الوضع الصحيح للنوم الطفل

نوم القليل منها يختلف قليلا عن كيفية نومهمالبالغين. عندما ينام شخص بالغ، فمن الصعب أن يستيقظه. ولكن نوم الأطفال هو أكثر سطحية وسهلة، وأحيانا يقطع يمكن حتى صوت هادئ جدا. على الرغم من أنه بالنسبة للأطفال، وخاصة بالنسبة للأطفال الرضع، فمن الضروري أن ينام طويلا بما يكفي للجسم للراحة وكسب القوة. ولذلك، فإن الوضع الصحيح من النوم مهم جدا. يجب وضع الطفل للنوم ورفعها في وقت معين، حتى أن نومه كان أقوى. وضع السكون لا تحتاج إلى أن نلاحظ بالضبط، دون انحراف عن ذلك لمدة ثانية. شخص ينام أكثر، بعض الأطفال يحتاج وقتا أقل للنوم. وضع النوم من حديثي الولادة هو أكثر دقة، ومن ثم فمن الممكن التركيز أكثر على احتياجات الطفل.

هنا هو الوضع التقريبي للنوم للطفل حديث الولادة:
يوم النوم - 14 ساعة، فإنه ينبغي تقسيمها إلى 5 أجزاء. ليلة نوم - 6-7
ساعات. الطفل مستيقظا بشكل رئيسي أثناء التغذية، ما يقرب من 2-4 ساعات في اليوم. في
هذا العصر، في حين ليست هناك حاجة لاحتلالها مع شيء خاص، الآن ل
الشيء الرئيسي هو فقط لتناول الطعام والنوم.

في وقت لاحق المبلغ المطلوب من النوم يبدو مثل هذا:

1-3 أشهر - النوم خلال النهار 11 ساعة، والنوم ليلا 6-7
ساعة؛

3-5 أشهر - النوم خلال النهار 9 ساعات، والنوم ليلا 6-7
ساعة؛

6-9 أشهر - النوم خلال النهار 7 ساعات، ليلة النوم 8
ساعة؛

9-12 شهرا - النوم خلال النهار 5 ساعات (2.5 و 2.5)،
ليلة النوم 8-10 ساعات.

ويصبح من الضروري احتلال شيء ماطفل، حتى لا نهدم وضع السكون. فمن الأفضل إذا كان لا تغفو على الفور بعد الرضاعة، وسوف تكذب إلى النوم في وقت لاحق قليلا، ولكن يستيقظ على الفور قبل تناول الطعام.

وهناك بعض التوصيات تساعدك على تجنب الحالات التي لا يريد الطفل للذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد.

1. يجب أن يكون وضع السكون واضحا إلى حد ما. قد يكون مختلفا قليلا عن
   الموصى بها، يجب أن تكون دائمة فقط. فمن غير المستحسن كل يوم لوضع الطفل على النوم في أوقات مختلفة، حتى لو كان أكثر ملاءمة بالنسبة لك.
2. تعيين خاص "طقوس من النوم". نفسيا، أي تكرار الأعمال (كل مساء قراءة خرافة، في كل مرة تقبيل قبل الذهاب إلى السرير) يهدأ، وفي الوقت نفسه، الطفل يتطور عادة. يحتاج الأطفال إلى تسلسل مألوف، في حين أنها أسهل بكثير.
3. بعد مثل هذه الطقوس، وإعطاء الطفل الفرصة لتغفونفسه. هذه العادة يجري تطويرها الآن فقط، وكلما تم تدريس الطفل أن تغفو إلى واحد، وأسهل سيكون بعد ذلك. خلاف ذلك، ثم، قد تظهر مخاوف مختلفة عند فراق قبل الذهاب إلى النوم.
4. إذا كان الطفل ينام وقتا طويلا، لا تخافوا لايقاظه. ومن المهم الآن بالنسبة له أن يتعلم كيف يستيقظ بشكل صحيح. خلاف ذلك، في المرة القادمة انه فقط لا يمكن أن تغفو وسوف تحصل في ورطة.
5. بعض الروائح لها تأثير مهدئ. لذلك، والاستحمام الطفل، يمكنك استخدام، على سبيل المثال، والصابون مع رائحة الخزامى. وفي وسادة للأطفال خياطة زوج من أوراق النعناع أو الأغصان من القفزات.

ما يصل إلى 1.5 سنوات من النوم لن تتغير كثيرا، النهاريبقى النوم مقسمة إلى قسمين. للأطفال من 1.5 إلى 7 سنوات، يتم تعيين نظام النوم في مثل هذه الطريقة أن النوم خلال النهار سوف تستمر الآن 2-3 ساعات.
الشيء الأكثر صعوبة هو تعليم الطفل للنوم خلال النهار مرة واحدة، وليس اثنين، كما هو
تستخدم ل. ينصح الخبراء الأيام الأولى بحلمين خلال النهار بالتناوب مع أيام مع راحة يوم واحد. وهذا سوف يساعد الطفل تعتاد على حقيقة أنه يمكنك النوم مرة واحدة في اليوم. أيضا، حان الوقت لاستبعاد تماما الأموال "مهدئا" إضافية من ترسانة الخاص بك، مثل دوار الحركة، وجود بجانب الطفل عندما يسقط نائما وغيرها. انه يحتاج بالفعل أن تغفو من تلقاء نفسه. ولكن الطقوس التي قمت بتثبيتها في وقت سابق، لا تحتاج إلى إلغاء ذلك حتى الآن. في بعض الأحيان قد يبدو أن هذا لم يعد ضروريا، أن الطفل "لم يعد صغيرا". ولكن مثل هذه الطقوس تدعم إحساس الطفل بالموثوقية والاستقرار في عالمه، يهدئه. فالأطفال يتطورون بسرعة، وهم أحيانا يحتاجون إلى دعم البالغين.