الجستالت - ما هو؟ العلاج الجستالت: التقنيات

الجشطالت - ما هو؟ يطرح هذا السؤال العديد من الأشخاص المعاصرين ، لكن لا يمكن لأي شخص أن يجد الإجابة الصحيحة عليه. كلمة "gestalt" نفسها هي من أصل ألماني. تترجم إلى الروسية ، وهذا يعني "هيكل" ، "صورة" ، "شكل".

في الطب النفسي ، تم تقديم هذا المفهوم بواسطة المحلل النفسي فريدريك بيرلز. وهو مؤسس علاج الجشطالت.

كان فريدريك بيرلز طبيبًا نفسيًا ممارسًا ،ولذلك ، تم استخدام جميع الطرق التي طورها في المقام الأول لعلاج الاضطرابات النفسية ، من بينها الذهان ، العصاب ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، تم استخدام طريقة الجشطالت على نطاق واسع جدا. ما هذا ، سرعان ما أصبحت مهتمة في علماء النفس والأطباء النفسيين الذين يعملون في مختلف المجالات. هذه الشعبية الواسعة في علاج الجشطالت ترجع إلى وجود نظرية معقولة ومفهومة ، وخيارات واسعة من أساليب العمل مع العميل أو المريض ، فضلاً عن مستوى عالٍ من الكفاءة.

الميزة الرئيسية

أهم وأكبر ميزة هينهج شامل لشخص يأخذ بعين الاعتبار جوانبه العقلية والجسدية والروحية والاجتماعية. علاج الجشطالت ، بدلاً من التركيز على السؤال "لماذا يحدث هذا لشخص ما؟" يستبدلها بما يلي: "ماذا يشعر الشخص الآن وكيف يمكن تغييره؟". يحاول المعالجون الذين يعملون في هذا الاتجاه تركيز انتباه الناس على وعي العمليات التي تحدث لهم "هنا والآن". وهكذا ، يتعلم العميل أن يكون مسؤولاً عن حياته وعن كل ما يحدث فيه ، وبالتالي لإجراء التغييرات المطلوبة.

بيرلز الجشطالت تعتبر ككل ،الدمار الذي يؤدي إلى إنتاج شظايا. يميل الشكل إلى أن يكون واحدًا ، وإذا لم يحدث ذلك ، يجد الشخص نفسه في وضع غير مكتمل ، ويمارس ضغوطًا عليه. كثيرًا ما يكون لدى الناس الكثير من الجشطالت غير المكتملة ، والتي ليس من الصعب التخلص منها ، يكفيها رؤيتهم. الميزة الضخمة هي أنه لا توجد حاجة للكشف عن أعماق اللاوعي ، ولكن عليك فقط أن تتعلم أن تلاحظ ما هو واضح.

ويستند نهج الجشطالت على مثل هذه المبادئ والمفاهيم مثل النزاهة والمسؤولية وظهور وتدمير الهياكل ، والأشكال غير المكتملة ، والاتصال ، والوعي ، "هنا والآن".

المبدأ الأهم

الشخص هو كائن كامل ، ولا يستطيع المرءلتشريح إلى أي مكونات ، على سبيل المثال ، الجسم والنفسية أو الروح والجسد ، لأن هذه الأجهزة الاصطناعية لا يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على فهمه لعالمه الداخلي الخاص.

و gestalt شامل يتكون من شخصية وتحيط مساحته ، في حين أن بعضها يؤثر على بعضها البعض. من أجل فهم أفضل لهذا المبدأ ، يمكن للمرء أن يتحول إلى نفسية العلاقات بين الأشخاص. يجعل من الممكن أن نرى بوضوح كم يمارس المجتمع على الفرد. ومع ذلك ، فإنه يغير نفسه ، ويؤثر على الآخرين ، والتي بدورها تصبح مختلفة أيضًا.

إلى المفاهيم الرئيسية لمعهد موسكو الجشطالت ،مثل العديد من الآخرين ، يتضمن مفهوم "الاتصال". رجل يقف مع شيء أو شخص ما في اتصال - مع النباتات، والبيئة، وغيرهم من الناس، المعلومات، والطاقة الحيوية والمجالات النفسية.

المكان الذي يتصل به الفردالبيئة ، فمن المعتاد استدعاء حدود الاتصال. كلما كان الشخص يشعر بشكل أفضل ، كلما كان تنظيم فرق الاتصال أكثر مرونة ، كلما كان أكثر نجاحًا في تلبية احتياجاته وتحقيق أهدافه. ومع ذلك ، تتميز هذه العملية بخصائص مميزة تؤدي إلى انتهاك للنشاط الإنتاجي للفرد في مختلف مجالات التفاعل. Gershtalt-العلاج Perlsa يهدف إلى التغلب على مثل هذه الانتهاكات.

مبدأ تشكيل وتدمير هياكل الجشطالت

باستخدام مبدأ الحدوث والدماريمكن للهياكل الجشطالت شرح سلوك الفرد بسهولة. كل شخص يناسب حياته وفقا لاحتياجاته الخاصة ، والتي يعطي الأولوية. تهدف أفعاله إلى تلبية الاحتياجات وتحقيق الأهداف الحالية.

لفهم أفضل ، عدةأمثلة على ذلك. لذلك ، الشخص الذي يريد شراء منزل ، يخزن المال لشراءه ، يجد خيارًا مناسبًا ويصبح مالكًا لمنزله. و الذي يرغب في إنجاب طفل ، يوجه جميع قواته لتحقيق هذا الهدف. بعد أن يتحقق المطلوب (اقتنعت الحاجة) ، ينتهي الجشطالت والانهيارات.

مفهوم gestalt غير مكتمل

ومع ذلك ، فإنه يصل إلى الانتهاء منه (وأكثر من ذلك -تدمير) ليس كل الجشطالت. ماذا يحدث لبعض الناس ولماذا يشكلون باستمرار حالات مماثلة غير مكتملة؟ هذا السؤال لديه متخصصين مهتمين في مجال علم النفس والطب النفسي لسنوات عديدة. كانت تسمى هذه الظاهرة gestalt غير مكتمل.

المتخصصون ، مكان عملهم هو واحدأو من معهد آخر من الجشتالت ، كان من الممكن إدراك أن حياة كثير من الناس غالبا ما تكون مليئة بالحالات السلبية النموذجية المتكررة باستمرار. على سبيل المثال ، الشخص ، على الرغم من حقيقة أنه لا يحب استغلاله ، يقع في مثل هذه المواقف على وجه التحديد ، والشخص الذي لا يملك حياة شخصية ، مراراً وتكراراً ، يتواصل مع أشخاص غير ضروريين له. ترتبط مثل هذه "الانحرافات" بـ "الصور" غير المكتملة ، ولن تتمكن النفس البشرية من إيجاد السلام حتى تصل إلى نهايتها المنطقية.

هذا هو الشخص الذي لم يكتمل"هيكل" ، على مستوى اللاوعي يسعى باستمرار إلى خلق وضع سلبي غير مكتمل فقط من أجل حلها ، وأخيرا إغلاق هذه المسألة. المعالج Gestalt يخلق بشكل مصطنع وضع مماثل لعميله ويساعد على إيجاد طريقة للخروج منه.

وعي

مفهوم أساسي آخر للعلاج الجشطالتهو الوعي. تجدر الإشارة إلى أن المعرفة الفكرية للإنسان حول عالمه الخارجي والداخلي ليس لها علاقة به. يربط علم نفس الجشطالت الوعي بكونه في حالة ما يسمى "هنا والآن". يتميز بحقيقة أن الشخص يرتكب جميع الأفعال ، مسترشداً بالوعي واليقظة ، ولا يعيش بحياة ميكانيكية ، معتمداً فقط على آلية التحفيز - رد الفعل ، كما هو مميّز للحيوان.

معظم المشاكل (إن لم يكن كلها) تظهر فيحياة الإنسان لسبب أنه يسترشد بالعقل ، وليس عن طريق الوعي. ولكن ، للأسف ، العقل هو وظيفة محدودة إلى حد ما ، والناس الذين يعيشون فقط من قبلهم ، لا يشككون حتى أنهم في الواقع شيء أكثر من ذلك. وهذا يؤدي إلى الاستعاضة عن الواقع الحقيقي للواقع عن طريق الفكر والخطأ ، وكذلك حقيقة أن حياة كل شخص تتقدم في عالم خادع منفصل.

المعالجون الجشطالت من جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك موسكومعهد الجشطالت ، على يقين من أنه لحل معظم المشاكل وسوء الفهم وسوء الفهم والصعوبات يحتاج الشخص فقط إلى تحقيق الوعي بواقعه الداخلي والخارجي. لا تسمح حالة الذهن للناس التصرف بشكل سيء ، والاستفادة من اندفاع العواطف العشوائية ، لأنهم قادرون دائمًا على رؤية العالم من حولهم كما هو في الواقع.

مسؤولية

من وعي الإنسان آخرالجودة التي تفيده هي مسؤولية. يعتمد مستوى المسؤولية عن حياة المرء مباشرة على مستوى وضوح فهم الفرد للواقع المحيط. يمكن للشخص يتحول دائما مسؤولية فشلهم والأخطاء على الآخرين، أو حتى قوة أعلى، ولكن أي شخص الذي يفشل في تحمل المسؤولية عن أنفسهم، مما يجعل قفزة كبيرة في طريق التنمية الفردية.

معظم الناس ليسوا على درايةمفهوم الجشطالت. وهذا هو، وهم يعرفون بالفعل في استقبال طبيب نفساني أو معالج نفسي. ويحدد أخصائي المشكلة وتطوير وسيلة لإصلاحه. وهذا هو العلاج الجشطالت التكنولوجيا ومجموعة متنوعة واسعة، بما في ذلك كل من تلقاء نفسها، واقترضت من هذه الأنواع من العلاج النفسي عن تحليل المعاملات، العلاج عن طريق الفن، الدراما النفسية وهكذا دواليك. ووفقا لgestaltists، كجزء من نهجها، يمكنك استخدام أي وسائل، والتي تكون بمثابة استمرارا طبيعيا للحوار "المعالج العميل" وتعزيز عمليات التوعية.

مبدأ "هنا والآن"

ووفقا له ، كل شيء مهم حقا يحدثفي الوقت الحالي. العقل يؤدي الرجل إلى الماضي (ذكريات وتحليل وقعت حالات) أو المستقبل (الأحلام، والأوهام، والتخطيط)، ولكن لا يسمح للعيش الحاضر، الأمر الذي يؤدي إلى حقيقة أن الحياة تمر. المعالجين الجشطالت يحث كل عميل للعيش "هنا والآن"، من دون النظر إلى العالم وهميا. يرتبط كل عمل من هذا النهج إلى الوعي للحظة الحاضرة.

أنواع تقنيات الجشطالت والتعاقد

تنقسم جميع أساليب العلاج الجشطالت مشروطة إلى "الإسقاط" و "الحوار". تستخدم الأولى للعمل مع الأحلام ، والصور ، والحوارات الخيالية ، وما إلى ذلك.

والثاني هو عمل شاق ،التي يقوم بها المعالج على حدود التواصل مع العميل. يقوم المتخصص ، باتباع آليات مقاطعة الشخص الذي يعمل معه ، بتحويل انفعالاته وخبراته إلى جزء من بيئته ، وبعدها يأخذهم إلى حدود الاتصال. تجدر الإشارة إلى أن تقنيات الجشطالت من كلا النوعين متداخلة في العمل ، وتمييزها الواضح ممكن فقط من الناحية النظرية.

الإجراء لعلاج الجشطالت ، كقاعدة عامة ،يبدأ بمثل هذا الاستقبال كتوقيع عقد. يتميز هذا الاتجاه بحقيقة كون الأخصائي والعميل شريكين متساويين ، وهذا الأخير ليس أقل مسؤولية عن نتائج العمل المنجز أكثر من الأول. هذا الجانب منصوص عليه في مرحلة إبرام العقد. في الوقت نفسه ، يقوم العميل بتشكيل أهدافه. من الصعب للغاية أن يتقبل الشخص الذي يتجنب المسؤولية باستمرار هذه الشروط ، وهو في هذه المرحلة يحتاج بالفعل إلى تفصيل. في مرحلة التعاقد ، يبدأ الشخص في تعلم المسؤولية عن نفسه وعن ما يحدث له.

"كرسي ساخن" و "كرسي فارغ"

تقنية "كرسي ساخن" هي واحدة من أكثرالمعروفة بين المعالجين ، والذين هم في مكان العمل معهد موسكو الجشطالت والعديد من الهياكل الأخرى. يتم استخدام هذه الطريقة للعمل الجماعي. "المقعد الساخن" يشير إلى مكان حيث يجلس الشخص المصاب، الذي تعتزم نقول للجمهور حول الصعوبات التي يواجهونها. في سياق التفاعل بين العميل والمعالج فقط، وبقية المجموعة الاستماع بصمت، وفقط في نهاية الدورة، تتحدث عن شعورهم.

تقنيات الجشطالت الرئيسية تنطبق أيضا"كرسي فارغ". اعتاد على استضافة كبيرة للعملاء البشري، ومعه يمكن أن يكون هناك حوار، وهي ليست في غاية الأهمية إذا كان على قيد الحياة في لحظة أو لقوا حتفهم بالفعل. الغرض الآخر من "الكرسي الخالي" هو الحوار بين الأجزاء المختلفة للشخصية. وهذا أمر ضروري عندما يكون الزبون قد عارضت تركيب توليد الصراع داخل الشخص نفسه.

التركيز والتضخيم التجريبي

مع أسلوبه الأصلي Gestalt Instituteتركيز المكالمات (توعية مركزة). هناك ثلاثة مستويات من الوعي - عوالمهم الداخلية (العواطف، والأحاسيس الجسدية)، العوالم الخارجية (ما أرى، أسمع)، وكذلك الأفكار. مع هذا في عقل واحد من المبادئ الأساسية لعلاج الجشطالت، "هنا والآن"، يقول العميل متخصص عن إدراكه في الوقت الراهن. على سبيل المثال: "أنا الآن مستلقي على الأريكة وننظر إلى السقف. أنا فقط لا أستطيع الاسترخاء. قلبي ينبض بشدة. وأنا أعلم أن بجانبي هو معالج نفسي ". هذا الأسلوب من شأنه أن يعزز الشعور وهذا يساعد على فهم كيفية إزالة الإنسان عن الواقع، ولكن أيضا معلومات قيمة لمزيد من العمل معها.

تقنية فعالة أخرى هيالتضخيم التجريبي. ذلك هو تعظيم أي maloosoznavaemyh تعابير لفظية وغير لفظية. على سبيل المثال، في حالة ما إذا كان العميل نفسه دون أن يدركوا ذلك، وغالبا ما يبدأ حديثه بعبارة "نعم، ولكن ..." المعالج قد تقدم له وسيلة لبدء كل جملة، ومن ثم يكون الشخص على علم تنافسه مع الآخرين والرغبة في ترك دائما الكلمة الأخيرة .

العمل مع polarities

هذه طريقة أخرى ، يتم اللجوء إليها في كثير من الأحيانعلاج الجشطالت. وغالبا ما تهدف تقنيات هذه الصناعة لتحديد الأضداد في الفرد. من بينها ، شغل مكان خاص من قبل العمل مع polarities.

على سبيل المثال ، الشخص الذي يشكو باستمرارشيء يشك في نفسه ، يقترح الخبير أن يقدم نفسه واثقًا ، ومن هذا الموقف يحاول التواصل مع الأشخاص من حوله. من المفيد بنفس القدر إجراء حوار بين عدم اليقين والثقة.

عميل لا يعرف كيف يطلب المساعدة ،يقترح المعالج الجشطالت الاتصال بأعضاء المجموعة في بعض الأحيان حتى مع طلبات سخيفة جدا. هذه التقنية تجعل من الممكن توسيع نطاق الوعي لدى الفرد من خلال تضمينه في ذلك إمكانات شخصية لا يمكن الوصول إليها من قبل.

العمل مع الأحلام

يتم استخدام هذه التقنية من قبل المعالجين النفسييناتجاهات مختلفة ، ولكن تقنية الجشطالت الأصلية لها خصائص مميزة فقط لها. هنا ، تعتبر جميع عناصر أخصائي الحلم أجزاء من شخصية الإنسان ، مع كل واحد منها يجب تحديد هوية العميل. يتم ذلك لتعيين إسقاطاتهم الخاصة أو للتخلص من التقويمات. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه التقنية ، لا أحد ألغى استخدام مبدأ "هنا والآن".

لذا ، يجب على العميل إخبار المعالج عن حالتهحلم ، كما يحدث شيء في المضارع. على سبيل المثال: "أنا أعمل على طول مسار الغابة. لدي مزاج عظيم وأفرح في كل لحظة تقضيها في هذه الغابة ، وما إلى ذلك ". من الضروري أن يصف العميل حلمه "هنا والآن" ليس فقط نيابة عنه ، ولكن أيضًا نيابة عن الأشخاص الآخرين والأشياء الموجودة في الرؤية. على سبيل المثال ، "أنا مسار غابة متعرجة. بالنسبة لي يدير الآن رجل ، وما إلى ذلك ".

شكرا لتقنياتهم واقتراضهمعلاج الجشطالت يساعد الناس على التخلص من الصور النمطية للتفكير وجميع أنواع الأقنعة ، إقامة اتصال موثوق به مع الآخرين. يأخذ منهج الجشطالت في الحسبان الوراثة المكتسبة في السنوات الأولى من العمر من خلال التجربة ، وتأثير المجتمع ، ولكن في الوقت نفسه يدعو كل شخص لتحمل المسؤولية عن حياته الخاصة وعن كل ما يحدث فيها.

</ p>