كيفية التخلص من الألم مع الحيض: نصيحة مفيدة
كيف تتخلصين من الألم مع الحيض؟ وفقا للإحصاءات ، فإن 60 في المائة من النساء يهتمون بهذا السؤال. ﻳﻌﺮف ﻣﺎ هﻮ ﺷﻌﻮر ﻣﺆﻟﻢ ﺑﺄﻟﻢ اﻟﺠﺮ ﻓﻲ اﻟﺒﻄﻦ اﻟﺴﻔﻠﻲ ، واﻟﺬي ﻳﺤﺪث ﻣﺮة واﺣﺪة ﻓﻲ اﻟﺸﻬﺮ وﻻ ﻳﺪوم أآﺜﺮ ﻣﻦ ﺑﻀﻌﺔ أﻳﺎم. ويمكن لهذه الأعراض في بعض الأحيان الإبلاغ عن وجود أي أمراض في منطقة الأعضاء التناسلية (على سبيل المثال ، التهاب الزوائد). ولكن إذا استبعدت مثل هذا الاحتمال ، وما زال الانزعاج يعذبك كل شهر ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء.
إذا كنت لا تعرف كيفية التخلص من الألم فيالشهر ، بالتأكيد يجب أن لا تكمن في السرير لمدة ثلاثة أيام على التوالي. يجادل الخبراء بأن النشاط البدني الصغير والإجهاد يقللان من شدة الألم. هذه يمكن أن تكون مناحي عادية أو تمارين بسيطة. ومن الأفضل ممارسة الرياضة بانتظام. ثم لن تجلب لك شهريا مثل هذه المعاناة.
يتم حفظ بعض السيدات فقط من خلال الاستحمامملح البحر. ولكن افعل ذلك بشكل أفضل قبل بضعة أيام من بداية الحيض. خلال الاستحمام لها محظور. علاج ممتاز للألم هو بالحرارة. فمن السهل للشراء في أي صيدلية. يخفف من تشنجات العضلات والأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن نفس التأثير يحتوي على زجاجة ماء ساخن بماء دافئ.
في بعض الأحيان يحدث ألم شديد أثناء الحيضبسبب مرور جلطات الحيض. لتصحيح الوضع سيساعد على تناول فيتامين إي. يحسن آلية تخثر الدم ، أي ، الجلطات ستخرج بسرعة من الجسم.
إذا كنت من المؤيدين للطب التقليدي ، فعندئذٍيعرف كيف يتخلص من الألم مع الحيض. هنا واحدة من الوصفات: خذ كوب من الماء ، 4 ملعقة صغيرة. لحاء kalina (المفروم) ، كل هذا يغلي لمدة نصف ساعة ، ثم توتر. من الضروري إضافة الماء إلى الحجم الأصلي. يكفي تناول الحساء الناتج ثلاث مرات في اليوم على ملعقة طعام.
وبالتالي ، هناك العديد من الطرقمساعدة النساء على تجربة الحيض دون ألم وبدون انزعاج. ولكن إذا لم يكن التأثير المتوقع كذلك ، يجدر التشاور مع أخصائي. فقط هو سيخبر السبب الحقيقي لهذه الحالة ، وسوف يجد أيضا العلاج الصحيح القادر على تخفيف الألم.
</ p>
