كيفية استخدام الكتان الطحين لفقدان الوزن

لإزالة الوزن الزائد يعني جيد جدااعمل على نفسك. في البداية يحدث العمل الرئيسي في ذهن الشخص ، والنتيجة هي التغييرات في النظام الغذائي ، والنشاط البدني ، وعموما التغييرات في نمط الحياة. كثير منا يبحثون عن طريقة لفقدان الوزن بالنسبة للكسل على مبدأ "ما نأكله بسرعة ، لا سيما أن لا نعبأ بإنقاص الوزن".

يستخدم هذا بنجاح من قبل شركات الأدوية. أنها توفر منتجات فقدان الوزن مع السعر الأقصى ، ولكن بأقل تأثير.

اليوم ، ربما يعرف الجميع عن الفائدةخصائص بذور الكتان والكتان الطحين. الكتان يعزز تحسين الجسم ككل، ويرجع ذلك إلى تنقية من السموم وملء مع المواد الغذائية الطبيعية هذه. الكالسيوم والفيتامينات من مجموعة A، B و E، المنغنيز، النحاس والبوتاسيوم والكروم والصوديوم والزنك والحديد والفوسفور وحمض الفوليك، وقشور، وحماية الكائنات الحية من تطوير خلايا السرطان - كل هذا يحتوي على دقيق بزر الكتان. التخسيس مفيد البروتين النباتي، وهي غنية في هذا المنتج لأنه نغمات ويساعد على تطوير العضلات. ومن المهم للغاية بالنسبة لأولئك الذين يفقدون الوزن مع مساعدة من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.

تطهير الجسم هو مرحلة مهمة جدا فيعملية فقدان الوزن. كثير من الناس يستخدمون الحقن الشرجية أو الأدوية لهذا الغرض. ولكن من الأفضل ، إذا كانت هذه العملية ستحدث بشكل طبيعي بمساعدة الألياف النباتية ، وطحين الكتان لتخفيف الوزن هو 30 ٪ من الألياف. وهكذا ، سوف تحسن عمل الأمعاء الخاص بك وحتى تكون قادرة على تطهيرها من الطفيليات.

كيفية تحضير دقيق الكتان لفقدان الوزن؟ بالطبع ، يمكنك شراء بذور الكتان في الصيدلية وطحنها في مطحنة القهوة. على الرغم من أنه من الأفضل شراء الدقيق الجاهز ، لأنه مصنوع من بذور سابقة التسمين. والحقيقة هي أن بذور الكتان تحتوي على ما يصل إلى 50 ٪ من الزبدة ، وهو أمر مفيد للغاية ، ولكن لا يزال مرتفعا في السعرات الحرارية. ونقص الزيت في الدقيق يسمح لك بحفظ خصائصه المفيدة لفترة أطول ويجعلها منتجًا غذائيًا حقًا. إذا كان 100 غرام من الدقيق العادي يحتوي على 70 غراما من الكربوهيدرات ، هناك 12 منها فقط في دقيق الكتان.

كيفية استخدام دقيق الكتان بشكل صحيح؟ يجب أن يصبح تطبيق هذا المنتج ، أولاً ، نظامًا لك ، لأن الاستخدام لمرة واحدة غير فعال. يمكنك استخدامه بطرق مختلفة. تبدأ صغيرة ، وتشمل في وجبة الإفطار بك كوب من منتجات الحمضيات مع ملعقة من الدقيق المضافة إليها. ثم تقدم تدريجيا 3 ملاعق حلوى. من الجيد أن تأخذه لليلة.

لهذا ، صب ملعقة صغيرة من الطحين مع كوبالماء الساخن ، دعه يبرد قليلاً ، ويمكنك شربه. أولئك الذين يحبون صنع الكعك المصنوع منزليًا يمكنهم إضافته إلى العجين ، حيث أنه لا يفقد خصائصه أثناء المعالجة الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إستخدامه لطهي الطعام ، الصلصة ، المرق ، وللتقديس. أي من هذه الطرق سيعطي النتيجة. بالطبع ، لا تتوقع أي تأثير فوري ، لأن طحين الكتان لفقدان الوزن ينطوي على عملية طويلة ، لكنه يعطي نتائج فعالة ومستدامة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحسن حالة الشعر والأظافر ، وسوف تحصل على بشرتك بلون مشع ، وسوف تختفي المزاج المكتئب ، وسوف تشعر بالخفة في جسمك مرة أخرى.

الشركات التي تنتج الدقيق الكتان ،وعد أنك سوف تفقد ما يصل إلى 5 كجم كل شهر. ولكني أريد أن أشير إلى أن الدقيق لا يزال منتجًا عالي السعر ، وليس عليك انتظار النتائج السريعة إذا كنت تستخدم دقيق الكتان لفقدان الوزن. ردود الفعل من الناس الذين يستخدمون هذه الطريقة لفقدان الوزن ، تبين أن الوزن يذهب بعيدا حقا ، إلا أن النتيجة الشهرية ليست أكثر من بضعة كيلوغرامات. وهناك نقطة أخرى تستحق الذكر. لأن العملية الرئيسية هي تنقية ، ثم تأكد من مراقبة استهلاك المياه. يجب عليك شرب ما لا يقل عن 1.5-2 ليتر في اليوم.

</ p>