البحث في الموقع

العوامل التي تؤثر على قوة

ظروف الحياة الحديثة هي مثل أن الرجال لامنتصف فقط، ولكن أيضا في سن مبكرة لديها مشاكل مع قوة. والشيء الأكثر سارة: عندما يكون لديهم البرد، وضعوا ضغطا على رأسه، ميزان الحرارة تحت ذراعه، قرص تحت لسانه والمرضى قبل التلفزيون. والمشاكل مع قوة لا تحاول دائما حل، مشيرا إلى الطبيب - الرجوع إلى الإجهاد والتعب والبيئة. نعم، كل هذا يحدث، ولكن لا يمكن تجاهل الانحراف في أي حال من الأحوال، من أجل أن يشعر دائما وكأنه رجل حقيقي والتمتع بالحياة. كيف تكون، ماذا تفعل؟

بفضل الإعلان والمشورة من الأصدقاء يعرف الجميع عن المخدرات شراء فياغرا والتي يمكن استخدامها دون مشاكل وعند الضرورة. سيتم حل المشكلة. ولكن بالنسبة لعمل طبيعي وكامل من الجهاز البولي التناسلي بأكمله، سيكون من الضروري إعادة النظر في الجوانب الهامة الأخرى للحياة. النظر في العوامل التي تؤثر على قوة.

ويتمثل دور هام في هذه المسألة في التغذية. يجب أن تكون الأطعمة المستهلكة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تطبيع القوة. وتشمل هذه الفيتامينات C، E، المجموعة B، الزنك والسيلينيوم. تفضل المأكولات البحرية والأغذية البروتينية (اللحوم والبيض) والأعشاب (الكرفس والبقدونس). لا تنسى أن تستهلك البذور والمكسرات والفول، ويفضل بكميات كبيرة. ولكن الثوم والبصل فعالة ليس فقط لنزلات البرد. هذه المنتجات زيادة الدورة الدموية، ولا سيما تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وزيادة قوة، وتساعد على منع التهاب البروستات. بالطبع، يمكنك أن تفضل الدواء فياغرا شراء ونسيان المشكلة لفترة من الوقت. ولكن من أجل تحقيق نتيجة دائمة، هناك حاجة إلى مجموعة من التدابير. بعد مراجعة القائمة الخاصة بك واختيار المنتجات المناسبة، ستلاحظ أنها قادرة على خلق معجزات حقيقية مع قوة.

واحدة من أسوأ أعداء قوة هو الوزن الزائد. والحقيقة هي أن جنيه إضافي يقلل بشكل كبير من مستوى مثل هذا مهم وضروري في هذه الحالة هرمون - التستوستيرون. ولكن مستوى هرمون الأنثى - هرمون الاستروجين - في هذه الحالة يزيد، مما يؤثر سلبا ليس فقط على الوظيفة الجنسية، ولكن أيضا على حالة الكائن الحي كله.

ومن المهم جدا أيضا إعادة النظر في طريقتك في الحياة. فمن الضروري التخلي عن العادات السيئة - وهذه هي أيضا العوامل التي تؤثر على قوة. فمن الضروري أن نفهم أن نوعية جزء الحميمة من الحياة هو أكثر أهمية ومفيدة من السجائر المدخنة أو كوب من الكحول.

في كثير من الأحيان، يؤدي ضعف الانتصاب إلىنمط الحياة المستقرة. وحقيقة أن الأشخاص الذين ترتبط احتلالهم بالضغط الجسدي أو الحركة المنتظمة، هم أقل احتمالا لأن يعانوا من انخفاض في القوة من الموظفين بالسلاسل إلى كراسي مكتبية، يجب تنبيهك وتجعلك تعيد النظر في أولوياتك. إذا كنت مجبرا على العمل في وضعية الجلوس، ثم حاول أن تجد الوقت للمشي، والتدريب في القاعة. رفض قيادة السيارة إذا كان لديك للتغلب على مسافة قصيرة. فمن الأفضل أن المشي.

وهناك دور هام في هذه الحالةالخلفية العاطفية الإيجابية. قول "جميع الأمراض من الأعصاب" نهج لقضيتنا وكذلك ممكن. في محاولة لتجنب التجارب، الضغوط، والاكتئاب، كل هذا ليس فقط تفاقم الجودة الشاملة للحياة، ولكن أيضا له تأثير سلبي جدا على قوة.

الحصول على قسط كاف من النوم، والذهاب في للرياضة، والمتعة، وتناول الطعام الحق. وبعد فترة من الوقت ستلاحظ ليس فقط زيادة عامة للقوة، ولكن استعادة كاملة من السلطة الذكور.

  • التقييم: