نحن نستعد السلطة من الحبار مع البيض والبصل

المأكولات البحرية هي واحدة من أكثر المنتجات المفيدة. خاصة أنها ضرورية للأشخاص الذين يعيشون في المنطقة الوسطى من روسيا. في هذه المنتجات ، الكثير من اليود ، وهو ما لا يكفي لمواطني بلدنا. بشعبية كبيرة بين المأكولات البحرية والحبار. وهي، بالإضافة إلى اليود تشمل الفيتامينات E، F، G، B المجموعة، وأيضا غنية في حمض الفوليك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، وما زال العديد من العناصر النزرة الأخرى. طهيها بسهولة وبسرعة.

فهي جيدة جدا للأطباق الساخنة ،الوجبات الخفيفة. أقترح إعداد سلطة من الحبار مع البيض والبصل. للقيام بذلك، ونحن نأخذ ثلاث جثث المحار كبيرة، ثلاث بيضات مسلوقة واثنين من رؤوس كبيرة من البصل، اللفت، المايونيز أو الكريما الحامضة والملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة. اتضح العطاء جدا، سلطة مغذية من الحبار. صورته في المقال. الحبار تنقية على الفيلم، مقطعة إلى شرائح ومغمورة في الماء المغلي، وتغلي بضع دقائق. ومن الضروري أن نتذكر القاعدة الرئيسية: لفترة طويلة أنهم لا يجيدون الطبخ لأنها جافة جدا وصعبة. ختم البصل polukolechkami ومغمورة في الماء المغلي لمدة بضع دقائق. في وعاء سلطة وضع من الحبار والبيض شرائح البصل على البخار والملح والفلفل والمايونيز. ثم نمزج كل شيء بشكل جيد. من الممكن وضع على لوحات.

يمكن تحضير السلطة من الحبار مع البيض والبصل بطرق مختلفة. أحيانا

بعض المكونات يمكن استبدالها. على سبيل المثال ، بدلاً من القوس ، يمكنك استخدام مكون آخر. سلطة الحبار مع البيض والذرة هي أيضا جيدة. نحن نجهز المحار في الطريق الأول. نضعها في وعاء ، نقطع البيض ، المسلوق ، نسكب الذرة المعلبة من الجرة ، ثم نخلط المايونيز. هذه السلطة مفيدة جدا للأطفال. يمكن تزيينها بطريقة أصلية. على سبيل المثال ، من البويضة لتقطيع الأرنب ، توضع الحبار على شكل عش ، وتكون الذرة عبارة عن سرير ريش أصفر جميل. بالتأكيد سوف يؤكل هذا الطبق من قبل الأطفال.

سلطة من الحبار مع البيض والبصل ستكون جيدة وعلى طاولة احتفالية ، وفي يوم من أيام الأسبوع. في ذلك يمكنك إضافة الأرز المسلوق ، ثم سيظهر أكثر مغذية ومغذية. نحتاج إلى الحبار - زوج من الجثث ، البصل اللفت - رأس واحد متوسط ​​، بيضة مسلوقة - ثلاث قطع ، أرز مسلوق ومغسول - نصف كوب ، مايونيز - مائة غرام ، ملح ، فلفل - حسب الرغبة. في وعاء ، ضع الحبار المسلوق والبيض المفروم والبصل المبسترة والأرز. اخلطي المزيج جيداً وتوابل المايونيز. تزيين هذا الطبق يمكن أن يكون ringlets والبقدونس البصل.

سوف تكون لذيذة ومفيدة للغاية سلطة من الحبارمع البيض والبصل سيكون مع كرنب البحر. في طبق تم إعداده بالطريقة الأولى ، ستحتاج إلى إضافة مائة وخمسين جرامًا من هذا المنتج المعلب. هذه السلطة سوف تكون مجهزة بشكل خاص مع اليود والفيتامينات والعناصر الدقيقة. الأول مطلوب للوقاية من مرض الغدة الدرقية. ينصح الأطباء بشدة بتناول قدر ما يمكن من المأكولات البحرية. يمكن تقديم هذه السلطة مع كرنب البحر مع البطاطس المسلوقة. إنه خفيف ، مهضوم جيدا. كالب البحر ، بدوره ، يحسن الأيض.

لقد حان الوقت لتناول طعام الغداء ، لقد حان الوقت لخدمة صلادنا المعدة. كل شخص لديه شهية لطيفة ويوم جيد!

</ p>