ما هي الفيتامينات اللازمة للشعر؟ ردود الفعل على فوائدها
البيئة ليست هي الأكثرطريقة مواتية تؤثر على صحتنا. ومع تطور التكنولوجيا كانت هناك بعض المشاكل. كل هذا لا يمكن إلا أن تؤثر على الشعر. تأثير الشمس والرياح والأشعة فوق البنفسجية يؤثر عليهم بشكل مؤسف. وهناك أرضية جيدة أيضا لا تجنيب الكثير من شعرك، وتعريضهم لمجففات الشعر والكي والغطاء وغيرها من منتجات التصميم. ونتيجة لذلك، فإنها تفقد مظهر صحي، تصبح مملة وحياة، تبدأ في الانخفاض. إلى حد ما تقود الشعر في النظام، تحتاج إلى اتخاذ الفيتامينات للشعر. ردود الفعل عنها باعتبارها علاج سريع المفعول مذهلة لعلاج ونمو الشعر يمكن أن يسمع من العديد من النساء.
النظر في ما الفيتامينات للشرب لشعرك لفقد ساعدوا بأكبر قدر من الفعالية في الرعاية. الفيتامين الأول هو البيوتين، أو فيتامين N. وهو جزء من مجمع فيتامين ب.وجد في الحليب، صفار البيض والخميرة ويمنع فقدان ومظهر الشعر الرمادي.
العنصر الثاني المهم هو الحديد. نقصه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر. الحديد موجود في مسحوق الكاكاو والكبد والشوكولاتة والكافيار والمشمش المجفف وغيرها من المنتجات.
الفيتامينات للشعر، استعراض منها أيضايشير إلى فعاليتها - وهذا هو فيتامين C والزنك والمغنيسيوم. فيتامين C هو مضاد للأكسدة شعبية أخرى. هو وارد كثيرا في الخضار والفواكه. تم العثور على الزنك في القمح منتشر، بذور، نخالة. والمغنيسيوم - في المأكولات البحرية وفول الصويا والمكسرات.
حتى إذا قمت بتصحيح النظام الغذائي الخاص بك بشكل صحيح، شعرك سوف تبدو أفضل بكثير.
هنا مثال على قناع التغذية التييسرع نمو الشعر. لإعداده، تحتاج اثنين ملعقة كبيرة من الأرقطيون وزيت الخروع والفيتامينات B6 و A (كبسولة واحدة)، وعصير الليمون. يمكنك استخدام دواء خاص "ديمكسيد"، الذي يعزز تغلغل أعمق وأسرع من الفيتامينات والمكونات الغذائية في هيكل الشعر.
كما ينبغي أن نتذكر أن سوء حالة الشعرقد يكون بسبب خلل في الغدة الدرقية. ولذلك ، فإن الفيتامينات للشعر ، والتي يمكن أن تساعد المراجعة ، رغم أنها مثيرة للإعجاب ، على حل المشكلة حتى النهاية. في هذه الحالة ، من الأفضل الاتصال بأخصائي الغدد الصماء.
</ p>
