فينيلالانين: ما هو وما هو مطلوب
فينيلالانين: ما هو وما هو المسؤول عن
فينيلالانين هو حمض أميني أساسي. وهذا يعني أن هذه المادة لا توليفها في الجسم، ويأتي فقط من الخارج مع الطعام. يتم تحويل هذه الأحماض الأمينية في الجسم إلى التيروزين، والتي بدورها تشارك في تشكيل بافراز والدوبامين. وهذا يعني أن الفنيل الأنين تؤثر على المزاج، ويقلل من الألم، ويحسن القدرة على التعلم ويحسن الذاكرة، ويسرع عملية الأيض، ويقلل الشهية، وينظم وظيفة الغدة الدرقية، ويسهم في تطوير الميلانين صبغة الجلد.
ويستخدم هذا الأحماض الأمينية في علاج المرضباركنسون، والسمنة، والاكتئاب، والتهاب المفاصل وآلام الحيض. في برامج التغذية، كمال الأجسام أيضا فينيل ألانين. ماذا يعطي؟ الشيء هو، وهذا الأحماض الأمينية هو جزء من البروتينات الواردة في العضلات والأوتار والأربطة. مع افتقاره، فإنه من المستحيل تحقيق تراكم كتلة العضلات، والتي كمال الاجسام حتى نسعى جاهدين. لأن فينيلالانين - واحدة من مكونات التغذية الرياضية.
مصدر فينيل ألانين
في معظم الحالات، وهذا الأحماض الأمينية فيكمية كافية يدخل الجسم مع الغذاء. وهي موجودة في اللحوم (لحم الخنزير والدواجن) والجبن الصلب وغيرها من منتجات الألبان وفول الصويا والفاصوليا والقمح وبراعم الأرز والبيض والبندق. للحصول على استيعاب طبيعي، مطلوب كمية كافية من الفيتامينات B3، B6 و C. النحاس والحديد مطلوبة لاستيعاب الفينيل ألانين.
ويستخدم هذا الأحماض الأمينية للإنتاجالتحلية الاصطناعية، والتي تستخدم بنشاط في صناعة المواد الغذائية. في كثير من الأحيان فمن السهل أن تجد في العلكة والمشروبات الغازية. لذلك فمن الممكن جدا أن نقول أن فينيل ألانين في عصير الليمون هو مصدر هذا الأحماض الأمينية الأساسية.
ماذا يمكن لهذه المادة لا يزال؟ خلق مزاج جيد وإعطاء شعور من الحب: ويشارك في الأحماض الأمينية في تركيب فينيلثيلامين، وهو المسؤول عن هذه الظواهر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن المادة هي جزء من العديد من الأدوية التي تحفز عمل الدماغ النشط.
موانع
فينيلثيلامين لا ينبغي أن تؤخذ من قبل النساء الحواملوالنساء، والأمهات المرضعات، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والميل إلى الأرق. يحظر استخدامه مع الحصانة لهذا النوع من الأحماض الأمينية، وهذا هو، مع بيلة الفينيل كيتونوما وسرطان الجلد الصباغية.
</ p>
