كيف تبدأ التنمية الذاتية؟ قائمة أفضل الكتب على التنمية الذاتية
الحاجة إلى التنمية الروحية والجسديةلا شك. ويشعر الآباء بالقلق إزاء تنشئة الأطفال الصغار. شخص أقدم من نفسه يبني نفسه. ولكن كيف بشكل صحيح لتنظيم هذه العملية، مع ما لبدء التنمية الذاتية؟
حول تحسين الذات
ماذا يجب أن أنصح الشخص الذي قرر تحسين نفسه؟ أولا تحتاج إلى فهم ما بالضبط انه ذاهب الى تحسين، ما هو معنى مفهوم "التنمية الذاتية" بالنسبة له. الاتجاهات الحديثة غالبا ما تعني هذا المصطلح الفرصة لتصبح ناجحة. ليست ذكية، وليس نوع، وليس الموهوبين، ولكن مجرد تحقيق بعض النجاح. ولكن هل هذا هو الهدف الذي تحتاجون إليه حقا؟
دعونا نفكر لمدة دقيقة: والعباقرة والناس مجرد النجاح في السنوات الماضية لم يقرأ الكتب الحديثة في تطوير الذات! ولكن هذا لم يمنعهم من تحقيق نتائج ملحوظة. وعلاوة على ذلك، فإنه من الصعب أن نتصور التدريب النفسي، وقادرة على جعل فنان موهوب، أو كتيب عن التنمية الذاتية، وسوف تسمح للعلماء لجعل اكتشاف باهر. دون أدنى شك، وعملت كل شخص أدرك على الكثير، ولكن هذا ليس من المرجح أن يكون لها تقنية مماثلة لتلك التي أوصى اليوم.
حول أغراض التنمية الذاتية
على ضرورة التحسين البدنييمكنك مرة أخرى لا أذكر: عبارة "في جسم صحي عقل صحي" يقول هذا على وجه التحديد على وجه التحديد. أما فيما يتعلق بتحسين نوع آخر، فقد كانت العروض حول هذا الموضوع مختلفة قبل حوالي 30-40 سنة. وفيما يتعلق بمسألة ما يجب القيام به من أجل التنمية الذاتية، ستعطى إجابات لا تتفق مع تلك الحديثة في جذورها. ومع ذلك، فإن الشخص الذي يعمل على نفسه، ثم، سيتم أيضا إرسالها إلى الأدب - لأعمال الكلاسيكيات.
جاك لندن. مارتن إيدن
على عكس علماء النفس الحديث،تمثل خوارزميات مفصلة لكيفية البدء في التنمية الذاتية، الأدب الكلاسيكي لا يعطي المشورة الملموسة. ببساطة يقدم الشخص للتفكير، لفهم روحه. وحاول أيضا الإجابة عن السؤال الرئيسي حول سبب وجوده على هذه الأرض، ما معنى الحياة التي أعطيت له.
رواية جاك لندن "مارتن عدن" ممكنة تمامااستدعاء كتاب مدرسي على التنمية الذاتية. صبي صغير، بحار، يحب فتاة من دائرة أخرى، يبدأ العمل بجد على نفسه، للتعلم وتحسين، من أجل أن تكون جديرة بحبيبته. ويجلب ثمار سخية: يصبح بحار سابق كاتبا مشهورا، رجل غني. ولكن النجاح في كثير من الأحيان المطلوب لا يعطي عدن الارتياح، وحتى المشاعر عاطفي ترك له. بطلنا يدرك أن الصورة الجميلة التي رسمها كان مجرد حلم جميل، والفتاة الحقيقية محدودة والمصلحة الذاتية.
وما هي النتيجة؟ بعد كل هذا العمل العظيم على نفسه، عدن لديه سوى فراغ في روحه، وخيبة أمل مريرة واستمرار عدم الرغبة في العيش. المؤلف، بطبيعة الحال، فخورة بطله ورغبته في التميز. ولكن الرواية تتحدث أيضا عن الترتيب غير الصحيح لأولويات الحياة، وعن المحاولات المأساوية للشخص لفهم الحياة والنفس في ذلك.
حول الكتب
في العالم هناك العديد من الأعمال التي تساعدرجل لفهم جوهر الكون. ولكن، ربما، أفضل الكتب على التنمية الذاتية هي الأعمال الخالدة من ليو تولستوي. هذا هو أعمق انعكاسات على الأخلاق والإيمان والمحبة واجب، من بطولة والرحمة والحب. تولستوي واستنتاجاته أقرب إلى المنطق من أفضل علماء النفس وأدلة عملائها من خلال الحياة.
ولكن أين هو تحسين الذات؟ هناك عبارة رائعة وصحيحة جدا "الروح يجب أن تعمل!". غاب من خلال العقل والروح من إبداعات تولستوي والكلاسيكية الأخرى - وهذا هو أفضل إجابة على السؤال ما يجب القيام به للتنمية الذاتية. الروح تصبح أنقى في عملية القراءة، والعقل هو أخف وزنا، والشخص هو أفضل.
حول نهج الحياة
لماذا يعيش الشخص؟ وبمجرد أن العبارة التالية كانت شعبية: "ولد الإنسان من أجل السعادة، مثل طائر للطيران". ولكن الآن هذه الكلمات بالكاد تذكر، أنها لا تناسب بشكل جيد في نظام الإحداثيات الحالي. السعادة هو مفهوم هشة، فمن الصعب تعليم. ما إذا كان العمل هو النجاح! الناس الناجحين هم جميعا في الأفق، وانحنى لهم، غضب، في محاولة لتقليد. وقد تم تدريس هذا الاتجاه الأزياء لتكون ناجحة: الهدف من جميع الدورات التدريبية والحلقات الدراسية على تطوير شخصية هو على وجه التحديد مثل هذا التثبيت. ولكن كم هذا صحيح؟
أغنى رجل في عصرنا - بيل غيتس -كتب شهادة تفيد بأن أطفاله لا يحصلون على أي شيء تقريبا. ما هو - نزوة، الطغيان؟ أو، على العكس من ذلك، حكمة والده، والرغبة في السعادة لأطفاله؟ ويبدو هذا الأخير.
المال وحده لم يجعل أي شخصسعيدة. ومن غير المحتمل أن غيتس على النهج إلى قمم حيرة على حيث تبدأ التنمية الذاتية، وكيفية استخدامها لتحقيق النجاح. كانت حياته ببساطة مثيرة للاهتمام ومليئة، تتألف من الأفعال المفضلة ومرافقة أي عمل من النتائج وخيبة الأمل والإنجازات والخطأ. في هذه الحياة كان هناك عطش للانتصار والإثارة، وربما السعادة. فترك المال فقط لأطفالهم، وحرمانهم من حاجتهم للمضي قدما والعيش حقا، وسيلة لجعلهم غير راضين للغاية. فهم غيتس هذا في الوقت المناسب.
ومرة أخرى عن السعادة
فالعديد منهم لديهم بديلا واضحا للمفاهيم، ويصبح النجاح غاية في حد ذاته. في الواقع، يجب أن يستند علم النفس من التنمية الذاتية لشخص على سعيه لتحقيق السعادة. النجاح لا يمكن إلا أن يكون نتيجة خاصة، يصاحب ذلك. على سبيل المثال: فتاة تسعى إلى الزواج، وقالت انها مهتمة فقط في "الأمراء" (بالمناسبة، والكثير من الأدب النفسي مخصص لهذا - لتعليم الشباب لتحقيق الهدف دائما). ودعونا نقول، بطلة لدينا، المسلحة مع المشورة من المهنيين، كل شيء تبين - "الأمير" معها. ولكن هل هذا سيجلب لهم السعادة؟ هل سيصبح منزلهم دافئا، هل سيحتوي على الحب والفرح؟
وفي حكايات حقيقية، كل شيء مختلف. أحرف الفولكلور حلم حصرا عن الحب وتطمح إليه، تجتاح أي حواجز. هل هذا هو السبب في أن نهايات المواضيع خرافة هي أفضل بكثير من تلك التي من المتوقع في الحياة الحقيقية؟
كيف تكون؟
إذا لم تقم بتعيين هدف معين من تحقيقالنجاح، ثم ماذا تفعل؟ أخت، مثل إمليا الأسطوري، على موقد، وانتظر بداية السعادة؟ في أي حال من الأحوال! إلى الناس كسول مع روح فارغة فمن غير المرجح أن نظرة خاطفة. الطريق إلى السعادة هو العمل الشاق، انها محاولة لفهم وتغيير نفسك لتصبح أفضل. كيف تبدأ التنمية الذاتية؟ من الكتب والموسيقى، وتصور الجمال (ليس من دون سبب يقال أن الجمال سيوفر العالم!). حتى مع محاولات لفهم الناس حولها، مع الرغبة في تحسين الحياة حول (من الصعب أن تكون سعيدا في عالم غير متناسق!).
![]، والكتب على التنمية الذاتية](/images/samosovershenstvovanie/s-chego-nachat-samorazvitie-spisok-luchshih-knig-po-samorazvitiyu_5.jpg)
ما يوصي علماء النفس
انها ليست سرا لأي شخص أن الناس يولدون مختلفة. هناك حاجة إلى المعلمين الحكيم من قبل الجميع على الاطلاق، حتى الأقوى والأكثر موهبة. ولكن في حالة واحدة، كتاب جيد سوف تأخذ على دور مستشار، وفي شخص آخر هناك حاجة إلى مساعدة جادة من الخارج.
ماذا سيقول علماء النفس؟ كيف بشكل صحيح لبدء التنمية الذاتية؟ وعلى الرغم من أن أساليب الاختصاصيين تختلف أحيانا اختلافا كبيرا ولا تزال بعيدة عن الجدل، فإنه لا يزال يتعين ملاحظة عدد من التوصيات. على سبيل المثال، لمعرفة نفسك، في محاولة لفهم أهدافك ورغباتك، لتقييم بصرامة نقاط القوة والضعف الخاصة بك، ثم للعمل على ذلك ومن ناحية أخرى، وتحسين كشخص. كل شخص لديه حد من الاحتمالات، ولكن التنمية الذاتية يسمح لك لدفع الحدود والقيام بما بدا أمس مستحيلا.
في مخزون علماء النفس الكثير من المشورة العملية. على سبيل المثال، كل يوم لاكتشاف شيء جديد - عملية التنمية الذاتية لا نهاية لها. وكسر الهدف الكبير إلى مراحل، حتى لا تبدو عملية الإنجاز صعبة للغاية. وسوف يكون من المفيد أيضا أن يوصي كيفية هزيمة الكسل المتأصلة، وكيف لا تمرير قبل الصعوبات، وكيفية القيام بما تحب، وليس ما عليك القيام به.
نصائح إضافية
نصيحة هامة للغاية من طبيب نفساني سيكون لالناس مثقلة بالمجمعات. في كثير من الأحيان يعوق النمو الذاتي للشخص وتحقيق الهدف المحدد من عدم القدرة على التواصل وانخفاض الثقة بالنفس. لفرض الإرادة على الآخرين ليست جيدة - الجميع يعرف هذا. ولكن ليس من الأفضل أن تتخلى إلى الأبد، لا أن تكون قادرة على الإصرار على نفسه، باستمرار لإطفاء النبضات الخاصة بك، والاحتياجات، والرغبات.
قيمة للتنمية الذاتية للفرد سيكون والمشورة التنظيمية. كيف تثقيف السلطة، والتغلب على العقبات وتحقيق النجاح؟ كيفية قضاء وقت أقل على العمل، ولكن المزيد من الوقت، وكيفية التوقف عن وضع الأشياء في وقت لاحق، كيف لا تخاف من الفشل والتعلم من أخطائك؟ يمكنك تعليم شخص لقراءة الكتب بطريقة جديدة، مع الاستفادة القصوى منه. بعد كل شيء، من دون القدرة على إدراك المعلومات، والتنمية الذاتية ليست!
يعيش في الفرح
فما هو التطور الذاتي للإنسان؟ هذا هو الطريق إلى الانسجام، لرضا الحياة، إلى السعادة. لذلك، أهم و لا تقدر بثمن حقا هي تلك النصائح التي تشجع الشخص أن يكون سعيدا. كيف تعيش حياتك مثمرة وصحية؟ كيفية التخلص من الغضب والحسد، وتعلم أن تؤمن بنفسك، وتطوير موقف إيجابي تجاه نفسك والناس؟ وينبغي أن تكون نتيجة التنمية الذاتية القدرة على الحب ويكون الأصدقاء، والقدرة على نقدر الدفء البشري ونعجب الجمال. الرغبة في الانسجام والكمال في البشر في الدم، تحتاج فقط لتوجيه هذه النبضات في القناة اللازمة.
</ p>
