الأناناس: محتوى السعرات الحرارية

الجميع يعرف ما الأناناس هو وبالتأكيدسمعت أن هذه الفاكهة لديها الكثير من الخصائص المفيدة. كثير من الناس مهتمون في السؤال: "الأناناس - السعرات الحرارية؟" - وهذا ليس من قبيل الصدفة. بعد كل شيء، يجب أن تكون على علم أنه هو الأناناس التي تساعد على حرق الدهون الزائدة وتصبح أكثر رشاقة ... ما، على ما يبدو، هو الأناناس، والمحتوى من السعرات الحرارية التي نحن لمعرفة - ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا مفيدة جدا للمنتج الجسم. لذلك، فإننا سوف معرفة عدد السعرات الحرارية في الأناناس، وأيضا سننظر معلومات أخرى رائعة حول الفاكهة.

أولا وقبل كل شيء، سوف نجعل رحلة قصيرة "فيالتاريخ "من الفاكهة، وهذا هو، والنظر في ما هو - وهذا هو الأناناس وهو عشب السنوي، الذي يحتوي على الفاكهة في الوسط، ساق، وترتيب الشوك ويترك ليس سرا أن هذه الفاكهة لديها العديد من الخصائص المفيدة؟ ما هو بالضبط ما يحول الأناناس إلى منتج مفيد لا يمكن الاستغناء عنه على طاولة احتفالية (يوميا)؟ الأناناس يحتوي على الكثير من المواد العضوية المختلفة، بما في ذلك أسماء مثل: الفوسفور والحديد، وكذلك المغنيسيوم، البوتاسيوم واليود. وبالإضافة إلى ذلك، يتضمن هيكل المنغنيز والزنك والألياف الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تجد فيتامينات PP، B1، B2 و، B12، وبالإضافة إلى ذلك، A.

يتحدث عن السعرات الحرارية الأناناس، نلاحظ أنه في مائةغرام من المنتج يحتوي على حوالي 52 سعرة حرارية. وفي الوقت نفسه، قيمته الغذائية ليست كبيرة: الأناناس عمليا لا يحتوي على الدهون والبروتينات ... ومع ذلك، لا تزال هناك الكربوهيدرات هناك! بقدر 10 غراما. في كلمة واحدة، الأناناس، والمحتوى من السعرات الحرارية منها، من الواضح، ليست كبيرة، هو منتج غذائي ممتاز، مناسبة تماما لفقدان الوزن.

ما هي الخصائص المفيدة الأخرى المتاحة في هذاالفاكهة؟ الأناناس تساعد تماما تسييل الدم. كما أنها تسمح بخفض ضغط الدم، وهو في حد ذاته مهم. وبالإضافة إلى ذلك، مع مساعدتهم، حتى واحد يمكن أن يمنع احتشاء عضلة القلب وتصلب الشرايين، وكذلك السكتة الدماغية، تخثر الدم. هذا الأخير، كما هو معروف، هو واحد من الأمراض الأكثر خطورة من الجهاز القلبي الوعائي.

يمكنك أن تقول أنه حتى الآن كان بالفعلودعا عدد كاف من خصائص مفيدة من الأناناس ... ولكن، ومع ذلك، هذا ليس كل شيء! وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأناناس الذي هو منخفض جدا، ويسمح لك للتخلص من الدهون الزائدة، يمكنك تحديد العديد من الفوائد من هذه الفاكهة.
بفضل الأناناس، يزيد النشاط الأنزيمي من عصير المعدة. هذا يسمح لتحفيز كبير على الهضم. وهذا مهم جدا للحفاظ على الصحة.

ولتحقيق نتائج ملموسة أكثر،فمن الجدير بالذكر أنه خلال عيد الأعياد يجب أن تأكل قطعة من الأناناس، ويفضل أن تكون طازجة أو، إذا كان ذلك ممكنا، وشرب كوب من عصير الأناناس. وهذا سوف يساعد على تحسين الهضم وسهولة ثقل في المعدة بعد وجبات ثقيلة!

حقيقة هامة هي أن هذه الفاكهة يمكن أن يساعد، وحتى في حالة أمراض الجهاز العصبي، فضلا عن توفير الدعم في مجال الأمراض المعدية.

في كلمة واحدة، فمن الواضح أن الأناناس هوو فونت لا نهاية لها من الخصائص المفيدة للجسم البشري. إذا كنت تشعر بالتوعك في منطقة أو أخرى - استشر الطبيب وربما ينصحك باللجوء إلى استخدام الأناناس للأغذية أكثر من مرة في السنة في أيام العطلات ... وإذا فقدت الوزن - فإن الأناناس سيعطيك أيضا مساعدة كبيرة ، ونتيجة لذلك سوف تشعر أنك أكثر سهولة وبهجة. الدهون الزائدة سوف تذهب بعيدا، وكذلك الخبث لا لزوم لها - والجلد تبدو أكثر جمالا وجديدة، وسوف مزاج تحسن بشكل ملحوظ.

بطبيعة الحال، الأناناس هو أكثر تكلفة بكثير من التفاح العادي أو الكمثرى - ولكن لا تحتاج لانقاذ على الصحة الثمينة الخاصة بك!