المد والجزر في النساء

يتم التعبير عن المد والجزر في النساء في الإحساس لحظيةالحرارة. يمكن أن يكون مصحوبا بالتعرق واحمرار الوجه. عندما تأتي امرأة إلى انقطاع الطمث، وتعتبر الساخنة الشطف الأعراض الأكثر شيوعا لهذه الحالة. أسبابهم الدقيقة غير معروفة، ولكن ظهورها يرتبط مع تغيير في الدورة الدموية.

المد والجزر في النساء تحدث عندماتواجه السطوح تبدأ الأوعية الدموية في التوسع لتبرد. ويرافق هذه العملية احمرار. أيضا، يمكن تبريد الجسم عن طريق التعرق. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الشطف في النساء في بعض الحالات يرافقه قشعريرة وخفقان. في كثير من الأحيان تحدث مثل هذه الظروف ليلا. ونتيجة لذلك، ينزعج النوم.

المد والجزر في النساء يمكن أن تستمر في أوقات مختلفةولها كثافة مختلفة. وفي بعض الحالات، تكون قصيرة الأجل. في بعض الحالات، يمكن أن تحدث المد والجزر إلى حد ما طوال الحياة. وكقاعدة عامة، تقلص شدتها مع مرور الوقت.

وفي بعض الحالات،خلال سن اليأس أمر مستحيل. ومع ذلك، للحد من وتيرة وكثافة هو تماما في حدود قوة كل امرأة. هناك ما يسمى "المحرضين" المد والجزر. إن استبعادهم من الحياة اليومية سيسهل إلى حد كبير الدولة. هذه "المحرضين" تشمل الكافيين، المواقف العصيبة، الطعام حار، الكحول، دخان السجائر، ملابس ضيقة جدا.

بعد بعض التوصيات أيضاويسهل الإغاثة من المد والجزر. لذلك، ينصح الخبراء بانتظام لتبريد جسمك. فمن المستحسن لتهوية غرفة النوم واستخدام مروحة في فترة ما بعد الظهر. وينبغي ارتداء الملابس إذا أمكن من المواد الطبيعية.

أوصت ممارسة، الجهاز التنفسيالجمباز. تحسن كبير في حالة المشي الصحية والرقص والسباحة وركوب الدراجات. ويوصي المختصون أيضا بالتنفس بعمق وببطء (من ستة إلى ثمانية أنفاس في الدقيقة) لمدة خمسة عشر دقيقة كل صباح ومساء، وكذلك أثناء هجمات المد والجزر.

في المساء قبل النوم، يجب تبريد الوسادة.

مع الطبيب المعالج، يمكنك استشارةعلى المدى القصير العلاج بالهرمونات البديلة (أقل من خمس سنوات) لمنع أو تخفيف الهبات الساخنة في سن اليأس. يساعد العلاج أيضا على القضاء على الأعراض الأخرى المصاحبة لانقطاع الطمث، بما في ذلك جفاف المهبل، واضطرابات المزاج وغيرها. ومع ذلك، ينبغي أن نتذكر أنه حتى العلاج على المدى القصير يؤثر سلبا على تخثر الدم ويرتبط مع خطر التهاب المرارة.

في وجود موانع للعلاج بالهرمونات البديلة، يمكن للطبيب المعالج اختيار طريقة أخرى تجعل من السهل المد.

كما تبين الممارسة، له تأثير معين علىيتم توفير حالة امرأة خلال سن اليأس العلاج العشبية. ومع ذلك، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار خصائص كل كائن حي وتأثير العلاج. وينبغي أيضا أن نتذكر أنه في بعض الحالات استخدام بعض المستحضرات العشبية قد تكون غير متوافقة مع استخدام الأدوية الأخرى أو تسبب آثارا جانبية خطيرة.

وينبغي أن تكون الوسائل البديلةمنتجات الصويا. وقد أثبت الخبراء أنهم، جنبا إلى جنب مع الايسوفلافون، يمكن أن تحل محل هرمون الاستروجين وتخفيف مظاهر المد والجزر. وتجدر الإشارة إلى أن المنتجات نفسها فعالة، وليس مكملات الصويا.

الإغاثة على المدى القصير من الهبات الساخنة يمكنجعل، أيضا، الأسود، كوهوش. ولا تستغرق عملياتها أكثر من ستة أشهر. ومع ذلك، فإنه يسهل كثيرا التعرق الليلي. تناول الدواء يمكن أن يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي.

وتجدر الإشارة إلى أنه قبل أيالعلاج ضروري لزيارة الطبيب. يجب أن نتذكر أن المد والجزر مؤقتة ويمكن أن تختفي دون استخدام أي أدوية.