كيفية التسبب في النوم الواعي - تقنية خطوة بخطوة
أهمية النوم في حياة الشخص لا يمكن إنكاره هائلة،لذلك الحديث عن مثل هذه الحقيقة هو ببساطة لا معنى لها. العديد من المهتمين في غيرها من المعالم - نوعية النوم، مدتها والإنتاجية، وكذلك الأحلام. قليل من الناس في الصباح يتذكرون عموما ما يحلمون به، ولكن هناك مثل هذه الفئة من الناس الذين يعتقدون في المعلوماتية النبوية من هذه الرؤى ومحاولة لاستخراج معظم المعلومات من هذه "الأفلام".
كيف تتسبب في نوم واعي؟ دعونا نحاول معرفة الإجابات معا. ويعتقد أن أولئك الناس الذين يستريحون بشكل منتج وكافي، قادرون تماما على إدراك نائمة شيء مهم أن يهم شخص في هذا الوقت بالذات. على سبيل المثال، للحصول على تلميح من اللاوعي - كيفية التصرف في هذا أو ذاك الوضع. حول كيفية تعلم أحلام واضحة، وكتب الكثير من المنشورات العلمية بالفعل، ودراسة مثل هذه الظواهر في عالم العلم مهتمة منذ فترة طويلة. وسوف نسلط الضوء فقط على النقاط الرئيسية التي من شأنها أن تساعد في تحقيق المطلوب.
لذلك، وكيفية تسبب النوم واعية. ينصح علماء النفس بكتابة كل ما رأيت، وهذا هو، والحفاظ على مذكرات. ماذا يعطي؟ أولا، فإنه يدرب تماما الذاكرة، والتي سوف تسمح لك لا ننسى الحلم في الصباح. وثانيا - يمكنك قضاء تحليل الحوادث، وهذا هو، لتحديد عدد من حالات التكرار وتكرار حدوث نفس الحالات في عالم الأحلام.
الآن إلى أبسط - كيفية الاتصالواعية النوم. قبل الذهاب إلى المملكة مورفيوس، تحتاج إلى التفكير من خلال خطة عمل. على سبيل المثال، كنت ترغب في مقابلة صديق الذي يعيش بعيدا جدا، والمشي معها في جميع أنحاء المدينة، والجلوس في مقهى، والحديث .... اكتب وصفا تفصيليا لهذا الوضع وحاول أن تفقده في أفكار حول عشر مرات في اليوم. النشرة مع السجلات فمن الأفضل أن تحمل. عند التمرير من خلال الدماغ نفسه في الوقت المناسب سوف نتذكر هذه اللحظة وتتكاثر في حلم بألوان زاهية.
كيف تتسبب في نوم واعي في يوم معين؟ الخوارزمية هي الأفضل عدم انتهاك والتحضير لبعض التوقعات.
لا ننسى للحفاظ على مذكرات! حتى أحلام واعية يمكن نسيان كما معلومات لا لزوم لها. الاحتفال بهذه التقنية يجعل من الممكن استدعاء ما يصل إلى عشرين الأحلام تسيطر شهريا.
نأمل أن يكون لدينا إجابة كاملة على السؤال - كيف نرى حلم واعي وكنت قد نجحت! هل لديك أحلام ممتعة!
</ p>
