نحن زيادة المناعة من العلاجات الشعبية

عندما يأتي الربيع، وكثير تبدأ في كثير من الأحيانلتكون مريض. ضعف المناعة ونقص الفيتامين يؤديان إلى أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، وهذا يحدث سنويا. هذا هو السبب في أننا تعزيز المناعة في فصل الربيع، عندما يكون هناك نقص حاد بشكل خاص من الفيتامينات. لتنشيط الدفاعات من الجسم سوف تحتاج إلى تغيير النظام الغذائي الخاص بك، وأولئك الذين "على نظام غذائي" يجب أن ننسى ذلك لفترة من الوقت: الصحة هي أكثر أهمية.

ما يزيد من الحصانة

بادئ ذي بدء ، لتحسين الحصانة ، تحتاجاتخاذ المزيد من مضادات الأكسدة: فهي تشمل الفيتامينات C، A و E. فهي تساعد تحييد الجذور الحرة التي تسهل عمل الجهاز المناعي. وتشمل مضادات الأكسدة: الجزر، والحمضيات، والزيوت النباتية والكبد. كما رفع الحصانة، وذلك باستخدام مركبات الفلافونويد في المواد النباتات التعامل مع المتطرفين وحيازة خصائص مضادة للسرطان. تم العثور على هذه المواد في الطماطم والفاصوليا والجوز.

عنصر آخر من عناصر التغذية الصحية هو المعادن التي يمكن أن يأخذها الجسم من الفواكه والخضراوات الخضراء ، وهي: الملفوف ، والخس ، والهليون ، والبروكلي.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة أننا نثيرالحصانة ، وتناول الأطعمة الغنية بالسيلينيوم والزنك. الأول يبطئ عملية الشيخوخة ، ويحافظ على صحة ونشاط الروح (مصادر السيلينيوم: المأكولات البحرية والكبد والحبوب المختلفة والكلى). والثاني ضروري لاستعادة القوة ، ويساعد في شفاء الجروح (مصادر الزنك: اللحوم ، المأكولات البحرية ، البيض ، المكسرات ، الحبوب والجبن).

على الرغم من مجموعة كبيرة من الأدوية ،العلاجات الشعبية هي طريقة أكثر فعالية وشعبية. دعونا ننظر في بعض الأمثلة من العلاجات الشعبية ثبت التي يمكن استخدامها عند تعزيز المناعة:

مثال №1
خذ ملعقة صغيرة من وردة الكلب والبابونج. صب 0.25 لتر من الماء المغلي. أصر 15-20 دقيقة ، سلالة والضغط على الكتلة الناتجة. شرب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام ، وثلث الزجاج.

مثال رقم 2
في الطب الشرقي ، وتعرف فروع التوتعلاج يزيد من المناعة. تحتاج إلى قطعها (حوالي 2 ملعقة طعام) ، وضع كل شيء في كوب من الماء المغلي ، تغلي لمدة 10 دقائق ، ثم أصر لبضع ساعات. خذ قضيتين كل ساعة لمدة 24 ساعة.

مثال №3
خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. الجاودار أو نخالة القمح ، صب لهم مع كوبين من الماء البارد. الآن أغلي ، يغلي لمدة 30 دقيقة. في الصبغة الناتجة ، أضف ملعقة من العسل. خذ مرق يجب أن يكون دافئ 3 مرات في اليوم لمدة 50 غراما.

مثال №4
أفضل وصفة هي حمام علاجي. سوف تحتاج إلى التوت البري ، التوت ، الكشمش ، النبق البحر ، الرماد الجبلي أو وردة الكلب. من الضروري مزج جميع المكونات ، صب الماء المغلي والإصرار على ربع ساعة. يضاف الخليط الناتج إلى الحمام. يمكنك أيضًا إسقاط القليل من زيت الأرز أو الأوكالبتوس. مدة الإجراء 15 دقيقة.

ليس فقط في الربيع يتطلب حصانة قوية: في أي وقت من السنة يمكنك التقاط أي مرض ، لذلك كرر كل هذه الإجراءات عدة مرات في الشهر ، ولا يمكن لأي من الأمراض الوصول إليك. كن بصحة جيدة!

</ p>