أسرار الجمال الشرقية. كيفية جعل الشاي الزنجبيل لفقدان الوزن؟

قبل أن نتعرف على كيفية صنع شاي الزنجبيل لفقدان الوزن ، سيهتم كثيرون بمعرفة الفوائد التي يجلبها إلى الشكل والجسم ككل.

من المعروف بالفعل خصائص مفيدة للزنجبيل في الشرقلعدة قرون. جذرها هو أغنى مصدر للفيتامينات A و E ، ويحتوي أيضًا على أحماض أمينية مهمة. يساعد الزيت الأساسي ، الذي يدعى tsingibernen ، على تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، ويحفز الدورة الدموية ويحرق الدهون بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يستخدم الزنجبيل في الوقاية من الصداع النصفي والأمراض المعدية المعوية والنوبات والتشنجات ، ويزيل الألم في المفاصل والعضلات ، ويعزز تجديد الجسم. يمكنك إعداد شاي الزنجبيل من طازجة وكذلك من جذر ما قبل المجفف. يمكنك إضافته إلى الشاي الأسود أو العشبي أو الأخضر. لذلك ، لقد اقتربنا من الأكثر إثارة للاهتمام: كيفية إعداد شاي الزنجبيل لفقدان الوزن؟

وصفة الكلاسيكية

في الترمس من الضروري وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيلالجذر ، صب هناك 1،5-2 لتر من الماء المغلي. ثم تحتاج إلى إعطاء الزنجبيل للوقوف لمدة نصف ساعة. شرب هذا الشاي يتبع نصف ساعة قبل كل وجبة.

الشاي مع الزنجبيل والليمون والنعناع

نحن فرك جذر الزنجبيل على المبشرة (الأضيق)وينام في الترمس نصف ملعقة. هناك تحتاج أيضا إلى وضع بضع أوراق النعناع (1-2 قطعة) وشريحة الليمون. الخليط الناتج ، مرة أخرى ، صب الماء المغلي (حوالي 250-300 ملليلتر) وأصر على 10-15 دقيقة. يجب شرب هذا الشاي 25-30 دقيقة قبل تناول الطعام.

شاي الزنجبيل والثوم

خيار آخر لكيفية طهي الزنجبيلشاي التخسيس. نحن بحاجة إلى ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل (يفرك أصغر قدر ممكن) وفص ثوم (ينبغي أيضا أن يتم سحقها). ملء الشاي في المستقبل مع كوب من الماء المغلي ، انتظر 15-20 دقيقة ، وبعد ذلك نقوم بتصفية الشراب. يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من هذا الشاي يوميا (ويفضل قبل نصف ساعة تقريبا من الوجبة).

شاي الزنجبيل مع الأعشاب

إذا كنت قلقًا بشأن كيفية الطهيشاي الزنجبيل لفقدان الوزن ، ثم هذه الوصفة هي واحدة من أفضل الإجابات. خذ الجذر ، الذي نفركه على مبشرة صغيرة. نحتاج نصف ملعقة صغيرة نقع الزنجبيل نائما في الترمس ، وهناك نضع نصف شريحة الليمون ، على ورقة واحدة من البلسم والتوت البري والنعناع. يمكن أيضا أن تضاف الأعشاب الأخرى. كل هذا مليء بالماء المغلي (واحد ونصف أو كأسين يكفي) وانتظر 10 دقائق. الشراب جاهز تمامًا للاستخدام.

كما ترون ، لا يوجد شيء صعب فيطهي شاي الزنجبيل ، لا. ولكن الاستفادة منه تحصل عليه هو رائع! حتى إذا كنت لا تسعى إلى إنقاص الوزن ، من المفيد أن تقوم بترتيب "علاج" الزنجبيل بنفسك. لجعل الشراب حتى ألذ ، يمكنك إضافة ملعقة (شاي!) من العسل إليه.

من المهم أن نفهم أن شاي الزنجبيل لا يمكناستبدلك بالتغذية المناسبة. إذا كنت تشربهم الكعك ، والكعك ، وملفات تعريف الارتباط ، لن يكون هناك أي معنى على الإطلاق. لا تحل محل جميع المشروبات مع شاي الزنجبيل - كل شيء يجب أن يكون قياسه الخاص. وبالطبع ، من المهم أن تزود جسمك بحمل مادي كامل - بدون هذا ، فإن شخصية جميلة لا يمكن إلا أن تحلم بها! حسنا ، بالنسبة لشاي الزنجبيل ، فإنه ، على الرغم من فعاليته ، يبقى فقط أداة مساعدة. نأمل أن تساعدك المعلومات الواردة في المقالة حول كيفية صنع شاي الزنجبيل لفقدان الوزن.