ما هي الأمعاء الدقيقة؟

جسم الإنسان هو مجمع مترابطةوصلات، تمزق واحد منها يؤدي إلى خلل في كل شيء. في كثير من الأحيان يبدو أن الناس أن بعض الأشياء التي تحدث في الجسم ليست ذات أهمية كبيرة. هذا هو الوهم العميق، لأن أي أعراض هو صرخة للمساعدة.

على سبيل المثال، هل تعتقد - هلأهمية البكتيريا الجلد؟ كثير من الناس يعتقدون الآن أن هذا هو غبي، لأن الجلد هو جهاز وقائي، وهو ما يعني، ما الفرق أنها تجعل على البكتيريا. في الواقع، كل الميكروب الذي يعيش على سطح جسمنا وداخلنا له أهمية كبيرة، لأنه وجوده أو غيابه التي يمكن أن تسبب أو تمنع المرض.

جميع الكائنات الحية الدقيقة على سطح الجلدفالأشخاص موجودون في تعايش متبادل المنفعة إلى أن يصبح المرض أكثر فائدة. على الجلد، وهناك عادة الملايين من البكتيريا: إيجابية الجرام، سلبية الغرام، الهوائية واللاهوائية، ولكنها كلها غير ضارة حتى نقطة معينة.

ولهذا السبب من المهم جدا اتباع التدابير المناسبةالنظافة الشخصية. ومع ذلك، كن حذرا، لأنه عندما كنت تطهير الجلد، يمكنك غسل جميع البكتيريا (بما في ذلك تلك المفيدة). يجب أن نتذكر أنه من الصعب جدا للكائن الحي ضعيفة للحفاظ على البكتيريا في مستوى طبيعي، وحتى أكثر من ذلك لإنتاج واحدة جديدة، وبالتالي، مع كبت المناعة، قد يحدث مرض. وفقا لذلك، فمن غير المستحسن أن الاستحمام في كثير من الأحيان.

البكتيريا البشرية العادية ليست فقطتوازن الميكروبات الجلد، بل هو أيضا مزيج مثالي من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء. وقد حسب العلماء أنه في التجويف من أقسام رقيقة وسميكة من الأمعاء البشرية يحتوي على أكثر من 2 كيلوغرام من الكائنات الحية الدقيقة، والتي تضمن التشغيل الأمثل للجهاز الهضمي.

وتجدر الإشارة إلى أنه في جسم الإنسان فيالنضال المستمر هي الميكروبات المسببة للأمراض والمفيدة. وهذا يعني أنه تحت تأثير العوامل غير المواتية، وكمية من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في الأمعاء تنخفض بشكل حاد، والأمراض المسببة للأمراض تبدأ تتضاعف بسرعة - يتم تشكيل المرض.

البكتيريا المعوية غنية في مفيدة bifido- والعصيات اللبنية، التي تعزز التمعج، ومنع تطور الإمساك، وتساعد على الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، في تجويف الأمعاء، وكمية صغيرة من E. القولونية، اللاهوائية، المكورات العنقودية، العقديات، المبيضات وبروتيا يمكن الكشف عنها. هذه الكائنات الحية الدقيقة آمنة حتى تركيزها يتجاوز عدد الميكروبات المفيدة.

إذا تغيرت الأمعاء الدقيقة تجاه الجانبمسببة للأمراض، ثم يتم تشكيل عملية تسمى "ديسباكتريوسيس". الأطباء يناقشون كثيرا حول هذا الشرط، لكنه لا يفقد أهميته. لذا، ما هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في عدد الميكروبات المفيدة في الأمعاء؟

1. تغيير في حموضة المتوسطة.
2. تقليل كمية العصائر الهضمية.
3. أتون الأمعاء.
4. نظام غذائي جامد.
5. الإصابة الطفيلية.
6. تناول لفترات طويلة من العقاقير المضادة للبكتيريا.
7. القضاء على هيليكوباكتر بيلوري العدوى.
8. استخدام سيتوستاتيكش و جرعات كبيرة من الهرمونات.
9. حالات نقص المناعة.
10. تناول لفترات طويلة من الكحول والمخدرات.

وهكذا، الأمعاء الدقيقة جدايخضع لتأثيرات خارجية، لذلك فمن الضروري للحفاظ باستمرار على توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء. فمن السهل جدا للقيام بذلك. فمن الضروري الامتثال للنظام الغذائي، وممارسة الرياضة وعدم تناول الدواء دون استشارة الطبيب.

منتجات الحليب المخمرة دعم جيد جداالنباتات من الأمعاء، لذلك يتم استخدامها بشكل أفضل يوميا. تذكر أن الكحول يقتل الميكروبات المفيدة، وبالتالي يجعل جسمك عرضة لمسببات الأمراض.

البكتيريا من الأمعاء يحتاج التجديد الدوري، وبالتالي، للوقاية من ديسبيوسيس، يمكنك استخدام المخدرات "لينكس"، "بيفورم" أو "لاكتوفيت فورت."