ما هو تدهور الإنسان: المفهوم والأسباب والأعراض

التدهور هو معنى متناقض لكلمة "تقدم". يتم تطبيق هذا المصطلح في مختلف المجالات ، علم النفس ليس استثناء. ما هو تدهور الشخص ، شخص؟ لأي أسباب تحدث؟

التدهور هو ...

مصطلح "الانحطاط" معترف به من قبل الكثيرينعلماء النفس والأطباء النفسيين. يستخدم عادة للإشارة إلى تدهور ملحوظ في نوعية الكائن. في استخدام هذا المفهوم فيما يتعلق الشخص، يمكنك تسليط الضوء على الفكري والاجتماعي والمهني، والتدهور الروحي، وكذلك بعض أنواع أخرى من اللجوء.

التدهور مرادف لكلمة "تفاقم". إذا كان الشخص قد أصبح أسوأ في التعامل مع عمله - فهو مهين. يمكن أن يسمى تدهور فقدان الاهتمام في الحياة بشكل عام. في حالة عقلية طبيعية ، يجب أن يكون كل واحد منا مرحًا ونشطًا. مع التدهور ، يشعر الشخص بأنه مختلف للغاية. يمكن أن تكون هذه الحالة من أعراض أو مضاعفات عدد من الأمراض العقلية. كيف يظهر التحلل نفسه؟

علامات تدهور

لفهم أن الشخص مهين ليس صعبًا على الإطلاق ،فقط تحدث معه. إذا لم يكن الموقف حرجًا تمامًا ، يمكنك ملاحظة أعراض هذه العملية في المنزل. واحدة من أكثر الإشارات تنذر بالخطر هو انخفاض القدرات العقلية. هذه هي الحالة ذاتها عندما يتطلب التفكير الجاد بل وحتى حل المشكلات البسيطة توترًا خطيرًا. في كثير من الأحيان ، هناك أيضا تباطؤ في عمليات التفكير وفقدان القدرة على التفكير النقدي.

ما هو تدهور الإنسان ، وكيف نفهم ذلكصديقك مهين؟ ضعف الذاكرة ، والصعوبات مع تركيز الانتباه وإدراك المواد الجديدة هي أيضا علامات على حدوث تغييرات سلبية. فقدان القدرة على العمل ، وفقدان الاهتمام في الحياة الاجتماعية والشخصية - يمكن أن تكون هذه الأعراض مظهرًا من مظاهر التدهور. القلق هو أيضا استنفاد في المجال العاطفي ، وتجاهل للأقارب والأصدقاء. في حالة التدهور ، يتم استبدال الصفات الإيجابية للفرد أقل وأقل ، يتم استبدالها بتطوير تلك السلبية. حتى طريقة تحدث التغييرات. الشخص المهين يستخدم العامية ، والكلمات الطفيلية ، والألفاظ النابية ، والمفردات هي أفقر بكثير.

أكثر علامات التدهور اللافتة للانتباه ملحوظةتدهور المظهر ، يتوقف الفرد عن متابعة نفسه. فالسلاسة ، وإهمال القواعد الأساسية للنظافة الشخصية ، وعدم الرغبة في الاعتناء بالنفس هو علامة على وجود حالة أخلاقية مضطربة. على خلفية التدهور ، كثير من الناس لديهم عادات سيئة ، شغف للمقامرة وغيرها من الاعتمادات النفسية. إذا عثرت على واحدة أو اثنتين على الأقل من الميزات المدرجة ، فقد حان الوقت للتفكير في مساعدته.

أسباب التدهور الشخصي

واحدة من أكثر الأسباب شيوعاتدهور في العالم الحديث هو الشعور بالوحدة. الغريب ، حتى شخص محاط بأقاربه وأصدقائه يمكن أن يكون وحيدًا. مع عدم وجود اتصال مثمر ومشاعر إيجابية ، دون أي أشخاص متقاربين في التفكير ، يشعر كل واحد منا بأن لا أحد يحتاج إلينا. مثل هذه الحالة هي تربة مثالية للتدهور.

فقدان الاهتمام في الحياة هو أيضا سببتدهور. يمكن أن تصبح الاضطرابات العاطفية القوية ، والاكتئاب لفترة طويلة أو تغييرات سلبية كبيرة في الحياة نقطة انطلاق لبداية تراجع شخصية. لا توجد أسباب أقل شيوعًا للتدهور: الإدمان على الكحول وإدمان المخدرات والشغف للمقامرة وأنواع أخرى من الإدمان. في بعض الأحيان ، حتى الأشخاص الناجحون للغاية بدأوا في الانحطاط ، وغالبا ما يبدأ في لحظة تحقيق النجاح "المطلق". لمواصلة التنمية أمر صعب ، وليس وجود الأهداف والدوافع الصحيحة. تلاحظ أعراض التدهور خلال الأزمات المرتبطة بالعمر ، وكذلك التغيرات في إيقاع الحياة ، على سبيل المثال ، في الأمهات الشابات في المرسوم أو المسنين عند التقاعد.

كيف نفهم أن الشخص مهين؟

العديد من الأعراض المذكورة أعلاه ملحوظةحتى مع الاتصالات السطحية. إذا كنت تريد أن تقتنع بتدهور شخص ما ، فكل ما عليك هو التحدث إليه. تذكر أنه في مثل هذه الحالة ، يكون الناس سلبيين بشأن التدخلات من الخارج. يمكن النظر إلى مظاهر المشاركة والرغبة في المساعدة بشكل سلبي للغاية. عند ملاحظة أعراض التدهور ، يجب على المرء أن يحاول تقييم مدى المشكلة بعقلانية. من المفيد تكوين قائمة الأعراض الخاصة بك. ستساعدك هذه القائمة على تحديد الجوانب الأكثر إشكالية ووضع خطة إعادة تأهيل نوعية.

التطبيب الذاتي أو مساعدة مهنية؟

"هل أنا لا أهين؟"- إذا كنت تفكر في ذلك ، فإن الوضع ليس ميئوسًا تمامًا. أعد قراءة قائمة الأعراض المقترحة أعلاه بعناية وحدد أكثر الأعراض وضوحا لنفسك. أفضل العلاجات الفعالة الوحيدة للتدهور هي التنمية الذاتية والتعليم الذاتي. إذا كنت تريد أن تصبح أفضل وأن لا تتراجع عن شخصيتك ، يجب أن تعمل باستمرار على نفسك. تحدث عملية التدهور عادة مع انخفاض في الاهتمام بالحياة وفقدان النشاط وانخفاض كامل في القوة. ولهذا السبب ، ليس من السهل دائماً التغلب على التدهور وحده.

حاول التواصل في كثير من الأحيان مع نجاح والناس النشطين ، يمكنك التسجيل في نوع من التدريب على التطوير الذاتي. إذا كنت تعتقد أن هناك تدهورًا روحانيًا لشخص ما ، فقد تفكر في طلب المساعدة في الكنيسة. يمكن أن تساعد الممارسات الفلسفية الأشخاص الذين لا يؤمنون بقوتهم الخاصة. عندما يبدو أنه من المستحيل العودة إلى حياة كاملة بمفردك ، يجب أن تفكر في التوجه إلى طبيب نفسي.

كيف تتصرف إذا كان أحدكمأحباء؟ في العروض المفتوحة للمساعدة ، يمكن لشخص في حالة مماثلة أن يتفاعل بشكل سلبي. شريطة أن لا يبدو الوضع حرجًا بالنسبة لك ، يمكنك محاولة المساعدة بطريقة غير مزعجة. حاول أن تثير اهتمام الشخص المريض بالحياة: اقترح قراءة كتب جديدة ، دعوة لمختلف الأنشطة والمشي.

عقلك يحتاج إلى تدريب!

تلاحظ تدهور المجتمع اليوم في كثيرالبلدان. يمكنك تغيير الوضع من خلال البدء بحياتك الخاصة. حاول أن تفكر وتحرك أكثر - وهذا هو أفضل الوقاية من التدهور. حاول التخلص من الترفيه بلا معنى. الحد من الوقت لمشاهدة العروض التلفزيونية ، وقراءة الصحافة الصفراء وغيرها من الأدب المشكوك فيها. تذكر أن عقلك ، مثل العضلات ، يحتاج إلى تدريب مستمر. حاول حل المشاكل المنطقية وحل بانتظام الكلمات المتقاطعة والألغاز.

لماذا الناس تتحلل ، لأن التعليم اليومهو أكثر سهولة من أي وقت مضى؟ بعد أن أصبح الوصول إلى المعرفة الموسوعية على مدار الساعة ، فإن الكثيرين منا لا يهتمون حقاً بالتعلم. ولكن الحصول على معلومات جديدة وعملية حفظها هي تكلفة ممتازة للعقل. حاول قراءة المزيد وحفظ ما تقرأه بوعي. عند قراءة القصص الخيالية ، من المفيد التفكير في المؤامرة ، وتقييم شخصية الشخصيات ومحاولة التنبؤ بالأحداث أو الخروج بنهايات بديلة. مثل هذا التدريب الفكري غير المعقد يجلب فوائد مذهلة!

الحركة هي الحياة!

إذا كنت لا تريد معرفة ذلك عن طريق المثال الشخصيمثل هذا التدهور للشخص ، حاول أن تكون نشطة دائما. المشي المنتظم ، ممارسة الرياضة - كل هذا سيجعل حياتك مشرقة مع ألوان جديدة. تذكر ، ربما ، كنت ترغب في محاولة بعض شكل غير عادي من اللياقة البدنية أو الرقص؟ لا تنكر نفسك هذه المتعة! إيجابية وخاصة البهجة هم الناس الذين هم في ازدياد سهل. تعويد نفسك على الموافقة على جميع الدعوات التلقائية المثيرة للاهتمام. حاول قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة ، في حدائق المدينة ، وكذلك زيارة الأماكن الثقافية والترفيهية.

التدهور مرادف للانحدار والتدهور. من أجل منع ذلك ، فمن الضروري أن تتطور باستمرار. الذهاب إلى المسرح أو السينما ، إلى المعارض وغيرها من الأحداث. اكتشف أنواعًا جديدة واتجاهات الفن.

رعاية نفسك والآخرين

من الصعب أن تكون سعيدا وراضيا عن نفسكالحياة إذا لم تعتاد على حب نفسك. إعتنِ بنفسك بانتظام وارضي نفسك مع تفاهات لطيفة. تدهور المجتمع في العالم الحديث واضح في غير مرتب من الناس تجاهل موقفهم تجاه أنفسهم والآخرين. إذا كنت لا تحب إنفاق الوقت على إجراءات التجميل المعقدة - لا تجبر نفسك. لكن التمسك بالقواعد الأساسية للنظافة الشخصية يجب أن تصبح عادتك. راقب مزاجك وحالتك. حاول توزيع الأحمال العقلية والطبيعية على النحو الأمثل ، وعدم السماح بالإفراط في العمل. تعطي المشاعر الإيجابية والشعور بأهميتها اهتمامًا للآخرين. يمكنك أن تفعل الأعمال الخيرية، لرعاية أحد الجيران، سيدة مسنة أو لآخر، سقط في الوضع الصعب الحياة.

سر حياة سعيدة هو الدافع الصحيح

لماذا نعيش؟ لقد أثار هذا السؤال قلق البشرية منذ زمن بعيد. لا تسعى إلى الإجابة عن ذلك للجميع ، بل حاول أن تجد معنى في حياتك الخاصة. تحديد الأهداف لنفسك ووضع الخطط. من المرغوب فيه أن تكون طموحاتك متنوعة ومتنوعة. من غير المعقول أن تتمنى إلا النجاح المادي الذي تم التعبير عنه في الحصول على بعض الأشياء القيمة. السعي للحصول على معارف ومهارات جديدة ، لتحقيق الارتفاعات المهنية.

من المفيد أيضًا وضع خطط لكل يوم. هذا سيساعد على تنظيم نفسك. أنت لن تعرف أبدا ما هو تدهور الشخص ، إذا كنت تتطلع إلى يوم جديد مثير للاهتمام.