البحث في الموقع

و لا أحصل على الدهون من البيرة؟

أحصل على الدهون من البيرة

المشجعين من مثل هذا الشراب المسكر كما البيرة، فيولدى بلدنا عدد كبير من الرجال والنساء على السواء. وهذا ليس مفاجئا، لأن المخازن لديها مجموعة كبيرة من الأصناف المختلفة التي تطفئ بشكل ملحوظ عطشهم في الحرارة وتساعد على سطع التجمعات الودية. ولكن هل هو ضار حقا للجسم؟ وليس فقط من حيث الضرر من الكحول نفسه. ونحن نعتقد أن كل صاحب ما يسمى بيرة البيرة غالبا ما سأل: "لا أحصل على الدهون من البيرة؟"

دعونا معا اكتشاف الحقيقة حول فوائد ومضار من شراب رغوة لشخص. وبعبارة أخرى، نتعلم لماذا يحصل الناس على الدهون من البيرة.

ليس سرا أن معظم البيرة الشربتعتبر الأمة تقليديا أن تكون الألمان. ويستخدمونها بمعدل 120 لترا في السنة لكل شخص. في روسيا، بالمناسبة، هذه المؤشرات هي أقل من مرتين بالضبط. ومع ذلك، فإن الألمانية قليلا يسأل على محمل الجد نفسه السؤال: "هل أحصل على الدهون من البيرة أم لا؟" لماذا هذه المعضلة تقلق الروس كثيرا؟ أولا وقبل كل شيء، بالطبع، الجواب يكمن في ثقافة الشرب جدا. البرغر الألماني شرب البيرة عادة في حد ذاته أو مع وجبة دهنية جيدة، بالضرورة بما في ذلك منتجات اللحوم، والتي لا يمكنك شرب الكثير. ولكن هواية المفرط لمواطنينا مع جميع أنواع الوجبات الخفيفة: الأسماك المجففة والمدخنة، ورقائق وغيرها من المنتجات الضارة - يؤدي فقط إلى زيادة الوزن مع الاستخدام المنتظم لهذا الشراب. لذا فإن السؤال "لا تحصل على الدهون من البيرة" ليس صحيحا تماما.

لماذا الحصول على الدهون من البيرة
في حد ذاته، فإنه يحتوي فقط 43 سعرة حرارية لكل100 غرام من المنتجات، لذلك كوب واحد من رغوة هو فقط 215 سعرة حرارية، وهو ليس كثيرا. ولكن الرقائق والمكسرات والأسماك المجففة هي أغذية أكثر من ذلك بكثير. وبالإضافة إلى ذلك، العديد من الأطباء تخيف المشجعين البيرة من حقيقة أنه يساهم في تطوير الهرمونات الأنثوية في الجسم من الذكور، وبالتالي، يمكن للجماهير تخطي زجاج أو آخر يمكن أن تشكل طبقة الدهون في الجسم، سمة من بنية الجسم الإناث. هذا أيضا يلعب جزئيا دورا في تشكيل صورة من البيرة كما تسهم في زيادة الوزن من الشراب. حسنا، يجب على الفتيات لا ننسى أن في أي حال البيرة هو نتاج التخمير، وبالتالي فإنه يحتوي على الكربوهيدرات في كتلتها، والتي الجسم لديه القدرة على وضع على الخصر، وعدم وضعها في التداول.

شرب البيرة ولا تحصل على الدهون،
ماذا يمكنني أن أفعل لشرب البيرة وعدم الحصول على الدهون؟ بادئ ذي بدء، تذكر قاعدة بسيطة: كل شيء يحتاج إلى معرفة التدبير. ومن كوب من البيرة الباردة في الشركة من الأصدقاء، وخطر الحصول على أفضل ليست كبيرة. ولكن إذا كنت تستخدم بشكل منهجي، وحتى بكميات كبيرة، فإنه ليس من المستغرب للحصول على كيلوغرامات إضافية. وبالإضافة إلى ذلك، لا تتورط في الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية للبيرة. فمن الأفضل أن الجمع بين ذلك مع أطباق اللحوم والسلطات، حتى لا تفرط في المعدة وعدم الإفراط في ذلك مع السعرات الحرارية. أيضا، أولئك الذين يشعرون بالقلق إزاء المشكلة من سلسلة من الأسئلة "ولكن لا تحصل على الدهون من البيرة"، يجب عليك اختيار أصناف الضوء الخفيف. أنها تحتوي على أقل قليلا من السعرات الحرارية من البيرة المظلمة أو أصناف القمح من المشروبات غير المرشحة، وبالتالي لن تضرب كثيرا في حجم الخصر.

</ p>
  • التقييم: