كيفية حماية الجهاز الشعور: تعليمات للاستخدام

بفضل الحواس ، يمكن للشخصإدراك المعلومات المختلفة من البيئة وتحليلها. هذا يضمن وجودها الكامل. كيف ينبغي حماية أجهزة الإحساس بحيث تؤدي وظائفها بفاعلية طوال حياة الشخص؟ دعونا نفهم معا.

ما هي الحواس

شخص يدرك هذا العالم من خلالالهياكل الفسيولوجية ، والتي تسمى الأنظمة الحسية. هناك خمسة في المجموع. إنه بصري ، سمعي ، شمي ، ملمس ولذيذ. كل واحد منهم فريد ولديه ميزاته الهيكلية الخاصة به. ومع ذلك ، فإن المشترك لجميع الأنظمة الحسية هو وجود ثلاثة أقسام. يتم تمثيل الطرفية من قبل المستقبلات ، الموصل هو الألياف العصبية ، والمركزي هو لحاء الدماغ الكبير.

كيف نعتز بحس الجهاز

تعمل إدارات الأنظمة الحسية بالتنسيق. أي انتهاك لأداء أي منها ينطوي على فشل الهيكل بأكمله. في كثير من الأحيان ، وهذا يرجع إلى سلوك غير معقول من شخص. وهكذا ، أثبت العلماء أن حوالي 95 ٪ من الناس يولدون بصر جيد ، ويفقدونه نتيجة للاستغلال غير المعقول. لذلك ، من المهم للغاية مراعاة القواعد البسيطة للنظافة من الحواس.

النظافة البصرية

كيفية حماية جهاز الإحساس الذي يوفرهل نحن 90٪ من المعلومات؟ الأمر ليس بهذه الصعوبة أولا، لا تدع عدسة متعب، لأنه نتيجة لأنه قد يفقد مرونته. لمنع هذا، فإنه ليس من الضروري أن نقرأ في وسائل النقل، لأن العدسة لديه لتغيير باستمرار انحناء للتركيز. كما لا يوصى بقراءتها في الإضاءة الضعيفة. هذا صحيح، إذا كان الضوء يأتي من الجهة اليسرى، فإنه لا يشكل الظل، والمسافة إلى الكتاب هو 30 سم على الأقل غير المرغوب فيه أن يكون جهاز الكمبيوتر إلى أبعد من ذلك - 50 سم، وجهاز تلفزيون وأن أكثر - حوالي 2 م أعط عينيك راحة كل 15-20 دقيقة . بالطبع ، مع الإضاءة الساطعة والكائنات الدقيقة الضارة ، فإن النظام المرئي لديه آلياته الخاصة للنضال. ولكن النظارات الشمسية في الطقس واضحة، وأقنعة خاصة لاستخدامها في المهن الخطرة، وتنظيم الصحيحة في مكان العمل، وهناك حاجة أيضا النظافة الشخصية. ضمان آخر من وجهة نظر كبير - وجود في النظام الغذائي للفيتامين A، وهي غنية جدا في زيت كبد سمك القد والعنب والبقدونس والبصل الأخضر.

كيف تحافظ على السمع

في قوة الرجل والحفاظ على الأذنين. بعد كل شيء ، والسبب الأكثر شيوعا لانتهاك أمر تافه جدا - تراكم الكبريت في القناة السمعية. فمن الضروري التخلص من هذه المادة بعناية فائقة ، حتى لا تضر طبلة الأذن. العمليات الالتهابية في الأذن الوسطى يمكن أن تكون نتيجة لاختراق الأذن الوسطى لمسببات الأمراض من خلال البلعوم الأنفي والمضاعفات بعد الأنفلونزا أو التهاب الحلق.

كيفية حماية الجهاز من الشعور في السؤال ، فيالحياة اليومية؟ لا تستمع كثيرًا إلى الموسيقى الصاخبة ، خاصة بمساعدة المشغل. هذا يقلل من مرونة الغشاء الطبلي. فقط تخيل: كثافة صوت المحادثة العادية حوالي 60 ديسيبل ، والديسكو - 110. للمقارنة: الرقم نفسه للطائرة النفاثة هو أقل القليل جدا - 130 ديسيبل. مشكلة كبيرة بشكل خاص هي الضوضاء المنزلية والنقل المنتظم في المناطق الحضرية الكبيرة.

كيف تحمي الحواس: رائحة وطعم

شعور معين من أشكال الرائحةنظام الشم. تقع مستقبلاتها في التجويف الأنفي. يمكن أن يضعف عملهم أثناء نزلات البرد يرافقه سيلان الأنف. وهكذا يفقد الشخص القدرة على التمييز بين أي نوع من الروائح. يصبح الطعام لا طعم له. توافق ، خلال الأطباق الباردة الأكثر المفضلة لم تعد تسبب شهية كافية. كيف نعتز بالعضو الحسي الذي يشكل الطعم؟ من المهم جداً مراقبة النظافة في تجويف الفم والأسنان واللسان التي توجد عليها المستقبلات. لا تحاول أن تأكل وتشرب كل من درجات الحرارة العالية والمنخفضة.

معنى اللمس

أكبر عضو في الشخص هو الجلد ،الذي يعمل كجهاز اتصال. يحتوي على مجموعة واسعة من المستقبلات. بمساعدته ، نتصور الضغط ، والتوتر ، وتغير درجة الحرارة ، والألم ، والشخصية ، وشكل الأشياء المحيطة. يجب على الجميع مراعاة قواعد نظافة البشرة ، والاستحمام بشكل منهجي ، ومراقبة نقاوة الملابس. كن حذرا من الحروق وقضمة الصقيع ، لا تلمس الأشياء الخطرة والنباتات والحيوانات غير المألوفة.

على الإطلاق على جميع أجهزة الإحساس يؤثر سلبا على العادات السيئة. التدخين والكحول والمخدرات تقلل من عتبة حساسية المستقبل وتتسبب في أمراض خطيرة.

كيف تحمي الحواس؟ اللمس والشم والبصر والذوق والسمع باستمرار طلب قواعد النظافة. إذا كنت تعرفها وتؤديها ، وتؤدي أسلوب حياة صحي وتفكر في سلامتك ، فإن جميع أجهزة الإحساس ستعمل بفعالية وستعطي مجموعة متنوعة من الأحاسيس في هذا العالم.