ساونا: الطريقة القديمة للحصول على صحة جديدة
من بين كل الأشياء والمهارات التي ننشط بهاالتي نستخدمها في الحياة اليومية ، ربما أقدمها هو الساونا (أو ، في الثقافة السلافية ، الحمام). يعود تاريخها إلى أكثر من 25 قرناً ، ويميز الخبراء العديد من أصنافها: الروسية ، الفنلندية ، اليابانية ، التركية وغيرها. مبدأ التشغيل لجميع أنواع الساونا هو نفسه تقريبا: في ثيرما مع البخار الجاف ، حيث يتم تسخين الهواء عن طريق تسخين الموقد (الحجارة التي وضعتها التل). يتم الحفاظ على درجة الحرارة عن طريق التدفئة ، وأساليبها يمكن أن تكون مختلفة: الخشب والفحم والكهرباء والقصب ، وحتى السماد. تتحقق الرطوبة عن طريق سقي المدفأة من المغرفة. المبدأ بسيط جدا ، وهو ما يؤكد فقط بساطة الحكمة القديمة "كل عبقري بسيط". جميع الاحتمالات المختلفة لهذا الاختراع فيك يمكن أن نقدرها بالكامل من خلال زيارة
تأثير الساونا على جسم الإنسان
إذا قررت زيارة الساونا ، فأنت بحاجة إلى تخيل التغييرات التي تحدث لجسمك أثناء المتعة والاسترخاء الحسيين.
بالنسبة للإنسان ، يمكن للساونا أن تكون علاجًا وقائيًا وعلاجًا رائعًا.
- يزيد من الحصانة - مع الاستخدام المستمرإجراءات حمام ، يزيد عدد الكريات البيض في الدم بنسبة 10-15 ٪ ، وهذا هو ، بنسبة 10-15 ٪ أعلى من القدرة على محاربة الميكروبات وإنتاج المواد المضادة للجراثيم.
- التأثير العلاجي في علاج العديد من الأمراض -المعروف جيدا في علاج نزلات البرد والأمراض الرئوية (الربو والالتهاب الشعبي). لكن تأثيره في علاج الأمراض المفصلية هو أقل شهرة. في هذه الأثناء ، يعمل ترادف الهواء الساخن والمكنسة على استعادة مرونة الجهاز الرباط ، وله تأثير مفيد على العضلات ، وحتى الروماتيزم الخبيث يكون أقل شأنا من العلاج المناسب في الحمام ومع النوارس المقابلة.
- تأثير تجديد - الساونا يحفزالتجديد الذاتي - ارتفاع درجة الحرارة يوفر تأثير تقشير (يزيل الحرارة الخلايا الميتة) ويحل محلها خلايا جديدة. زيادة التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، يحرق الكولسترول. افتح المسام طن ، ينمو حيوية.
- تنقية الجسم - يعزز إزالة المواد السامة من الجسم (السموم والخبث وما شابه)
- تأثير التدريب لأنظمة الجسم - الساونا هي مجموعة ممتازة من التمارين للجهاز العصبي والغدد الصماء والإخراج والقلب والأوعية الدموية.
- زيادة الطاقة المحتملة - وهذا هوكمية الطاقة التي يمكن للشخص الاحتفاظ بها واستخدامها مدى الحياة. نظرا لخصائصه ، كان الحمام في جميع الثقافات مكانًا لعلاج روح وروح الإنسان.
اسمحوا لي أن أذكركم مرة أخرى: كل شيء بسيط بسيط. جرب الساونا - أبسط وأبهى طريقة لاستعادة الشباب ، الصحة ، الجمال ، مع الحصول على متعة لا تضاهى.
