الكمثرى ضعيفة أو معززة؟ دعونا نكتشف

وقد عرف الكمثرى للبشرية منذ زمن بعيد. حتى السومريون القدماء استخدموا هذه الفاكهة البسيطة للأغراض الطبية. تحتوي الكمثرى التي تزن 100 جرام على حوالي 0.4 جرام من البروتين و 0.3 غرام من الدهون و 10.9 جرام من الكربوهيدرات. وهذا هو ، فقط 42 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، ويمكن أن تستهلك من قبل الناس الذين ينوون اتباع نظام غذائي. ولكن ، على الرغم من هذا ، فإن بعض الناس لا ينصحون بالكمثرى ، وخاصة الأنواع الحامضة والصلبة. هذه الفواكه هضم الجسم مع صعوبة. ثم يطرح السؤال التالي: "هل الكمثرى ضعيف أم قوي؟"

دعونا نرى كيف الغنية هذه فاتح للشهيةالفاكهة. الكمثرى يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية ، كاروتين ، العناصر النزرة ، كما أنه غني بالفيتامينات P ، PP ، C وكمية صغيرة تحتوي على فيتامين B1 ، وهو الجسم غير قادر على إنتاج نفسه. لتجنب المشاكل غير السارة المرتبطة الهضم ، يجدر الانتباه إلى عدد قليل من الفروق الدقيقة. على سبيل المثال ، لا تأكل اللحم والكمثرى معا. يضعف أو يقوي هذه الثمار ، يعتمد إلى حد كبير على التنوع والوقت الذي تستخدمه فيها. سيكون من المثالي تناوله بعد ساعة من تناول العشاء. عصير الكمثرى الطازج يقوي جهاز المناعة.

الفائدة من الكمثرى يمكن تحديدها من رائحه. أقوى رائحة، والمزيد من البوتاسيوم أنه يحتوي، والمزيد من الفوائد سوف يكون جسمك. هذه الثمار هي قيمة خاصة للقلب ونظام الأوعية الدموية. أنها تعزز جدران الشعيرات الدموية والشرايين. حتى في العصور القديمة، لاحظ الأطباء أن تناول الفواكه يقلل من درجة حرارة الجسم ويحسن الصحة العامة، وحتى في الجروح الشفاء سوف تساعد الكمثرى! وصفه يمكن العثور عليها حتى في "أوديسي" من هوميروس.

تنمو الكمثرى في الأشجار. في روسيا، يمكن أن تزرع عمليا على كامل الأراضي، باستثناء معظم المناطق الشمالية. الأنواع الأكثر شعبية هي Bergamot و Duches و Sibiryachka و Petrovskaya. وتستخدم بعض الأصناف كأشجار الزينة.

أوراق الكمثرى ، مثل جميع النباتات المزهرة ،سقوط الخريف. لأشجار الشتاء ليست مأوى. لمدة عام ينمو بنسبة 40-50 سم. التاج له شكل الهرم. وتحت ظروف جيدة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 25 مترا.

بعض الحقائق عن الكمثرى:

-Plagably تؤثر على البنكرياس وتشغيله العادي.

- الكمثرى وعصير الكمثرى لها تأثير التنغيم وتنشيط ليس أسوأ من القهوة.

- مرق على أساس الكمثرى سيساعد على إسقاط درجة الحرارة.

- يحتوي الحمأة على مواد مبيدة للجراثيم ، وبالتالي تقلل من كمية البكتيريا الضارة في الأمعاء.

، هذه الفواكه عطرة يمكنك جعل قناع لشخص. مثل هذا القناع سوف يساعد المسام لتضييق، الوجه الجلد للحصول على مرونة وسلس بها. وسوف يكون لها تأثير التنغيم، وسوف تعطي شعورا من نضارة.

أصناف -Some يمكن أن تستهلك حتى مع مرض السكري. بعد كل شيء، أنها تحتوي على القليل جدا من السكر.

-لا تأكل هذه الفواكه في آن واحد مع اللحوم وبعد تناول الطعام مباشرة. أيضا، لا يمكن غسلها الفاكهة. في هذه الحالة، لن يكون لديك سؤال: "هل الكمثرى ضعيفة أو تقوية؟"

بغض النظر ، قررت أن تأكل هذه الفواكه اللذيذة فيشكل الخام، وجعلها كومبوت أو الشاي، وإعداد طبق الأصلي مع إضافة الجمال السائل، يمكنك أن تكون على يقين - وسوف تستفيد فقط لك. لذلك، الكمثرى ضعيفة أو معززة؟ بالطبع هم. أنها تعزز جسمك.