسرعة.
من أجل تحقيق الهدف ، فمن الضروري السيطرةمجموعة خاصة من التمارين التي تستند إليها هذه التقنية. في هذه الحالة ، من الأفضل في البداية التعامل مع مدرب خاص ، والذي سيقوم بمراقبة التنفيذ الصحيح للمجمع. ومع ذلك ، اليوم في بلدنا هناك خريج واحد فقط في هذا المجال - مارينا كوربمان. ولكن بسبب تنامي شعبية هذا التنفس في مراكز اللياقة البدنية الكبيرة ، يمكن للمرء أن يجد مدربًا أو يلتحق بالدروس الجماعية.
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن التنفس الصحيح- هذا هو oxysize. تظهر ملاحظات ونتائج ممارسته أنه في غضون أسبوع ، يمكنك تقليل الخصر بمقدار 7 سم ، وحجم الوركين - بمقدار 6 سم. يجب ألا ننسى أنه ، كما هو الحال في أي برنامج لياقة آخر ، هنا يمكنك العثور على التمارين ، ركز على تقليل حجم الأجزاء الفردية من الجسم.
من حيث المبدأ ، يمكن للمرء أن يقول بكل تأكيدأن هناك اليوم علاجًا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن تمامًا لكل امرأة ، وهذا هو أكسدة. ردود الفعل والنتائج من الناس الذين حاولوا هذه التقنية على أنفسهم ، تؤكد ذلك بوضوح.
</ p>
