ما هي نسبة الوزن والطول لدى الفتيات؟

الفتيات هي مجموعة من الناس الذينأكثر من غيرها تقلق بشأن وزنهم. والحقيقة هي أن المعايير الحديثة من الجمال تفرض عليها فكرة خطيرة جدا، مشيرا إلى أن الفتاة هي أكثر جاذبية من أنها أرق. ونتيجة لذلك، في محاولات لتصبح ملكة الجمال الحقيقي للفتاة وليس

لاحظ كيف تتحول إلى رقيقة حقيقية،التي الرجال لا تولي اهتماما حتى. لذلك يجب أن لا تأخذ لكل عقيدة كل ما هو واضح من شاشات التلفزيون. حتى الآن، وهناك بالفعل الجداول الخاصة التي وضعتها الأطباء. وهي تنظم ما ينبغي أن يكون نسبة الوزن والطول لدى الفتيات.

أسهل للنساءيمكنك حساب الوزن الأنسب الخاص بك ببساطة عن طريق طرح من حجم ارتفاع يحسب في سم، 110. وقد استخدمت هذه التقنية دائما في السابق. اليوم، يتم احتساب الوزن المثالي لفتاة مختلفة إلى حد ما. وقد وضعت جداول خاصة طويلة بما فيه الكفاية. وهي تستند إلى دراسات إحصائية واسعة النطاق. من هذه، يمكنك معرفة أي نسبة الوزن والطول في الفتيات هو الأكثر تفضيلا. مع مثل هذه الجداول فمن الضروري تعريف كل من يهتم وزنه الجسم. على سبيل المثال، الوزن المثالي مع ارتفاع 165 سم هو في حدود 53 إلى 59 كجم. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه المؤشرات هي مناسبة فقط لأولئك ممثلي النصف العادل للبشرية الذين لديهم ما يسمى اللياقة البدنية normostenicheskaya. إذا كانت الفتاة هي وهنية، ثم بالنسبة لها، مع النمو المناسب، فإن الوزن الطبيعي يكون ضمن مجموعة من 51 إلى 54 كجم. الفتيات مع الوزن giperstenichnym اللياقة البدنية ونسبة الارتفاع هي أيضا مختلفة عن الآخرين. هنا الوزن المثالي سيكون 57-65 كجم.

لماذا تحتاج إلى معرفة النسبة الصحيحة من الوزن والطول في الفتيات؟

وينبغي أن يكون مفهوما أن الفتيات بحاجة إلى ذلكوالحفاظ على وزنك داخل القاعدة في المقام الأول حتى لا تعطل عمل نظام الغدد الصماء الخاص بك. والحقيقة هي أن الأنسجة الدهنية هي قادرة على إنتاج الهرمونات التي تنتمي إلى مجموعة من هرمون الاستروجين. وهي مهمة جدا، لأنها تشارك في تنظيم النشاط الجنسي، فضلا عن نظام القلب والأوعية الدموية. في حالة تعطل نسبة الوزن والطول لدى الفتيات في الانخفاض المفاجئ في وزن الجسم، فإن إنتاج مثل هذه الهرمونات ينخفض ​​أيضا بسرعة كبيرة. ونتيجة لذلك، يتم كسر الدورة الشهرية. بعض النساء رقيقة جدا حتى لديهم فقدان مؤقت وظيفة الإنجاب.

في بعض الأحيان، في رغبتهم في الحد من وزن الفتاة تجلب جسدها إلى الإرهاق الكامل تقريبا. إذا كنت ترفض بانتظام لتناول الطعام، ثم في
في نهاية المطاف هذا يمكن أن يؤدي إلى تطويرمرض مثل فقدان الشهية. فمن الخطورة بحيث أنه ليس من الممكن لإنقاذ المريض حتى مع أحدث أساليب العلاج في جميع الحالات. لذلك رفض تماما الطعام ليس حلا لمشكلة زيادة الوزن.

وبطبيعة الحال، فإنه ليس من المفيد للفتياتوزيادة الوزن. والحقيقة هي أن زيادة الوزن يزيد من الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية. وهذا يؤدي إلى ارتداء السريع والتنمية من العديد من الأمراض.

</ p>