الاستفادة من ضرر زبدة الفول السوداني. كيفية جعل زبدة الفول السوداني في المنزل

الفول السوداني كلها علاج المفضلة، التي العديدودعا الجوز. في الواقع، هو مصنع للنفط من عائلة بوبوف التي تنمو تحت الأرض. الفاكهة يشبه البازلاء أو الفاصوليا، مع تغطية طبقة رقيقة من لون ضارب الى الحمرة. بعد المكسرات ناضجة، يتم حفرها وتجفيفها.

يمكنك استهلاكها ليس فقط في الملح أوشكل المقلية، ولكن لا يزال في الخام والحلو. على نطاق واسع يتم استخدام المنتج في الطبخ المنزلية وصناعة المواد الغذائية: يتم إضافته إلى السلطة والصلصات ومنتجات الحلويات المختلفة، وتنتج أيضا زيت معروف جيدا ومفيدة جدا. هذا ما يتحدث عنه.

معلومات عامة

انهم يحبون هذا المنتج قيمة في جميع أنحاء العالم، على الرغم منفوائد وأذى زبدة الفول السوداني لا تعطي بقية للعلماء. ومن المعروف أنه خلال الحرب العالمية الثانية، أعطيت الثمار للجنود لاستعادة قوتهم. وليس عبثا، لأن الفول السوداني لديها خصائص طبية. حتى خبراء التغذية ينصحون بأنها الوقاية من مختلف الأمراض.

اخترع زبدة الفول السوداني في أمريكا مرة أخرى في القرن ال 19. بسرعة كبيرة، فاز المنتج شعبية والحب. اليوم، يتم تأسيس الإنتاج ليس فقط في الولايات المتحدة، ولكن أيضا في انجلترا واستراليا وكندا ونيجيريا وجنوب أفريقيا والصين. في السوق ويمثل في مثل هذه الأنواع: المكررة، غير المكررة، المكرر (إزالة الروائح الكريهة) و نيدودوزوريوفانوم. كل الناس لديه تفضيلات الذوق الخاصة به. وبغض النظر عن طريقة التحضير، فإن جميع أصناف زيت الفول السوداني عالية الطاقة والأدوية.

ما هو تفرد المنتج؟

أولئك الذين حاولوا طهي الطعام على زبدة الفول السوداني،يمكن أن نقدر جودتها. أولا، لا يدخن على الإطلاق. ثانيا، لديها طعم لطيف. وتجدر الإشارة إلى أن هذا هو منتج طبيعي تماما، التي تم الحصول عليها عن طريق الضغط الباردة، وهذه التكنولوجيا يلغي استخدام الأصباغ الكيميائية والإضافات الضارة. فوائد وأذى زبدة الفول السوداني معروفة الآن للكثيرين. أنه يحتوي على العناصر النزرة والفيتامينات، مثل:

- الأحماض الأمينية.

- الدهون بسهولة استيعابها.

- بيتين

- فسفوليبيدات

- بوليفينول ؛

- فيتوسترولس

- الفيتامينات من المجموعة ب ، هـ ، أ ، د ؛

- العناصر الدقيقة: الحديد والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والنحاس وغيرها.

والعديد من المواد الأخرى التي لا يمكن تعويضها والقيمة ،يؤثر بشكل إيجابي على الشخص. يحتوي هذا المنتج على أحماض غير مشبعة (أوميغا 6 و 9) ، والتي يعتمد عليها أيض البروتينات والكربوهيدرات والدهون والملح المائي. بالإضافة إلى ذلك ، غني بالكولين النفطي (فيتامين ب 4) - يتداخل هذا العنصر الدقيق مع تطور تحص الصفراوي ، كما أنه مسؤول عن التركيب الطبيعي للجزيئات الفوسفورية.

ما يشفي زبدة الفول السوداني؟

خصائص منتج قيمة هي فريدة حقاوتساعد على محاربة الأمراض الخطيرة. في كثير من الأحيان ينصح الأطباء باستخدامها لأغراض وقائية لمنع الأمراض المعوية والجهاز القلبي الوعائي. بما أنه يحتوي على الكثير من الأحماض غير المشبعة الأحادية ، فمن المستحسن أن تدرج في النظام الغذائي الناس الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم ونظام المناعة ضعيفة. وكذلك للأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية ومشاكل الجهاز الهضمي.

بفضل وجود فيتامين د ، يساهم النفطتجديد وتجديد أنسجة العظام ، وأيضا يمنع الغدد الصماء والأورام المرضية. فهو يساعد على زيادة قوة العضلات ، وشفاء الجلد التالف وتطبيع الحالة العاطفية. يتم إضافته إلى المنتجات الجاهزة: الكريمات ، الأقنعة ، المسكنات والشامبو. وتستخدم أيضا في شكل مخاليط المغذيات ، الضمادات والتطبيقات. كما نرى ، فوائد زبدة الفول السوداني متعددة الأوجه.

للجمال والشباب

زبدة الفول السوداني منذ فترة طويلة تستخدم فيالتجميل ، على أساس قيام العقاقير والأدوية. منذ فترة طويلة ثبت أنه يعزز تجديد شباب الجلد ويحفز تجديد خلايانا. يفرك زيت الفول السوداني في الرأس لإعطاء الشعر حريري.

وهي مصنوعة من الأقنعة والمستحضرات العلاجية ، والتيالقضاء على التغيرات ذات الصلة بالعمر والمتعلقة بالعمر ، على نحو سلس وسلس الجلد. الحصول على استعراض زبدة الفول السوداني من النساء اللواتي غالبا ما يستخدمونه لتجديد شباب إيجابية فقط. لاحظ العديد من التغييرات الهامة: أصبح الجلد على نحو سلس ومرن ومرن. كل هذه المعجزات تخلق المكونات التي تشكل المنتج: مواد البروتين ، فيتامين E ، البيتين والكولين - والتي تسرع من تجديد الخلايا.

ينصح اختصاصيو مستحضرات التجميل باستخدام الزيت في الجفافالبشرة الناضجة. يساعد الاستخدام المنتظم على تقوية جدران الشعيرات الدموية ، وترطيبها ، وتنعيمها ، وتشبعها بالمغذيات ، وتنعيم التجاعيد الدقيقة ، مع عدم ترك الإحساس بالدهون. بتطبيق الزيوت الطبيعية ، يمكنك نسيان التقشير والالتهاب وضيق الجلد.

ويمكن استخدامه لرعاية الجلد حولهاعين ، وضع مرتين في اليوم. كما يستخدم النفط كقناع. قم بتبييض الوجه والرقبة اللذين تم تنظيفهما سابقًا ، واتركيهما لمدة نصف ساعة ثم اشطفهما. بعد هذا الإجراء ، يصبح الجلد مخمليًا وناعمًا ، مثل الطفل. لتجديد الوجه ، اصنع مزيجا من ملعقة من زبدة الفول السوداني ، بضع قطرات من زيت زهر البرتقال والجوجوبا. يفرك حركات التدليك في مناطق المشكلة (الذقن ، وأجنحة الأنف والجبين) ، ثم يمسح برفق بمنشفة ورقية وشطف بالماء.

منتج لا غنى عنه للرياضيين

لاعبون كمال أجسام ، لاعبون كمال أجسام وجميع أولئك الذين يتبعونلتكوين الشكل ، فمن الضروري مراقبة محتوى السعرات الحرارية من النظام الغذائي. من المهم أن يكون للأطباق تركيبة مغذّية متوازنة ، لذلك المنتج المثالي للكتلة العضلية الهزيلة هو زبدة الفول السوداني. نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتين النباتي بسرعة يشبع الجسم ، لفترة طويلة ليس هناك شعور بالجوع. استخدمه بشكل أفضل لبضع ساعات قبل التدريب مع خبز القمح الكامل ، وغسله الحليب القليل الدسم. إنه يعمل على تنشيط العضلات ويحفز عمل العمليات الأيضية.

الضرر ومحتوى السعرات الحرارية للمنتج

فوائد ومضار زبدة الفول السوداني تعتمد بشكل مباشرمن كمية الاستهلاك. دعونا نكرر أن هذا منتج ذو سعرات حرارية عالية للغاية ، لذلك ينبغي استهلاكه بجرعات متوسطة (900 سعرة حرارية لكل 100 غرام). يحظر أخذها إلى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. مع التهاب المفاصل والهيموفيليا والنقرس والربو القصبي والتهاب المفاصل ، كما أنه غير مرغوب في إدراجه في القائمة الخاصة بك.

بالطبع ، من الصعب رفض مثل هذه مفيدة ومنتج ثمين ، لكن الصحة فوق كل شيء. لاستبعاد ضرر زبدة الفول السوداني ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. بحذر شديد ، يجب عليك إدخال قائمة الأطفال. لأنها يمكن أن تثير تورم الحنجرة والغثيان وحكة الجلد.

تطبيق الطبخ

قليل من الناس يعرفون أن زبدة الفول السوداني في المنزلالظروف ليست أقل فائدة ولذيذة. بخصائصه ، فهو قريب من الزيتون وموصى به من قبل اختصاصيي التغذية. يتم الجمع بين تماما مع المأكولات البحرية واللحوم والأسماك. هناك العديد من الوصفات لإعدادها ، نعطي عدد قليل من أبسط وأسرع.

الخيار الأول

المكونات الضرورية: كأسين من الفول السوداني المملح والعسل الطبيعي (ملعقتين كبيرتين) وزيت بذرة العنب (50 جم) والملح حسب رغبتك.

نأخذ الخلاط ، وملئه مع الفول السوداني وطحن بسرعة قصوى إلى حالة الرمل. لا تتوقف عن الخفق ، صب الزيت بقطرات صغيرة ، ثم الملح والعسل - وخفقت حتى تصبح ناعمة. ننقل الخليط النهائي إلى حاويات صغيرة معقمة ونخزنها في صندوق داكن أو ثلاجة. هذا هو مثل المعكرونة اللذيذة وصلنا.

الخيار الثاني

يتضمن تكوين الطبق المكونات التالية: الماء (50 جم) ، والفول السوداني (الزجاج) والعسل حسب المذاق.

في بضع دقائق نقطع المكسرات بخلاط. أضيفي بقية المكونات واخلطيها وخذيها.

الخيار الثالث

زبدة الفول السوداني محلية الصنع مصنوعة من ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي ، كوب من الفول السوداني المقشر والمحمص ، السكر البودرة والملح. وبالطبع ، لا يمكنك الاستغناء عن الخلاط أو مفرمة اللحم.

صفاء التحضير

في الجوز الأرض إضافة المنتجات المذكورة أعلاه ، كل خفقت بدقة ، وضعت في حاوية مختومة واستخدامها لتناول الافطار.

خاتمة

توافق على أن وصفات وصفها كافيةبسيطة ولا تتطلب الكثير من الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، وجبات الطعام المطبوخة في المنزل هي أفضل بكثير وأكثر فائدة من التسوق. سيكون لديك دائما هذا المنتج القيِّم الذي سيقدره أحباءك.

لديك الحق في إجراء التصحيحات والتعديلات الخاصة بكصنعه. تذكر أن فوائد ومضار زبدة الفول السوداني متعددة الجوانب ، لذا يوصى باستخدامها في الصباح وبكميات صغيرة. سيجعل منتج الخضار أطباقك أكثر صقلًا وتوازنًا. تعلم أن تأكل صحية!