بيلاتيس هو "كوكتيل" من التمارين اللازمة لجسمنا
كل يوم يتعرض جسم الإنسانالإجهاد. صخب مدينة صاخبة، حشود من الناس يسخرون مثل النمل، وعبء ضخم من المسؤولية، مثل سيف داموكليس، معلقة على رؤوسهم، لا يمكن ملء الجسم متعب واستنفدت مع القوى الإيجابية والجديدة. نمط الحياة المستقرة، والأحمال الحد الأدنى تضعف الجهاز العضلي الهيكلي والأنسجة العضلية للشخص، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى إصابات وبعض الأمراض.
البيلاتس هو الأكثر ملاءمة لجميع الأعمارمجموعة من التمارين البدنية التي تعمل على تطوير مرونة الجسم وتحمله ، مما يتيح لك الشعور بالثقة والكامل للطاقة. على عكس اللياقة البدنية واليوغا ، ليست هناك حاجة للخوف من أي حمولات خارقة للطبيعة. بيلاتيس هي بالضبط تلك التمارين التي يمكن تنفيذها من قبل الأطفال والبالغين والنساء والرجال ، والأهم من ذلك ، الأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الجنف ، انحناء العمود الفقري ، الفتق ما بين الفقرات ، المشاركة بأمان في بيلاتيس. نظرا لتدريبات تجنيب يمكن لهذه الجمباز التعامل مع المرض.
Pilates هو نوع من "الكوكتيل" الذي يعطيإمدادات الطاقة إلى الجسم بأكمله ، وأعضائه الداخلية والأنسجة. هذه التدريبات ليس فقط تعزيز العمود الفقري، ولكن أيضا زيادة التنقل من المفاصل، وتخفيف التوتر منها، وأيضا تسمح لك لإعادة تأهيل بسرعة بعد الإصابات. تأثير بيلاتيس المذهل هو تأثيره على الأعضاء الداخلية للشخص، تطبيع عملهم. وهذا بدوره يؤثر إيجابيا على رفاهك ويعزز فقدان الوزن.
الحمل هو الحالة الطبيعية للإناثالجسم. فمن خلال فترة الحمل أن الجسم يحتاج الدعم ليس فقط في شكل الفيتامينات والهواء النقي، ولكن أيضا في شكل تمارين بدنية خاصة. لذلك، كثير من النساء يعرفن عن بيلاتيس للنساء الحوامل. تمارين بيلاتيس "لحالة مثيرة للاهتمام" تسمح لك لتقوية عضلات البطن، لتخفيف آلام الظهر وتخفيف فترة الحمل، ومباشرة، ولادة نفسها.
</ p>
