أقدام منتفخة بقوة: ما يجب القيام به وكيفية التعامل مع المشكلة

مع وذمة القدمين، لسوء الحظ، فإنه لقاءتقريبا كل شخص، وأنه لا يهم على الإطلاق ما إذا كان هناك زيادة الوزن، الكلى أو أمراض القلب. أسباب تورم الساقين يمكن أن تكون كثيرة. سنحاول فهمها وتقرر - إذا كانت الساقين منتفخة، ماذا علينا أن نفعل؟

أسباب وذمة الساق

1. أحذية ذات الكعب العالي. يرتدي الأحذية نموذج مرة أخرى، السيدات خطر الحصول على ذمة، والضغط على القدمين والكاحلين يشتد. أيضا، تجنب ضيق جدا، والأحذية الضغط.

2. التحركات والرحلات. طويل ليكون في وضعية الجلوس لا يمكن. حتى مع أفضل تداول الساقين تورم لا يمكن تجنبها. لذلك، في كل محطة تحتاج إلى اتخاذ المشي، والقيام تجريب قليلا. إذا كان ذلك ممكنا، تحتاج إلى امتداد ساقيك، ومنحهم موقف مبالغ فيه. حاول أيضا استخدام كمية أقل من السوائل على الطريق. مثل هذا تقييد صغير سوف تتخلص من عدم الراحة في الساقين وجعل بقية أكثر متعة.

3. يقف منذ فترة طويلة في وضعية الوقوف. هذا هو أيضا ضارة، بسبب الحمل، يتم تورم الساقين. ماذا علي أن أفعل؟ حاول تغيير طريقة الحياة. تحتاج أيضا إلى ارتداء الملابس الداخلية ضغط خاص.

4. تناول الهرمونات وغيرها من المخدرات. يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيحل محل الدواء مع آخر، وأكثر ملاءمة.

تورم القدمين يمكن أن يحدث أيضا نتيجةأي أمراض. على سبيل المثال، قصور القلب. ثم يحدث تورم في كثير من الأحيان، من دون سبب. يرافقه أعراض أخرى - كدمات ودوائر تحت العينين، وضيق في التنفس، وما إلى ذلك. قد تكون الأوردة الدوالي أيضا السبب. وكقاعدة عامة، يظهر تورم في الجزء السفلي من القدم. وينبغي أن يكون القتال مع توسع الدوالي مع الفيتامينات لتعزيز جدران الأوعية الدموية، وبياضات ضغط والكريمات الخاصة والمراهم. وذمة الركبة قد تحدث بسبب التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض المشتركة. وذمة المحلية تساعد على إزالة تورم: سابلنيك، تشوندروكسيد، شوندروتن. سوف الاستخدام المنتظم لهذه الأدوية القضاء على الألم في الركبتين وتورم.

أحيانا هناك أيضا تورم في ساق واحدة. وهذا يعني أن السبب هو في الساقين أنفسهم، وليس في المرض. ربما السبب هو نوع من الاصابة. إذا كان هناك ورم وألم، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمنع الكسور والشقوق.

لذلك، لديك تورم القدمين. ماذا علي أن أفعل؟

أولا، لا تستخدم كبيرةكمية السوائل. محاولة لإزالة من النظام الغذائي الأطعمة المالحة جدا. في بعض الحالات، واستخدام مدرات البول أمر ضروري. فمن الأفضل أن تنطبق على الطبيعية (الأعشاب والمرق). على سبيل المثال، يساعد الشاي على إزالة تورم من أوراق البربري. انه لامر جيد لإزالة السائل الزائد من الجسم من الفواكه والخضروات. محاولة التمسك اتباع نظام غذائي نباتي لبضعة أيام، وتورم سوف تذهب بعيدا. لا ننسى، ربما، هناك مرض خطير، وبالتالي فإن الساقين تنتفخ. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ استدعاء الطبيب، واتخاذ الاختبارات اللازمة، والخضوع لاختبار. حتى الدوالي ومن الأفضل عدم علاج نفسك، حتى لا تفاقم الوضع. وإذا كان مرضا مشتركا، ثم التهاب قوي وتورم في بعض الأحيان يجب إزالتها مع مساعدة من الحقن الخاصة.