الجمباز للأطفال

ربما، لا يوجد مثل هؤلاء الناس الذين لاسيكون على بينة من الفائدة الكاملة من التدريبات الصباحية للأطفال. ومع ذلك، ليس كل الأسر تجلب في الأطفال من الطفولة الرغبة في ممارسة الرياضة، وإذا كانت هذه الرغبة في وجود الأطفال بالفعل، ثم على الاطلاق أنها لا تشجع عليه. فقط في مؤسسات الأطفال تعتبر الجمباز الأطفال أهم عنصر في نظام المحرك، وبالتالي، تقدر قيمة خاصة.

تمارين الصباح اليومية تلعبدورا كبيرا في تنظيم الأطفال، وتشكيل الصفات الحركية، والقدرة على التخطيط لأنشطتهم، وببساطة في نموهم العقلي. هذا هو السبب في الجمباز الأطفال هو جزء إلزامي من النظام اليومي للأطفال الصغار في مؤسسات ما قبل المدرسة.

المهام الرئيسية للجمباز الصباح:

• ونقل الأطفال إلى حالة البهجة؛
• ديسينيبيتيون من الجهاز العصبي بعد النوم.
• الحفاظ على الفترة الانتقالية من الأحلام إلى اليقظة.

عقد منهجي من الجمباز للأطفال(بطبيعة الحال، بتوجيه من البالغين) تعتاد تدريجيا الطفل إلى التمارين البدنية ويربط لهم مشاعر إيجابية، والأحاسيس العضلات لطيف التي تسبب البهجة فقط.

وتساهم التمارين البدنية اليومية في تنمية الأطفال في العادة من التمارين الصباحية المنهجية ومظهر الجهود التطوعية.

الجمباز للأطفال جنبا إلى جنب تماما مع الماءونتيجة لذلك، يتم أيضا تطوير الحالة العامة للأطفال، والقدرات الوظيفية للكائنات الحية، ويحسن بشكل ملحوظ، والحصانة للأمراض المعدية ونزلات البرد. التمارين البدنية، جنبا إلى جنب مع إجراءات المياه، وإشراك تدريجيا الكائنات الحية للأطفال في حالة نشطة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الدورة الدموية وتعميق التنفس.

بفضل الجمباز الصباح، مرحلة ما قبل المدرسة خلق البهجة وحتى المزاج، فضلا عن بداية منظمة. الأطفال بعد الشحن أكثر توازنا، وجوههم فرحان وراض.

الجمباز بعد النوم في رياض الأطفال يخلق أكثرالجو العاطفي إيجابي، إذا كان كل حركاتها يرافقه القوافي مرح، والأغاني، وبطبيعة الحال، والموسيقى. ويمكن وصفها بأنها الثقافة المادية متعددة الأوجه الهامة وتحسين الصحة العملية التي تحافظ على وتحسين حالة قوية من الأطفال على مدار اليوم.

ولكي يكون التدريب الصباحي مفيدا للغاية، من المهم اتباع قواعد أساسية معينة، ولا سيما من الضروري التقيد الصارم بالأجزاء التالية:

• فاتحة.
• الأساسية.
• المباراة النهائية.

بادئ ذي بدء، يجب أن تكون الفصول الدراسية جيدة التهوية. لا ينصح تناول الأطفال قبل الشحن. ثم يجب على الأطفال ارتداء الدعاوى الرياضية والبدء في الاحماء مع التمارين العامة.

يمكنك البدء في مقدمة مع المشي (وهذا سوفتأثير على جميع مجموعات العضلات)، ثم بدوره على المشي بطرق مختلفة: على أعقاب، على أصابع القدم، والقدم من القدم. أثناء المشي، من المستحسن تنويع حركة الأطفال في الفضاء: استخدام حركة عمودين، في اتجاهات مختلفة، متعرج، ثعبان، قطري، الخ.

الحمل الفسيولوجي في هذه الحالة سوف يكون مساويا للمسافة المقطوعة، والزيادة في العبء النفسي سوف تنطوي على تركيز الأطفال.

الجمباز الأطفال يعني أيضاقصير المدى: بوتيرة بطيئة ومتوسطة. ومن المستحسن أن تتناوب مع المشي أو مع الحركات الرقص الإيقاعي: الفرس، الدوامة، والقفز، الخ. بعد ذلك، يمكنك البدء في تنفيذ التمارين التي يتم اختيارها بشكل فردي من قبل المربين اعتمادا على سن الأطفال.

الأهم من ذلك - ينبغي أن تعطى هذه التدريبات بشكل مرح، ومثير للاهتمام وبشكل واضح، حتى أن الأطفال لديهم دائما مصلحة في تنفيذها. والانتهاء من الجزء الرئيسي من الجمباز هو أفضل تشغيل سريع.

الجزء الأخير ينطوي على انخفاضالحمل الفسيولوجي، وهذا هو، والأطفال هم أفضل لتقديم الألعاب غير النشطة، والمشي، وتمارين التنفس الخاصة مع زفير لفترات طويلة بطيئة أو أي تمارين لعبة.

كما ترون، الجمباز الصحوة في رياض الأطفال- وهذا هو عمل مفيد وممتع تهدف إلى التعلم عن الأطفال في جميع أنحاء العالم. يتعلم الأطفال على التصرف في ذلك، إلى الحب، إلى جانب هذا، أنها مجرد الحصول على تهمة ضخمة من البهجة ومزاج جيد ليوم كامل.

</ p>