السمنة حسب نوع الإناث في الرجال: الأسباب والخصائص

السمنة في الطب تسمى خطيرةزيادة في وزن الجسم بسبب نمو الأنسجة الدهنية. الرجال الذين يتلقون هذا التشخيص تزن 25٪ على الأقل أكثر من المعتاد، النساء - 30٪. وفي الوقت نفسه، ليس فقط طريقة الحياة التي تقود الشخص يؤدي إلى السمنة، ولكن أيضا مجموعة من العوامل الأخرى.

مشكلة الوزن الزائد

والعلامة الرئيسية للبدانة من قبل نوع الإناث هوالرجال - هو تركيز الأنسجة الدهنية في الخصر والوركين. وخلافا لهذا النوع، وزيادة الوزن السمة الرئيسية للنوع الذكور السمنة، والذي يتمركز في الجزء العلوي من الجسم. هذا المرض يسبب الكثير من حالات الفشل في الأعضاء الداخلية، فضلا عن التأثير السلبي على المظهر.

البدانة من قبل نوع الإناث في الرجال يستفززيادة الحمل على العمود الفقري والساقين. وتبدأ الوظيفة الإنجابية أيضا في المعاناة. في حالة عندما يرافق مجموعة من الوزن الزائد عن طريق زيادة في كمية الدهون في البطن، وهذا يدل على أن الأنسجة الدهنية تقع تحت الجلد وحول الأعضاء الداخلية. وهذا يؤدي إلى نزوحهم، وفي نهاية المطاف إلى اضطرابات الدورة الدموية. في نفس الوقت الدهون تخترق بسهولة في الكبد، مما يخلق ضغوطا إضافية لذلك. عندما يبدأ الشخص في ممارسة الرياضة، وأيضا للحد من نفسه في التغذية، والدهون حول الأعضاء الداخلية تفرز أولا. هذا هو السبب في البداية النتيجة ليست ملحوظة جدا.

السمنة من قبل نوع الإناث في الرجال محفوفةعواقب وخيمة: هجوم القلب والسرطان والانقطاع المفاجئ للتنفس أثناء الليل (والمعروف باسم توقف التنفس أثناء النوم). أيضا زيادة الوزن يؤثر سلبا على الحياة الحميمة، يعقد التربية البدنية والرياضة.

الخمول البدني

على الرغم من وفرة من العوامل، في معظم الأحيان السمنةمن نوع الإناث في الرجال سببه نمط الحياة المستقرة، والاستخدام المستمر للأغذية ذات السعرات الحرارية العالية. الحالة النفسية للشخص يلعب دورا كبيرا هنا.

ووفقا للاحصاءات، أولئك الذين يتعرضون باستمرارمختلف الضغوط والاكتئاب، هم أكثر عرضة "للاستيلاء" حالتهم، وبالتالي، لزيادة الوزن بشكل أسرع. هذه الطريقة في الحياة محفوفة بأمراض مختلفة - على سبيل المثال، الإعاقة في عمل النظام الهرموني.

في معظم الأحيان، والسمنة حسب نوع الإناث في الرجالبين ممثلي الجيل الأكبر سنا. ومع ذلك، هناك شكل خاص من هذا المرض، وهو أمر شائع بين المرضى الشباب - السمنة طائي. إذا كان في معظم الحالات مجموعة من الوزن الزائد ويرجع ذلك إلى سوء التغذية ونمط الحياة السلبية، ثم في هذه الحالة الأسباب تكمن في عمل تحت المهاد.

السمنة من هذا النوع، بالإضافة إلى مجموعة من زائدة عن الحاجةكيلوغرام، ويرافقه عدد من الأعراض الأخرى - ارتفاع التعب والعطش واضطرابات النوم. وفي الوقت نفسه، يزيد الوزن بغض النظر عن مدى صحة النظام الغذائي للرجل مع السمنة من قبل نوع الإناث يتم تجميعها بشكل صحيح. في هذه الحالة، قد تظهر السطور الوردي على سطح الجلد. تودع الدهون على الخصر والبطن والفخذين. في العملية المرضية، ويشارك البنكرياس أيضا، مما يؤدي إلى تقلبات الأنسولين في الدم.

وراثة

هناك عائلات حيث مشكلة الوزن الزائدتنتقل من جيل إلى جيل. في الدراسات المختبرية، لاحظ العلماء عائلات كاملة من الحيوانات التجريبية، التي عانت من الوزن الزائد. هذه الملاحظات تؤكد على أهمية العامل الوراثي في ​​حدوث السمنة من قبل نوع الإناث في الرجال. في الوقت الراهن، لم يثبت العلماء إلى أي مدى يؤثر العامل الوراثي على تطور السمنة، وما هو نتيجة لنمط حياة غير صحيح. حقيقة أن نمط الحياة يلعب دورا كبيرا هنا يتضح من خلال البحث عن التوائم متطابقة الذين يعيشون في ظروف مختلفة.

الهرمونات

أحد الأسباب الرئيسية للبدانة لدى الرجال هونوع الإناث هو مستوى منخفض من هرمون الذكورة الرئيسي - التستوستيرون. وهو مسؤول عن ظهور الخصائص الجنسية الثانوية في مرحلة المراهقة، فضلا عن الرغبة الجنسية. وكلما كان هذا الهرمون في الدم أكثر وضوحا هي الصفات الذكورية: قوة العضلات، ونمو الشعر على غرار الذكور، وغيرها. التستوستيرون ينظم تقريبا جميع العمليات في الجسم من رجل، بما في ذلك له تأثير مباشر على معدل الأيض. ويعتقد أنه إذا كان هذا الهرمون طبيعي، ثم السمنة لا تهدد رجل. ومع ذلك، يتغير كل شيء عندما يبدأ في أن تنتج بكميات غير كافية.

أسهل طريقة لتخمينانخفاض التستوستيرون، هو قياس الخصر. إذا كان أكثر من 104 سم، ثم هناك احتمال كبير أن يتم إنتاج التستوستيرون بكميات غير كافية. من أجل الحصول على بيانات دقيقة، تحتاج إلى اجتياز اختبار الدم.

واحدة من ملامح السمنة في الرجالنوع الإناث يكمن في حقيقة أن ليس فقط انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون يؤدي إلى تراكم جنيه إضافي، ولكن في حد ذاته السمنة تثير انخفاضا في إنتاج هذا الهرمون. وتبين حلقة مفرغة. نقص التستوستيرون قد يقلل من فعالية البرنامج المختار للتخلص من الوزن الزائد. أيضا خطير هو مجموعة من جنيه إضافي للأولاد من المراهقة. بعد كل شيء، فإنه يؤدي إلى انخفاض في إنتاج التستوستيرون، والتي يمكن أن تؤدي إلى تأخير في سن البلوغ.

أعراض هرمون تستوستيرون منخفضة

في حالة تغيير النظام الغذائي، والأحمال المنهكة في صالة الألعاب الرياضية لا تجلب النتائج، على الأرجح، والسبب في مجموعة من جنيه إضافي - مستوى منخفض من هرمون التستوستيرون. نفترض أن نقص هرمون الذكور في الجسم يمكن أن يكون على الأسباب التالية:

• الحد من الوظيفة الجنسية.
• انتهاكات الطابع النفسي (ارتفاع التهيج، والعصبية، والتعب، وضعف الذاكرة).
• اضطرابات جسدية (زيادة في كتلة الدهون، وانخفاض في كمية الأنسجة العضلية، وتوسيع الغدد الثديية، ومشاكل مع التبول).

السمنة حسب نوع الإناث في الرجال: العلاج

الطريقة الرئيسية للتخلص من جنيه إضافي -وهذا هو تغيير في النظام الغذائي. من أجل اختيار النظام الغذائي الصحيح، تحتاج إلى استشارة أخصائي. والقواعد الأساسية لمكافحة السمنة هي عادة ما يلي:

• الحد من استهلاك الحلو والدقيق والدهون.
• زيادة في النظام الغذائي اليومي من الفواكه والخضروات.
• إدراج في النظام الغذائي لمجموعة متنوعة من المنتجات.
• أكل منتجات الألبان مع محتوى منخفض الدهون.
• تقليل كمية السكر في النظام الغذائي اليومي.
• باستخدام الكحول، عليك أن تتذكر أن يوم في الجسم يجب أن لا تتلقى أكثر من 20 غرام من الكحول.

منذ مكافحة السمنة في الرجال من قبل الإناثنوع يكاد يكون من المستحيل دون اتباع نظام غذائي، والمريض سوف تضطر إلى مراجعة خطيرة عاداته الغذائية. انتشار مشكلة الوزن الزائد بين السكان يرجع جزئيا إلى شعبية الوجبات السريعة، فضلا عن إيقاع الحياة العالية، عندما لا يكون لدى الناس الوقت لتناول الطعام بشكل طبيعي خلال يوم العمل.

النشاط البدني

وينبغي الجمع بين التغذية السليمة معالنشاط البدني. يمكن أن يكون الجمباز، المشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات، والسباحة، والتنس، والكرة الطائرة. من أجل التحرك أكثر، يمكنك الذهاب إلى عدد قليل من توقف في وقت سابق خلال الطريق إلى البيت، يفضلون المشي بدلا من القيادة في النقل، ورفض استخدام المصعد. ولتحقيق نتيجة، من المهم للغاية القيام بذلك باستمرار.

النشاط البدني يساعد على الحفاظ على الخيروالرفاه ومكافحة السمنة من قبل نوع الإناث في الرجال. الصورة هي وسيلة رائعة لتحفيز نفسك للعب الرياضة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكنك التقاط صورة قبل أن تبدأ الصفوف، ثم في الشهر، واثنين وهلم جرا. رؤية التقدم الحقيقي، شخص يحصل على مزيد من الدافع للعمل.

بناء الجسم

وهناك طريقة جيدة لمكافحة السمنة من قبل الإناثنوع للرجال - كمال الاجسام. هذا النوع من التمارين يسمح لك لانقاص وزنه بأمان ولوقت طويل. ومع ذلك، فقط بشرط أن يتم عقد الطبقات بانتظام. على الرغم من أن الأهداف في حالة مكافحة البدانة قد لا تكون عالية مثل كمال الاجسام المهنية، ويمكن استخدام هذه الطريقة بشكل كامل لمكافحة السمنة.

وغالبا ما يكون من الممكن سماع مسألة ما إذا كانمجموعة من كتلة العضلات لمنع فقدان الوزن. في حالة أن الشخص مهتم على وجه التحديد في خفض وزن الجسم، وهذا الافتراض هو الصحيح - في عملية بناء العضلات وهذا لن يحدث بسرعة. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تقليل كمية الأنسجة الدهنية، ينبغي أن تأخذ في الاعتبار: في كل مرة يزيد كتلة العضلات بمقدار كيلوغرام، وتسارع عملية التمثيل الغذائي. وهذا يسمح لك للتخلص من الدهون بشكل أسرع.

العلاج الهرموني

أسباب وعلاج السمنة حسب نوع الإناثيتم تحديد الرجال دائما من قبل الطبيب، لذلك لا يمكنك الانخراط في العلاج الذاتي - يمكن أن تضر صحتك. العلاج الهرموني في مكافحة السمنة لا يزال مسألة نقاش علمي. ويعتقد البعض أنه من دون ذلك فإنه من المستحيل تحقيق النجاح في مكافحة كيلوغرامات الزائدة، في حين أن آخرين واثقون من أن التستوستيرون سوف تزيد من دون تدخل خارجي، عندما يذهب الوزن الزائد بعيدا. على أي حال، في الوقت الحاضر، يتم التعرف على نقص التستوستيرون باعتبارها واحدة من العوامل الرئيسية في زيادة الوزن. ولذلك، فإن جميع الرجال الذين لديهم مستوى منخفض من هرمون التستوستيرون، العلاج الهرموني وأشار.