الدراجة ممارسة غير مكلفة للمنزل: استعراض، وميزات، الشركات المصنعة

دراجة تمارين غير مكلفة هي واحدة من أفضلطرق للحفاظ على جسمك في حالة جيدة والحفاظ على قوة العضلات. من بين مجموعة واسعة ، ليس من السهل اختيار الطراز المناسب الذي سيحل محل الركض بشكل جزئي أو كامل ويذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. النظر في معايير الاختيار لهذا الجهاز ، وميزات مختلف المصنعين وتعليقات حولها.

نماذج قابلة للطي

شراء دراجة صغيرة رخيصة للمنزل -هذا هو الخيار الأفضل لأولئك الذين يعيشون في ظروف ضيقة. في كثير من الأحيان ، تلعب أبعاد الجهاز دورًا حاسمًا في التحديد. من مزايا هذا الجهاز ، ويمكن ملاحظة الاكتناز.

ومع ذلك ، فإن نماذج الطي لها عيوب عديدة ، وهي:

• في كثير من الأحيان هناك كسور ، بالمقارنة مع الإصدارات الكلاسيكية.
• تتطلب معالجة دقيقة ، لأن وحدة الطي قابلة للتشويه.
• نطاق التحميل محدود إلى حد ما. بالنسبة للاكتناز ، غالباً ما يتم استخدام الحدافة المخفضة ، التي تعمل كوسيلة أساسية لمقاومة القوة المطبقة على الدواسات.
• قيود على وزن المستخدم ، مما يستبعد إمكانية الاستغلال من قبل البدناء والرياضيين المحترفين.

خيارات محمولة

الدراجة غير مكلفة من هذا النوع يشير إلىأصغر المجاميع. يمكن أن تتناسب بعض التعديلات حتى مع الجدول. مبدأ التشغيل: يجلس المستخدم على سطح ثابت ، ويتم وضع الجهاز على الأرض. وفقًا لمخطط التوظيف ، تشير هذه الآلية إلى النوع الأفقي من الأجهزة.

على الرغم من سهولة الاستخدام وغيرهاالمزايا ، فإن النموذج المعني يحتوي على ناقص واحد مهم - كفاءة منخفضة. الجهاز مناسب للإحماء السهل ، ولكن ليس كجهاز محاكاة محترف.

كلاسيكي

اختيار الأجهزة قيد النظر على أساس الحجم ليس هو القرار الصحيح. من الأفضل شراء دراجة ثابتة غير مكلفة. لديها عدد من المزايا على الموديلات الأخرى:

• عادة لا يتجاوز الطول القياسي لهذه الأجهزة متر واحد.
• يمكنك اختيار محاكي هجين أو رأسي أو أفقي.
• في العمل يتم تنفيذ محاكاة ركوب الدراجة الحقيقية ، حيث يتم وضع دواسات مباشرة تحت السرج.
• تتم دراسة جميع مجموعات العضلات تقريبًا.
• تعتبر مثل هذه النماذج الأكثر فاعلية لفقدان الوزن.

وتجدر الإشارة إلى أن النسخة العمودية ليست كذلكمناسبة للأفراد الذين لديهم مشاكل في الظهر ، النسخة الأفقية ، على النقيض من ذلك ، مقبولة وتسمح لك بإزالة الحمل الرئيسي من عضلات الظهر. يتميز التصميم الهجين بأبعاد كبيرة ، ولكن لديه أقصى قدر من الكفاءة.

معايير الاختيار

اختيار دراجة التمرين للمنزل غير مكلفة في سانت بطرسبرغ أومدينة أخرى ، وإيلاء اهتمام خاص لتوافر وظائف إضافية. وحدة التحكم في شكل الكمبيوتر هي الطريقة الرئيسية لتفاصيل التصميم. وبمساعدته ، يمكنك تعيين معلمات متنوعة ، بما في ذلك أجهزة الاستشعار المطلوبة للتحميل ومعدل ضربات القلب. العناصر الأخيرة هي من ثلاثة أنواع:

• وحدات تحكم وضعت في الأقلام.
• مؤشرات على الأذنين أو الصدر.
• التعديلات الضوئية اللاسلكية.

يتم اختيار نوع المستشعر بناءً على الراحةتشغيل الجهاز. على سبيل المثال ، لا يعد الإمساك المستمر على المقبض أثناء الفصل أمرًا مريحًا دائمًا. يخلق مؤشر الأذن بعض الانزعاج. الأمثل ، ولكن أيضا الخيار الأكثر تكلفة هو جهاز استشعار لاسلكي. ويترتب على ذلك أن مجموعة الخيارات الإضافية تعتمد على الهدف الأولي الذي يتم شراء الجهاز من أجله.

مصير

يتم شراء الدراجات الرياضية الرخيصة للمنزل فيكوسيلة لتحسين عمل القلب ، وعظام الأوعية الدموية والعضلات. يسمح لك وجود المستشعر بحساب الحمل على النحو الأمثل وتعديله مع مزيد من التقدم.

الغرض الرئيسي من محاكيات الدراجات المنزلية:

1. الوقاية من الأمراض وتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي. سوف يساعد تحسين العملية الوحدة مع جهاز استشعار النبض والحفاظ على سجل من هذه المؤشرات.
2. الحفاظ على النغمة العامة. في هذه الحالة ، سيكون كافياً لشراء الدراجة الرياضية الأقل كلفة مع الحد الأدنى من الوظائف.
3. التخلص من الوزن الزائد. هنا تحتاج إلى تجميع مع الحد الأقصى من أجهزة الاستشعار وحذافة ثقيلة.

أنواع الأحمال

وينقسم أيضا قذائف الرياضية من قبل أنواع الأحمال. هناك ثلاثة أنواع رئيسية:

1. التأثير الميكانيكي. هذا النظام هو المعيارعمل الدراجة: من الدواسات من خلال حزام خاص ، يتم نقل الحمولة إلى دولاب الموازنة. يتم ضبط المؤشر عن طريق تثبيت الأحذية. هذا الخيار مرهق وصاخب ، بينما يتم مسح عناصر الحذاء بسرعة وتتطلب استبدالها.
2. الأنظمة على المغناطيس. هذا الإصدار هو واحد من الاكثر شعبية فيممارسة الدراجات للمنزل ، وغير مكلفة للسعر. يتم إنشاء التحميل عن طريق المغناطيس الذي يحرك عنصر العمل أقرب أو أقرب إلى دولاب الموازنة. الوحدات تكاد تكون معدومة.
3. محاكيات للمغناطيس الكهربائي. يتضمن التصميم الأكثر تقدمًاالتنمية. يتم إنشاء القوة بواسطة مغناطيس كهربائي متصل بالشبكة. يتم عرض المؤشر باستخدام برنامج كمبيوتر خاص. تتميز المعدات بأعلى مؤشرات ممكنة ودقيقة لجميع طرق التشغيل.

استعراض المصنعين

أي نوع من الدراجات ممارسة غير مكلفة في موسكو؟ يلاحظ المستخدمون فعالية وجودة بعض الموديلات. من بينها:

• "المريخ" (المريخ). وحدة لديها مستوى منخفض الضوضاء ، ومجهزة بأقصى عدد من أجهزة الاستشعار ، وتعمل على مبدأ الكهرومغناطيسي.
• تورنيو نوفا. من بين مزايا هذه المحاكي ، يلاحظ أصحاب الاكتناز ، العرض الإلكتروني ، مستوى الضجيج المنخفض ونطاقات الحمولة.
• غيرها من الشركات المصنعة شعبية: "سوينسون" ، الأكسجين ، كتلر ("كاتلر") ، الروح.

في الختام

المعلومات تعتبر إضافيةيؤكد أن اختيار دراجة التمرين يحتاج إلى مقاربة شاملة. أولاً ، من الضروري الإشارة بوضوح إلى الغرض الذي تم شراء المنتج من أجله. ثانيا ، تحتاج إلى حساب أبعاد المعدات بشكل صحيح ، استنادا إلى توافر مساحة حرة في منزلك. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد القرار النهائي أيضًا على القدرات المالية وتصميم المحاكي.