لماذا شخص شخير في حلم؟ كيفية التعامل مع هذا؟
لماذا شخص شخير في حلم؟
في كثير من الأحيان في منتصف العمر الناسمثل هذا المرض. ويعتقد البعض أنه لا يوجد شيء للخوف، والبعض الآخر يعتقد أن هذا مرض يجب محاربته. في هذه المقالة، ونحن سوف نفهم لماذا شخص الشخير في الحلم، وما إذا كان ما يدعو للقلق حول هذا الموضوع. أولا تحتاج إلى فهم ما هو هذا المرض. الشخير في الحلم هو الصوت الذي يحدث عندما تدفق الهواء من خلال الجهاز التنفسي بسبب اهتزاز الأنسجة البلعوم.
لماذا الشخير شخص في حلم - الأسباب
الشخير في حلم - المتطلبات الأساسية
الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر احتمالا بكثيرالشخير في حلم. للشخير، فمن الضروري لانقاص وزنه بأي وسيلة. وضع نظام غذائي خاص، والاشتراك في صالة الألعاب الرياضية، والخروج للركض الصباح والمساء. أيضا، لا تأكل قبل الذهاب إلى النوم، كما المعدة الكاملة يسبب انحناء الحجاب الحاجز، والذي بدوره يتداخل مع التنفس الطبيعي.
2. استقبال مستمر من المشروبات الكحولية
استقبال المشروبات الكحولية القوية بشكل كبيرويقلل من لهجة عضلات الحلق، والذي بدوره يساعد على الاسترخاء في الحنك والبلعوم. إذا كنت لا تزال ترغب في شرب الكحول قليلا، ثم تفعل ذلك 3-4 ساعات قبل النوم.
3. التدخين
التدخين هو سبب العديد من الأمراض، والشخيربما في ذلك. دخان السجائر يسبب تهيج الغشاء المخاطي للأنف والحنجرة، وبسبب هذا الشعب الهوائية الضيقة، وهناك وذمة مزمنة من البلعوم. هذا هو السبب في أن خطر وقف التنفس يزيد. ونحن نعتقد أن هذا السبب يكفي لوقف التدخين.
حاولي النوم على جانبك ، لأنك تناميعود يثير الشخير. إذا كنت لا تزال غير قادر على مساعدة النوم على ظهرك ، ثم إزالة الوسادة. والحقيقة هي أنه يؤدي إلى انعكاس فقرات عنق الرحم ويقوي الشخير.
في النهاية ، أود مناقشة القضية: "كيف لهزيمة الشخير؟". أولا ، تحتاج إلى مراجعة روتينك اليومي. تأكد من النوم جيدا ، والذهاب للرياضة ، والمشي في الهواء النقي في كثير من الأحيان. محاولة للقضاء تماما على تناول المشروبات الكحولية ، والإقلاع عن التدخين. إذا كان الشخير قد مرت في شكل مزمن ، ثم استشارة الطبيب. في الوقت الحاضر هناك عدد كبير من العيادات والمراكز الخاصة التي ستساعد في التغلب على مرضك.
نأمل أن تكون هذه المقالة قد أعطت إجابة على السؤال التالي: "لماذا شخص يشخر في المنام؟".
</ p>
