ما يجب القيام به عندما يشعر بالملل في المنزل

ماذا تفعل عندما يكون مملة؟ وهذه المسألة لا تثير القلق بالنسبة لتلاميذ المدارس الخاملين خلال العطلات. لاحظ علماء النفس أن الملل يمكن أن يكون إشارة إلى مشاكل عميقة جدا مع تحديد الذات. ظهور هذا الشعور بين الشركاء في الأسرة لا يشير دائما التبريد. إنها تقنع دائما تقريبا سوء الفهم العميق والصراعات المقنعة. حلها سوف يؤدي إلى غياب أي (في كثير من الأحيان مخبأة في اللاوعي) من الفائدة الثانوية. ولذلك، فمن الأسهل بالنسبة لمعظم الناس لا يغرق بعمق في مشاكلهم الخاصة، ولكن ببساطة يشعرون بالملل هم. ما الذي يستغرقه وكيفية الترفيه عن نفسك في حالة حدوث الملل بشكل غير متوقع، إذا تم استنفاد جميع الطرق المعتادة وحتى لو لم تكن قد واجهت مشكلة مماثلة في السابق؟ دعونا قائمة بعض الوصفات والتوصيات العالمية. وأنت في اختيارك يمكن تحويلها وفقا لخيالهم.

ماذا تفعل عندما تشعر بالملل في العمل أو في المنزل

الذهاب للرياضة! لا تتسرع في رفض هذه التوصية. ليس من الضروري تكريس كل يوم من الآن فصاعدا إلى دورات التدريب الطويلة. هناك العديد من الفروق الدقيقة هنا. متنوعة، الجدة والتوافق هي بعض منها. إذا كنت تعمل في العمل الروتيني، إدراج فيه الرياضة خمس دقائق. في الغرب، تسمى هذه التشريبات الرياضية "تاباتا". وهم يطورون تدريبا صغيرا لا تتجاوز مدته أربع دقائق. تم تصميم هذه المجمعات الصغيرة، ولكنها فعالة جدا لتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتمتد الجسم، ورفع مستوى الأدرينالين والتبديل الاهتمام. هذا الأخير هو زائد لا غنى عنه، إذا كنت بحاجة إلى نظرة جديدة في العالم دون أي استثمار خاص. أيضا، مثل هذا التدريب صغير ضروري جدا، إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل عندما كنت بالملل. في بعض الأحيان كنت تحرص على مشاهدة البرامج التلفزيونية أو البرامج التلفزيونية. ولكنك تشعر بأن الملل يزحف بالفعل لك، حيث أن الإنتاج التلفزيوني غالبا ما يكون روتينيا تماما. يجب علينا ألا نعطيها فرصة، من خلال الجمع بين عطلة سلبية مع تمتد، تمارين اليوغا أو مع نفس "تاباتا". وهذا سيزيد تركيزك على الفيلم، كما سيكون من الضروري بذل الجهود للحفاظ على الاهتمام. وفي الوقت نفسه وقال انه سوف تأخذ الرعاية من الجسم، وعدم السماح له تكذب بلا هدف على الأريكة، الذين يعانون من نقص الدورة الدموية.

ماذا تفعل عندما كنت بالملل ولا أحب أي شيء

في الوقت الحاضر، وكثير من الناس يعملون في هذه المناطق،وهم مدعوون لإعطاء الأمل للآخرين، ترفيه لهم وجعلها سعيدة. تحتاج فقط لإجبار نفسك للتعرف على نتائج عملهم. على سبيل المثال، في كل مدينة كبيرة هناك دورات الطهي. حتى لو كنت لا تحدد كهدف لتعلم لإطعام عائلتك، والعديد من الطبقات الرئيسية ترفيه لكم وتعطيك الكثير من المعلومات. يمكنك أن تكون متأكدا من أن ليس قريبا أحبائك سوف نسمع منك العبارة: "أنا بالملل! ماذا تفعل؟ "إذا كان الطعام ليس المواد التي كنت قادرا على إظهار المواهب الإبداعية الخاصة بك، يمكنك دائما العثور على حق واحد. تزيين، والعمل مع الرمال الملونة، وخلق بطاقات بريدية (سكرابوكينغ) أو زخارف من الخرز وحتى الفن الشارع استفزازية - كل هذه الأنشطة تسمح لك لإرضاء نفسك، والعثور على أصدقاء جدد ورؤية العالم من زاوية جديدة.