ما هو يوم خصبة وكيفية التعرف عليه بشكل صحيح

ما هو يوم خصب؟ هناك فترة قبل وبعد الإباضة، خلالها احتمال تصور زيادة حادة. وتسمى هذه الأيام خصبة. في هذا الوقت، والبيض هو على استعداد تام للتسميد.

كيفية تحديد فترة الخصوبة

بالطبع، فهم جدا ما هويوم خصبة، لا تفعل أي خير في الممارسة العملية. ولكن إذا كنت تعرف كيفية تحديد هذه الفترات الأكثر ملاءمة للتصور، يمكنك حماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه، أو العكس، وزيادة احتمال الحمل للطفل.

هناك طريقتان لتحديد بداية الفترة الخصبة.

1. بواسطة لون التفريغ. قبل التبويض، يصبح مخاط الرحم أقل كثافة وشفافية. هو مشبعة مع الأملاح، الجلوكوز والبروتينات، مما أدى إلى بيئة مثالية للحيوانات المنوية.
2. بواسطة درجة حرارة الجسم. قبل الإباضة، ودرجة حرارة الجسم القاعدية للنساء ترتفع عدة درجات بسبب زيادة في مستوى هرمون البروجسترون. تحديد درجة الحرارة هو الأفضل في الصباح قبل أن يرتفع من السرير. فمن المستحسن أن تأخذ قياسات عدة أشهر على التوالي للحصول على نتائج أكثر دقة.

ومن الجدير بالذكر أن اليوم الخصيب للدورة قد تتحول تحت تأثير العوامل السلبية - مثل قلة النوم، والإجهاد، والكحول وغيرها.

كيف بشكل صحيح لقياس درجة الحرارة القاعدية

يتم تحديد درجة الحرارة القاعدية القاعدية فيالمستقيم، ولكن يمكنك أيضا قياسه في فمك أو المهبل. فمن الضروري استخدام نفس مقياس الحرارة وإجراء الإجراء بالضرورة كل يوم (بما في ذلك أثناء الحيض)، في نفس الوقت.

حساب الأيام الخصبة

لفهم ما هو يوم خصبة وكيفوتحديد ذلك بشكل صحيح، تحتاج إلى معرفة بالضبط متى سوف الإباضة. الوقت الأنسب للمفهوم هو اليوم الأخير قبل الإباضة. وهذا هو المنطق المنطقي تماما - البيض مستعدة للتخصيب ثلث اليوم فقط، والحيوانات المنوية موجودة لمدة يوم أو يومين، لا أكثر. وتحتاج إلى حساب بدقة عندما تكون الظروف المواتية للتصور يتزامن.

في البداية، تحتاج إلى الحفاظ على الجدول الزمني الخاص بكدورة الطمث. وهذا يساعد على تحديد متى سوف التبويض. وبالفعل يجري الاسترشاد بها، يمكنك بسهولة حساب أيامك الخصبة. فمن الممكن أن تصبح حاملا مع احتمال أكبر في جميع أنحاء منتصف الدورة. لنفترض، إذا كانت مدتها 28 يوما، ثم التبويض سيأتي على 14.

قواعد لحساب الأيام الخصبة

1. خلال الدورة، فمن الضروري أن تتبع ما لا يقل عن ثلاثة إلى أربعة أشهر، وأحيانا أكثر، اعتمادا على انتظام الحيض.
2. يجب أن يؤخذ عدد الأيام في أطول دورة الطمث بعيدا 11. وسوف يكون العدد الناتج آخر يوم خصبة للدورة.
3. وعلاوة على ذلك من عدد الأيام في أقصر دورة تحتاج إلى اتخاذ 18. ونتيجة لذلك، سوف تتلقى آخر يوم خصبة.

إذا كنت تعرف بالضبط ما هو يوم خصبة وكيفية تحديد ذلك، فرصك في الحمل سوف تزيد عدة مرات. فعالية هذا الأسلوب من حساب يصل 85-90٪.