مكافحة السيلوليت تدليك فرشاة الجافة: استعراض

تدليك مع فرشاة جافة في المنزلالظروف ، بدأت تتمتع بشعبية لا تصدق إلا في الآونة الأخيرة. ولكن في الواقع ، كان هذا الإجراء معروفًا ومحبوبًا من قبل جداتنا. لا عجب أن يقولوا أن كل شيء جديد هو قديم المنسيّة. كيف يمكن القيام بهذا التدليك وماذا تقول البنات اللاتي حاولن بالفعل القيام بهذا الإجراء عن ذلك؟

اختر الفرشاة المناسبة

في كثير من الأحيان يتم اختيار التدليك مع فرشاة جافة بسببمنخفضة التكلفة والبساطة جنبا إلى جنب مع نتيجة جيدة. العديد من الفتيات اللواتي أتقنوا هذا الأسلوب من العناية بأنفسهم يعترفون بأنهم قد توقفوا عن تنظيف أجسامهم منذ فترة طويلة. واحدة من مزايا التدليك الجاف هي أنها لا تحتاج لأي شيء سوى فرشاة. كيفية اختيار هذا الملحق؟ عند شراء ، والانتباه إلى المواد التي تصنع منها شعيرات. الأفضلية هو إعطاء طبيعية. في كثير من الأحيان يتم صنع جسد هذه المسدسات من الخشب. انتبه لشكل المقبض وطوله. الجسم الأنسب هو الأفضل لفرشاة تدليك جاف بشعيرات طبيعية ذات مقبض طويل. اليوم ، يتم إنتاج ملحقات للعناية الشخصية ليس فقط من فراء الحيوانات ، ولكن أيضا من الألياف النباتية. إذا كنت تنوي جذب أكبر قدر من الاهتمام إلى مناطق المشكلات ، فيمكنك اختيار الملحق الذي يتم وضعه في متناول اليد. يجب أن تكون فرشاة التدليك الأولى للجسم ناعمة. مع مرور الوقت ، يمكن الاستعاضة عنها بصلابة متوسطة أو صلبة. لا تنس أن تأخذ الرعاية من ملحق التدليك. يجب غسل الفرشاة بالصابون مرة واحدة في الأسبوع ، ثم تجفيفها جيداً قبل الاستخدام. يجب استخدام أي مدلك من قبل شخص واحد فقط. إذا انكسرت الفرشاة أو شعرت الشعيرات بالتشوه ، تأكد من استبدال الملحق بآخر جديد. لشراء أبسط منتجات التدليك لجسم وشخص ممكن في الصيدليات ومستحضرات التجميل وإدارات السلع للحمام.

القواعد العامة للجميع

هل تجفيف فرشاة جافة فقط على الجافالجلد. لا تنطبق أي المستحضرات والصياغات الدهنية. إذا كنت تتعرق ، حاول مسح الجسم باستخدام المناشف الورقية والمناديل. يمكن لفرك شعيرات البشرة الرطبة تمدده أو إثارة مظهر التهيج. يمنع منعا باتا استخدام فرشاة التدليك في الحمام - لإجراءات المياه ، والحصول على مناشف خاصة. يمكن القيام بالتدليك فقط إذا كان الجلد يتمتع بصحة جيدة. فحص بعناية جسمك: كدمات ، سحجات ، خدوش ، جروح وتهيج هي موانع لمثل هذه التأثيرات. لا تستخدم فرشاة جافة لعلاج الدوالي ، الصدفية و الحالات الجلدية الأخرى. من المستحسن إجراء جلسة تدليك قبل الاستحمام أو الاستحمام. لا تخاف إذا لاحظت احمرار الجلد - وهذا هو رد فعل طبيعي لأي آثار التدليك. مشاعر غير سارة لا ينبغي أن يسمى نفس الأسلوب. أثناء الإجراء ، من المهم الاسترخاء. تأخذ وضع مريح ، وتشغيل الموسيقى الهادئة لطيفة. ابدأ التدليك وانتهآ بلمسات بطيئة وناعمة. في منتصف الجلسة ، يمكنك زيادة سرعة الحركة وشدة الضغط قليلاً.

كيف بشكل صحيح لتدليك الجسم؟

لا يمكنك علاج هذا الإجراء بخفة ،تؤثر أي آثار سطحية على الجلد على العديد من الأعضاء الداخلية وأنظمة الجسم. يجب إجراء حركات التدليك في أي تقنية في الاتجاه من القدمين واليدين إلى القلب. يتم تنفيذ تدليك مع فرشاة جافة عن طريق السكتات الدماغية المباشرة والحركات الدائرية. ابدأ بقدميك ، انطلق من أصابع القدم في الاتجاه صعوداً. حتى الركبة ، يمكن تدليك كل ساق من جميع الجوانب. لكن لا ينبغي أن يفرك الجانب الداخلي من الفخذ ومنطقة الفخذ من الصعب للغاية. يجب أن يبدأ تدليك الجزء العلوي من اليدين. من أطراف أصابعك تحرك إلى الكتفين ، ثم انتقل إلى الخلف وتمده نحو الخصر. لا ينبغي أن تتعرض منطقة الصدر والصدر للفرشاة ، لأن الجلد في هذا المكان رقيق جدًا ودقيق. الانتهاء من التدليك يجب أن يكون في منطقة البطن. تحذير: يمكن تنظيف المنطقة حول السرة فقط في اتجاه عقارب الساعة دون ضغط قوي. اتبع هذه القواعد البسيطة ، ثم قم بتدليك الجسم بفرشاة جافة ستجلب لك المشاعر الإيجابية فقط والنتيجة المرجوة. بعد نهاية الإجراء ، خذ حماماً. تجنب استخدام منشفة ، وتطبيق هلام أفضل على الجلد مباشرة. يمكنك شطف ودون أي مستحضرات التجميل. بعد الاستحمام برفق بلطف الجلد بمنشفة ، وتجنب فرك نشطة.

عندما يكون أفضل لتنفيذ جلسات التدليك الذاتي وكيف في كثير من الأحيان إلى تكرارها؟

معظم الفتيات الحديثات يحصلن على فرشللجسم من أجل التخلص من السيلوليت. إذا كان هناك مشاكل واضحة ، يجب أن يتم التدليك يوميا. بمجرد ملاحظة تغييرات ممتعة ، يمكنك الذهاب إلى الجلسات كل يوم. بعد بضعة أشهر أخرى ، سيكون التدليك كافيًا لممارسة التمارين مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا. تستمر جلسة واحدة من 5 إلى 10 دقائق. خلال هذا الوقت من المهم العمل على سطح الجلد بأكمله. لا ينبغي أن يكون من الصعب جدا وطويلة فرك مكان واحد. متى يكون من الأفضل التدليك بفرشاة جافة؟ هذا الإجراء ينشط وينشط. في ردودها، تدعي العديد من النساء أن التدليك قد ساعد على تعلم أن تستيقظ في الصباح في مزاج جيد والحفاظ على تهمة حيوية ليوم كامل. ليس لدى الجميع ما يكفي من الوقت مباشرة بعد الاستيقاظ لبعض الإجراءات التجميلية الخاصة. يمكنك محاولة نقل جلسات التدليك في المساء. ولا تخف من أنه سيكون من الصعب عليك النوم بعدها. ثبت علاجات التجميل مساء الحقيقة وتساعد على الهروب من المشاكل اليومية. في الواقع ، يمكن إجراء تدليك مع فرشاة جافة ضد السيلوليت في أي وقت من اليوم. قم بتحليل روتينك اليومي الخاص وقم بإنشاء جدول جلسات شخصي. حاول ألا تكون كسولًا وأن تتدليك كل يوم ، وقريبًا جدًا ستصبح فرشاة الجسم الطبيعية ملحقًا مألوفًا لك. سيتم النظر إلى التدليك الذاتي أمام الحمام بشكل طبيعي مثل طقوس تنظيف أسنانك.

مصلحة

تدليك مع فرشاة مع شعيرات طبيعيةبديل جيد لأي نوع من أنواع التقشير. خلال هذا الإجراء ، يتم تجديد الجلد ، تتم إزالة الجسيمات الكيراتينية من سطحها. في مراجعاتهم ، يؤكد العديد من محبي هذه التقنية أنه مع الإجراءات المنتظمة يصبح الجلد ناعماً ولامعاً ، مثل النماذج في المجلات اللامعة. هذه التقنية تدليك يحفز الدورة الدموية وتدفق اللمفاوية. ونتيجة لذلك ، فإن تغذية الأنسجة على المستوى الخلوي تتحسن ، يتم تطبيع العمليات الأيضية. من الصعب تصديق ذلك ، ولكن إذا تم القيام به على أساس منتظم ، فسوف يستفيد التدليك من العديد من الأعضاء الداخلية والمفاصل والأربطة. بعد 3-4 أسابيع من الإجراءات المنتظمة سيكون من الممكن ملاحظة أن الجلد أصبح أكثر مرونة ، انخفضت وذمة. تدليك مضاد للسيلوليت مع فرشاة جافة يساعد على التخلص من تأثير "التقشير البرتقالي". تدعي بعض الفتيات أن مسار التدليك في التقنية "الجافة" ساعدهن على تقليل كمية جسمهن. نحن نحذر: انتظر خسارة الوزن رائعة وسريعة ليست ضرورية. في تركيبة مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، يمكن لهذا الإجراء أن يساعد في تطبيع الوزن. ويعتقد أن التدليك يساعد الجسم على التخلص من السموم والسموم. لتعزيز هذا التأثير ، من المفيد بعد الجلسة مباشرة شرب كوب من الماء. يعمل التدليك الذاتي المنتظم على تحسين المناعة ويؤثر إيجابًا على الرفاهية العامة. فوائد هذا الإجراء البسيط هائلة. في حين أن قائمة موانع سلوكه ضئيلة. تأكد من استشارة أحد المتخصصين حول إمكانية إجراء تدليك أثناء الحمل أو أثناء تفاقم الأمراض المزمنة.

الأخطاء الشائعة بين المبتدئين

في المراحل الأولى من التعارف مع فرشاة لتدليك العديد من الفتيات يخافون لفرك مع الجلد الجاف ويفضلون تطبيق مجموعة متنوعة من المستحضرات والزيوت. مع الفحص البصري ، تبدو أي شعيرات صلبة وخشنة. لكن صدقوني ، من الضروري فقط لمس هذه الأداة من الجلد ، لأن كل المخاوف سوف تمر. يمنع منعا باتا ترطيب البشرة وترطيبها قبل ذلك. الفشل في الامتثال لهذه القاعدة يمكن أن تكون محفوفة بالعواقب الأكثر غرابة. تدليك الجلد "الرطب" المنتظم يمكن أن يثير ظهور التجاعيد وعلامات التمدد. بعد جلسة التدليك ، على الفور الاستحمام. سيساعد هذا الإجراء الصحي على إزالة جميع الجسيمات المقشرة وتهدئة البشرة. من المهم أيضًا في نهاية الإجراء استخدام كريم مرطب خفيف أو كريم مضاد للسيلوليت. لا تستخدم العلاجات الدهنية. إذا نسيت استخدام الكريم ، قد يكون هناك تهيج. في بداية التدليك ، عندما تعقد جلساته يوميا ، لا تحتاج إلى استخدام المزيد من الدعك والحش الصلب أثناء الاستحمام.

استعراض لأولئك الذين حاولوا القيام بالتدليك الذاتي "الجاف"

عند قراءة وصف التدليك باستخدام فرشاة ، فمن الصعبللاعتقاد بأن مثل هذا الإجراء البسيط يمكن مقارنته بالنتائج مع الرعاية المهنية المكلفة للجسم. فلماذا لا تجرب هذه التقنية على نفسك؟ تدليك استعراض تنظيف بالفرشاة غالبا ما يكون متحمس حقا. في المنتديات ، تتفاخر الفتيات بنتيجة مسار الإجراءات ولا تتعب من تقديم المشورة لتجربة هذه الطريقة لأصدقائهن. في الواقع ، إن التدليك بفرشاة جافة ضد السيلوليت هو إجراء بسيط للغاية ، والذي يستغرق بضع دقائق فقط. لنجاح التدليك الذاتي لا يتطلب معرفة ومهارات خاصة. لا تستغرق العملية بأكملها (مع أخذ دش وتطبيق المستحضر) أكثر من 20 دقيقة. يقول محبي التدليك "الجاف" أن أهم شيء هو ألا تكون كسولًا. مع الاستخدام المنتظم للفرشاة ، ستكون التغييرات ملحوظة. من المثير للاهتمام ، اليوم العديد من صالونات التجميل تقدم جلسات التنظيف الجاف. ولكن في الواقع تحت هذا الاسم الجميل الناطق باللغة الإنجليزية يتم خدش جميع التدليك نفسه مع فرشاة. هل يعقل أن تبالغ؟ البنات اللواتي جربن تدليك المنزل والمساج ، قلن أن التأثير هو نفسه.

ردود فعل سلبية

سوف يفاجأ ، ولكن ليس كل الفتيات سعداءتأثير الحصول عليها من التدليك مع فرشاة جافة. بعض من الجنس العادل ، الذين حاولوا هذه الطريقة على أنفسهم ، يشكو من ظهور تهيج. تقول سيدات أخريات إنهن يعانين من أحاسيس غير سارة عندما يتم وضع الفرشاة على الجلد. لماذا يعتبر التدليك الجاف فرشاة مراجعات سلبية؟ في أغلب الأحيان ، لا تشعر الفتيات بالرضا عن الإجراء ، فهم لا يتبعون جميع التوصيات لتنفيذها بشكل صحيح. إذا بدأت في جلسات التدليك بفرشاة شديدة ، فمن المرجح أن تكون الأحاسيس غير سارة. خطر تلف الجلد وتهيج عالية أيضا. بالتحول إلى مراجعات حقيقية ، يمكنك أن ترى أن التدليك باستخدام فرشاة جافة لفقدان الوزن لا يساعد دائمًا. إذا كنت لا تحتفظ بنظام غذائي ولا تمارس الرياضة ، فمن غير المرجح أن تفقد الوزن. أي تدليك هو وسيلة إضافية لتصحيح الشكل ، وليس الرئيسي.

هل يمكنني القيام بتدليك للوجه باستخدام فرشاة؟

المشجعين من هذه الطريقة أن نسأل ، يمكنك ذلكسواء لتنفيذ مثل هذا الإجراء للشخص. في الواقع ، يمكنك ، الأهم من ذلك - اختيار الملحقات تدليك الحق. للوجه هو الأكثر ملاءمة لاستخدام فرشاة مستديرة صغيرة. يتم إعطاء الأفضلية للمنتج بشعيرات ناعمة. يتم إجراء تدليك الوجه من أسفل إلى أعلى. الحركات الأساسية - التمسيد السهل. يمكن تدليك الخدين عن طريق تحريك رأس الفرشاة في دائرة. لا تضغط على الجلد أكثر من اللازم ولا تمدده. أثناء إجراء التدليك ، حاول ألا تلمس المنطقة المحيطة بالعين. في أي أحاسيس غير سارة يجب إيقاف الإجراء فورا. توصيات عامة لتدليك الوجه هي نفسها بالنسبة للجسم. يتطلب التدليك بشرة نظيفة وجافة. بعد الانتهاء من العملية ، يغسل بمطهر لطيف. الخطوة الأخيرة هي تطبيق مرطب.

استعراض تدليك الوجه

لتدليك الوجه "الجاف" مع فرشاة فرشاة مفيدةتشديد وتحسين الإجراء. تعمل اللمسات الخافتة على إزالة الجسيمات الميتة وتنشيط الدورة الدموية في الطبقات العليا من البشرة. ونتيجة لهذا التأثير ، يجدد الجلد بشكل طبيعي ، ويصبح بصحة جيدة ومشرقة. ماذا يقولون عن تدليك الوجه بفرشاة جافة لفتاة سبق أن جربتها؟ كثير من الناس يحبون هذا الإجراء بسبب بساطته. ويكفي أن تضغط على وجهك برفق بفرشاة قبل تنظيف الصباح - ويمكنك الاستمتاع بعدة ساعات من أحمر الخدود الطبيعي. مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد هذا التدليك على التخلص من التجاعيد ، وتحسين محيط الوجه. مثلما هو الحال في تدليك الجسم ، فإن أولئك الذين يفركون البشرة بشدة لا يزالون غير سعداء. يحتاج المرء إلى تنظيف دقيق. لا يوصي المتخصصون في الجمال بتدليك الجلد بالضغط وفركه بنشاط. قد لا يتناسب هذا الإجراء مع مالك البشرة الجافة جدًا والدقيقة. إذا كنت تتبع جميع قواعد التدليك ، ولكن على الرغم من هذا تهيج يظهر باستمرار ، فإنه يجدر إيقاف الجلسات. جرب تقنيات تدليك أخرى أكثر رقة ، وبالتأكيد ستجد واحدة تناسبها أفضل من غيرها.

</ p>