ضربات الكوع: تقنيات الدفاع عن النفس

واحدة من أخطر الضربات هي ضربة قويةالكوع. يمكن استخدامه بنجاح في مبارزة رياضية ، وفي تصادمات الشوارع. الضربة الدقيقة للمرفق في الفك ، كقاعدة عامة ، تؤدي إلى الضربة القاضية. لتعلم هذه التقنية ليست سهلة كما يبدو ، لأنها تحتاج إلى إرفاق وزن الجسم. ستجري عدة أشهر من التدريب الشاق قبل أن تتمكن من استخدام هذا السلاح الهائل في الوقت المناسب. ومع ذلك ، فإن ضربة الكوع الحادة يمكن أن تنقذ حياتك في الشارع ، وتساعد على حماية نفسك وأحبائك.

تكتيكات

على عكس الكولاك ، لا تتطلب ضربات الكوعإعداد دقيق لسطح التأثير. العظام مثالية لهذه الأغراض ، ليس من السهل كسرها ، ومجال صغير من الاتصال لن يؤدي إلا إلى زيادة التأثير المدمر للأثر. ولكن ليس كل شيء بهذه البساطة ، لإنجاز هذه التقنية تحتاج إلى الاقتراب من العدو عن كثب. إذا كان هذا مبررًا في مباراة رياضية ، فإن القتال يمكن أن يبدأ في الشارع ، وهو أمر غير مرغوب فيه بشكل كبير في المعركة مع العديد من المعارضين. حتى لو اقترب منك المعتدي ، فهذا لا يعني أنه لا يوجد أصدقاء بالقرب منه سيصل إلى الإنقاذ في الوقت المناسب.

ولكن في كثير من الأحيان لا يمكن تجنب المشاجرة ، وثم يظهر المرفقين في كل روعتهم المخيفة. تذكر أنه يجب عليك عدم تأرجح مرفقيك من مسافة أو مسافة قصيرة ، على أمل الحصول على نجاح. يتم تطبيق أفضل ضربة مع التمساح ، وأحيانًا حتى مع تمسك رأس الخصم.

أنواع ضربات المرفق

هذه الضربة الخبيثة قادرة على الوصول إلى الهدف من قبلالمسارات الأكثر تنوعًا. الأكثر بسيطة ومدمرة هو التأثير الجانبي للمرفق ، والذي يتم تطبيقه كخطاف في الصندوق ، ولكنه لا يمكن أن يكون من الجانب ، ولكن أيضًا من زوايا مختلفة. كما تحظى بشعبية كبيرة بين المقاتلين بضربة قصف من أعلى إلى أسفل ، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى تشريح. قد تكون الضربة المباشرة مفيدة ، ولكنها أقل قوة من الخيارات الأخرى. لكن الكوع من الأسفل يمكن أن يحقق نتيجة جيدة ، وصولا إلى الضربة القاضية.

المرفقين تشمل أيضا العديد من أكثرمعقدة ، ولكن لا تقل اختلافات فعالة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يستخدم المقاتلون من تايلاند إضرابًا من الانعكاس. يمكن أن تذهب مثل هذه الضربة من الجانب ومن الأسفل ، وأحيانا حتى في الحالة.

الكوع ضربة. معدات

لتلقي هذه النتيجة ، فإنها تحتاجأدخل وزن الجسم. النظر في هذه التقنية من خلال مثال على التأثير الجانبي. للقيام بذلك ، يجب أن تبدأ ركلة بنفس القدم. بدءا من الأرض ، فإنه يدور على إصبع القدم إلى الخارج ، بحيث يتخذ الجسم موقفا طبيعيا عند الدوران. وينتقل الدافع إلى الفخذ ، الذي يتكشف أيضا وينقل القوة إلى الجسم. عندما تقوم بتدوير الجسم ، يرتفع المرفق ويرسم خطًا مستقيمًا في الهواء - هذه ضربة. من المهم أن يتم تطبيقه من قبل الجسم كله ، وليس على حساب عضلات اليد.

وبالتالي فمن الضروري الضغط على الساعد إلى العضلة ذات الرأسين ، ذلكسيعطي الذراع مزيدًا من التوتر ، مما يزيد من قوة الضربة. يجب أن تغطي اليد الثانية في هذا الوقت الرأس من ضربة مضادة أو هجوم مضاد. موقف في المرحلة النهائية ليكون مستداما، ونحن لا يمكن أن تقع، لأنه يجعلك عرضة للانتقام.

ضربات من الأسفل ومن الأعلى

التأثير الجانبي للمرفق قوي جدا ، ويمكن بسهولةلإلغاء الخصم على الأرض ، ولكن ليس من السهل تطبيقه ، لأن الساعدين اللذان يعرقلان الرأس سيتداخلان. هو شيء آخر تماما - ضربة تقطيع من فوق ، أو كمة الماكرة. إنهم يخترقون بين الأيدي ، ولديهم فرصة أكبر للنجاح من المرافقين الآخرين. يتم تطبيق ضربة التقطيع من الأعلى بشكل أفضل بعد خطوة صغيرة بالقدم الأمامية. تشبه هذه التقنية الصدمة الجانبية ، لكن الكوع يتحرك إلى أعلى بحيث تشير أصابعك إلى الأرض ، وتبدو راحة اليد إلى الخارج. يمكن لهذه التقنية أن تكسر أنف أو تترك تشريحًا ، لكنها بالكاد تؤدي إلى ضربة قاضية.

تهب كوعك من أسفل إلى أعلى يمكن أن يكون جداغير متوقعة وفعالة. إن طريقة تطبيقه مشابهة للسكتات الدماغية السابقة ، ولكن هنا تقوم حركة الظهر بالعودة إلى الخلف ، كما لو أنها تصحح الشعر. من الصعب للغاية ملاحظة هذه الطريقة ، حتى يكون لديها فرصة كبيرة للنجاح. إن الكوع القوي في الوقت المناسب من الأسفل يمكن أن يقود العدو إلى حالة غير واعية.

ضربات غريبة

هناك أيضًا بعض الخيارات للربط ،التي يتم استخدامها نادرا جدا. يمكنهم مفاجأة حتى الخصم المعد. واحد منهم هو ضربة من فوق مع كتف المرفق. ترفع اليد علوية ، كما لو كانت تستعد لرمي حجر ، ثم تذهب إلى الأمام وإلى أسفل. هذا العمل الفني يبدو أيضا مؤثرا جدا في القفز ، مما تسبب في أضرار هائلة للعدو. ومع ذلك ، في معظم الأحيان يتم استخدام هذه الضجة أثناء الضجة في الانتصارات ، عندما لا تسمح لك المسافة بعمل أي شيء آخر.

ضربة أخرى مثيرة للاهتمام على الرأس تأتي منالانعكاس. في هذه الحالة ، تسير الضلع الأمامية خطوة صغيرة باتجاه بعيد ، أي إلى اليمين ، إذا كانت هناك ساق اليسرى في الأمام. ثم يدور الجسد حتى في المكان الذي كانت فيه يده اليسرى ، كان هناك المرفق الأيمن. يتم تطبيق الضربة على جزء الكتف من المرفق ، مثل الجزء السابق. وغالبا ما يستخدم لمقابلة الخصم العدواني ، لأن العمل المهاجم هو ملحوظ جدا.

رياضة

اكتسبت الاكواع شعبية واسعة في مختلطةالرياضة القتالية ، حيث غالبا ما يتم وضع الرياضيين في حلبة. خلال القتال ، يمكن أن تكون السكتات الدماغية القصيرة والمرفقين فعالة للغاية. قطعوا ويمكن أن يجبر الخصم على فقدان موقف مربح. في كثير من الأحيان ، يمكنك معرفة مدى دقة إرسال الكوع للرياضي بالضربة القاضية. ومع ذلك ، فإن أكثر هذه الإضرابات فعالية كانت في الأكشاك ، عندما يكون هناك صراع عنيف ولا توجد إمكانية للقبض بقبضة يد. في النضال على الأرض ، يتم ضغط الأكواع بالتأكيد باللكمات المعتادة.

يحظر الكوع في المربع ، لكنه مرتفعهو موضع تقدير في Muay التايلاندية ، حيث العديد من المقاتلين يتقنون ببراعة. من هنا جاءت هذه التقنية إلى الغرب ، حيث كانوا تقليديًا يفضلون تقنية الملاكمة الكلاسيكية. ومع ذلك ، الضربات مع مرفقيه ، والركبتين ، وعقد التايلانديين قهر المزيد والمزيد من الرياضيين الجدد مع قوتهم الوحشية ونعمة القط.

الدفاع عن النفس

حتى في حديثة وآمنة نسبيايمكن مواجهة المجتمع بالعدوان من جانب شخص آخر. لا يريدون دائما أن يسرقوك ، وغالبا ما يكون الغرض الوحيد من الاستبداد هو ضرب ضحيتهم. لذلك ، يجب على الجميع معرفة كيفية التصرف في موقف مشابه. في الدفاع عن النفس ، يمكن للمرفق أن يوقف الخصم الذي تمزق في المشاجرة. يمكن ببساطة إدراجها بينك لتجنب القتال ، أو لتوجيه ضربة قوية للقاء.

الكوع - سطح التأثير الذي لا تحتاجهللتضليل مع الآلاف من الضربات على حقيبة ثقيلة. وهو دائم للغاية ، مما يجعل من الممكن إلحاق العديد من الضربات دون التسبب في ضرر على صحة الشخص. يمكن لعادة تعريض المرفقين لأحد المهاجمين أن يكسر ذراعه. إذا كانت قبضة المعتدي تضرب الكوع بقوة ، فلا يمكن تجنب الكسر.

كيفية كسب ضربات المرفق

أولا ، يتم وضع التقنية الصحيحة على الهواء ،أمام المرآة. بعد أن ترسخ الحركة بقوة وتبدأ في العمل بشكل صحيح ، يمكنك الانتقال إلى حقيبة ثقيلة. لديه فرصة ليشعر لحظة التأثير ، ليشعر السطح المناسب ، والذي ينبغي تطبيقه. يسمح لك العمل على الهواء وعلى الحقائب بإصلاح المهارة وصقل هذه التقنية ، ولكن بعد ذلك يمكنك الحصول على مرفق في مواجهة الجاني.

لتسليم هذه الضربات بنجاح ، كثيرساعات العمل على الكفوف والأزواج. خلاف ذلك ، فإن المسافة من هذا الإجراء الفني لا يزال غير واضح. وبدون إحساس بالمسافة والتكتيكات المختصة ، فإن التقنية المثالية لن تكون مجدية. بالطبع ، لا تبحث عن معارك لاختبار مهاراتك. تذكر أن أفضل قتال هو الذي لم يحدث.