تتصارع - أي نوع من فنون الدفاع عن النفس هو هذا؟ أساليب وقواعد تتصارع

تصارع - ما هو؟ يتم إنشاء هذا النوع من الفن القتالي على أساس المعركة في الحلبة. في هذا التنوع من الفنون القتالية تقنيات وتقنيات متناسقة في العديد من التخصصات القتالية. يشمل Greppling تقنيات السامبو والمصارعة الحرة والجودو والجوجيتسو. يلعب أسلوب الرياضي دورًا حاسمًا في قتال فردي. فئة الوزن والبيانات المادية لا يهم. القيود على تقنيات مؤلمة وخانقة تكاد تكون غائبة.

ميزات GREPPLING

يختلف Greppling عن التخصصات القتالية الأخرىحقيقة أنه في هذه الحالة يتم تحديد النصر ليس عن طريق استخدام التقنية ، ولكن عن طريق استخدام تقنيات مؤلمة وخانقة. ميزة أخرى لهذا النوع من النضال هي شكل الرياضي - مجموعة من الملابس ، باستثناء السروال القصير ، تتضمن سادة متوترة (تي شيرت ضيق ذو أكمام قصيرة أو طويلة). بالمناسبة ، اليوم عن فن التصارع (ما هو ، ما هي قواعده ، وما إلى ذلك) معروف في جميع أنحاء العالم. ويسمى هذا النوع من التخصصات القتالية أيضا "المصارعة في الأكشاك".

حوالي 70 ٪ من قتال الشوارع ينتهي في النضال من أجلوفي هذه الحالة ستكون مهارات التصارع مفيدة للغاية. سيصدم أي معتد بهذه الطريقة في صد الهجوم ، مثل رميه على الأرض. في هذه المرحلة ، أنت تسيطر على الخصم وتتحكم بالوضع. جريبلينج يعطي مزايا كبيرة لمصارع النمو المنخفض ويساعد على هزيمة الخصم الأكثر خبرة وأقوى. حتى إذا لم تكن رياضيًا محترفًا ، فستحتاج أيضًا إلى معلومات حول فن التصارع ، ما هي ، الطرق المستخدمة في هذه المعركة ، لأن هذه أداة رائعة للحفاظ على شكل مادي ممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام المهارات المكتسبة في الصفوف بنجاح كأسلوب للدفاع عن النفس.

شكل ملابس للمسابقات في التصارع

في عالم المقاتلين ، انتصار لالمسابقات في تصارع ، لأنها لا تحضر إلا من قبل أفضل المقاتلين. للفوز في بطولة العالم في أبو ظبي وللفوز باللقب - المهمة هي أبعد ما تكون عن البساطة. في تدريب الرياضيين استخدام سترات (sambovki)، والتي تلعب دورا هاما في مجال التدريب. في الهواة تتصارع الزي الرسمي المعتمد - تركيب قميص الجسم والسراويل القصيرة MMA خاصة أو كيمونو سامبو. في المسابقات ، تتم المصارعة بدون سترة (سامبو).

"الشطرنج على حصيرة"

المصارعون يتحدثون عن الفن القتالي من تصارع ، ذلكهذا هو الشطرنج على حصيرة - "الشطرنج على حصير". يمكن تفسير هذا الاسم بحقيقة أنه من أجل تنفيذ الاستقبالات الفنية ، يحتاج المقاتل إلى اتخاذ الموقف الأكثر فائدة. أحيانًا ما يُطلق على التصارع اسم "القتال قبل الاستسلام" ، حيث أن المهمة الأساسية هي جعل الخصم يستسلم بمساعدة حيل مؤلمة وخانقة. في إصدار الهواة ، لا يُحظر استخدام أساليب الجبر الخطيرة التي تؤثر على العمود الفقري ومفصل الركبة.

طرق القيادة المسموح بها والمحظورة

في هذا النوع من النضال ، تعتبر الطرق التالية مسموح بها:

1. نوع مختلف من الخنق ، باستثناء تغطية أيدي الجهاز التنفسي.
2. أي أقفال على الكتف والمعصم والأذرع على اليدين.
3. استقبال الألم على الساقين والكاحل.

المحظورة هي الطرق التالية:

1. لا يسمح باستخدام القمصان والسراويل القصيرة خلال المباراة.
2. "صلب" وكامل نيلسون.
3. "هوك" ، أو عصر العيون بإصبعك.
4. سحب الشعر ، آذان.
5. الاستيلاء على الأصابع والأصابع والإبهام.
6. لدغ ، التغيير والتبديل ، والخدش.
7. لا يُسمح بلمس وجه الخصم بأيدٍ ومرفقيه وركبتيه.
8. لمس منطقة الأربية.
9. يحظر استخدام مواد زلقة على الملابس والجسم.

ما هي التدريبات الفعالة للتصارع؟

وكثيرا ما يستخدم تصارع باعتبارها فعالةطريقة التحضير من المقاتلين في مختلف المسابقات في الفنون القتالية المختلطة، التي تعرف أيضا باسم القتال في نهاية المطاف. في الفوز هذه البطولات عموما مشاركين الذين يجيدون في القدرة على محاربة على الأرض، وهذا هو على الأرض. على لتتصارع المنافسة المعنية والتي يفضلها العديد من مقاتلي MMA (مختلطة فنون الدفاع عن النفس). حتى الآن، فإن المقاتلين يفضلون الأول لتحقيق نتائج عالية في معالجة، وفقط بعد ذلك الانتقال إلى مجموعة متنوعة من الفنون القتالية المختلطة، الذي جنبا إلى جنب صدمة والمصارعة التقنية.

Greppling هو وسيلة ممتازة للدفاع عن النفس فيحالات مختلفة. يشعر الشخص ، على الأرض ، بأنه غير محمي ، وهذا النوع من النضال هو الأكثر فعالية في مثل هذه الحالة. في القيام بذلك ، يتم تدريس قواعد التصارع لمواجهة العدو ليس فقط في الأكشاك ، ولكن أيضا في العداد في الموقف. سوف تتعلم السيطرة على الخصم ، والسيطرة عليه وليس فقط استخدام الأسلحة والساقين ، ولكن أيضا جسمك كله في النضال. سوف يزيد تركيزك وقوتك وقدرتك على التحمل مع كل نشاط. هذا تدريب ممتاز ليس فقط لتحسين صفاتك القتالية ، ولكن بالنسبة للجسم كله ، بشكل عام - سيصبح الرقم الخاص بك أكثر رياضية وملائمة.