النظام الغذائي مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة

واحدة من أكثر شيوعا، وفي الوقت نفسه،مرض معد غير سارة هو التهاب المعدة. هناك أشكال مختلفة من هذا المرض، والتي هي دائما تقريبا يرافقه آلام رهيبة في الجزء العلوي من البطن، والعودة، وأيضا الغثيان. ولكن التغذية السليمة مع التهاب المعدة مع زيادة أو نقصان الحموضة يمكن أن تساعد على التعامل مع المرض والتخلص من العواقب المذكورة أعلاه.

أولا تحتاج إلى فهم ما هو هذاالمرض. التهاب المعدة هو التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. الجاني من هذا المرض هو في معظم الأحيان بكتيريا مع اسم طويل "هيليكوباكتر بيلوري"، والتي ليس من السهل جدا للتخلص من. لا يمكنك مساعدة دواء واحد، تحتاج إلى النظام الغذائي الصحيح لالتهاب المعدة مع الحموضة العالية. إذا كنت تدير أبدا كسره، إلا التخلص من الألم، سوف تحصل على عدد قليل من الإضافات - فقدان جنيه إضافي ورقم ضئيلة.

لذلك، فمن الضروري أن تأكل بشكل صحيح إذا تم تشخيصك مع "التهاب المعدة مع الحموضة العالية".

جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي، تحتاج إلى معرفة المزيدعدة قواعد. أولا، في محاولة لتناول الطعام في كثير من الأحيان، 5-6 مرات في اليوم، وليس السماح المعدة ليشعر بالجوع. يجب أن يمضغ كل قطعة جيدا جدا، لا يمكنك ابتلاع دفعة واحدة. وبالإضافة إلى ذلك، استبعاد من النظام الغذائي المشروبات الكحولية، حار، الأطعمة المقلية والدهنية. التدخين يسهم أيضا في تطوير التهاب المعدة، لذلك الامتناع عن ذلك.

النظام الغذائي مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضةيعني استخدام المنتجات التي لا تهيج الغشاء المخاطي في المعدة كيميائيا أو ميكانيكيا. فمن الضروري للحد من تركيز حمض الهيدروكلوريك، الذي يوجد في عصير المعدة. لهذا يجب أن لا تأكل أي مخلل المنتجات والمخللات والتوابل أو المنتجات المدخنة. استبعاد من النظام الغذائي أي نوع من الخبز الطازج، حتى الجاودار. إذا كان لديك التهاب المعدة مع حموضة عالية، والنظام الغذائي يسمح لك أن تستهلك منتجات الدقيق، ولكن على الأقل أمس، ليست جديدة. مع التهاب المعدة تحتاج إلى نسيان الخبز والمعجنات نفخة.

في أي حال من الأحوال يمكنك أن تأكل البقوليات والشعير والشعير والدخن. وجبات محظورة تحتوي على لحوم دهنية للحيوانات أو الطيور. كما يمكن استبعاد الأسماك واللحوم المعلبة.

هناك أسطورة أن اتباع نظام غذائي مع التهاب المعدةعالية الحموضة تتكون تماما من اللحوم، الخضروات أو الأسماك الحساء أو مرق. في الواقع، في أي حال من الأحوال يمكنك حتى محاولة هذه الأطباق، وكذلك أوكروشكا، حساء الملفوف أو بورش. تحتاج إلى توخي الحذر مع الخضروات والفواكه، لا تأكل البصل والملفوف والفطر والسبانخ والخضار المخللة والأطعمة المعلبة، التي يوجد فيها على الأقل غرام من الملح والخل.

سوف عشاق الحلو أيضا أن يكون بالأسى. النظام الغذائي في التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة لا يعني استهلاك الفواكه المجففة، والآيس كريم، وحتى الشوكولاته. أولئك الذين يستخدمون لتناول البيض للافطار، أيضا، سيكون لديك لمراجعة القائمة صباح اليوم.

حول المشروبات مثل القهوة والشاي وعصير الليمون، وينبغي أيضا أن تنسى خلال الأشهر القليلة المقبلة.

ولسؤال معين: "النظام الغذائي مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة هو جائع؟". لذلك، لا يمكنك تجويع في أي حال. لتناول الإفطار يمكن أن يكون لديك بيض مسلوق، الكوكيز، الفطائر، الكعك، سميد، الحنطة السوداء، الشوفان، سوفلي، الحلويات، البسكويت الجاف، الخ. خلال النهار والعشاء يمكنك أن تأكل الشعيرية المغلي والمعكرونة واللحوم المسلوقة والدواجن والأسماك. يتم طهي كل شيء في الزبدة أو عباد الشمس المكرر.

من المشروبات يمكنك استخدام الشاي الضعيف، والعصائر الحلوة والكاكاو والقهوة مع الحليب، مكملة لهم السكر والمربى والعسل والباستيل أو الخطمي.

لذلك، اتباع نظام غذائي مع التهاب المعدة مع زيادةالحموضة ليست على الإطلاق صارمة، لم يكن لديك لتعذيب نفسك عبثا. لتناول الطعام في هذه الطريقة يلي 1-2 أشهر فقط، وليس كل الحياة. فمن الضروري لمساعدة الجسم على التعافي، وعلى نفسها - للتخلص من الآلام، حرقة، ثقل في المعدة. تخيل أنك ستتمكن قريبا من العيش دون غثيان أو تقيؤ بعد كل عشاء كثيف أو عشاء.

الحفاظ على النظام الغذائي لا يريد معظمهم من الرجال،ولكن، صدقوني، والنتيجة تستحق ذلك لفترة قصيرة للحد من نفسك لتناول الطعام. بعد كل شيء، باستثناء لنفسك، لا أحد يستطيع أن يساعد على التغلب على التهاب المعدة.

الصحة لك وأحبائك!