البحث في الموقع

فوائد البرقوق والضرر، والمحتوى من السعرات الحرارية وتكوين

واحدة من المعايير الرئيسية لنظام غذائي صحيهو تنوعها. هذا يعني أنه يجب تناول الطعام من قبل كل من المنتجات الحيوانية والنباتية. لا ننسى طعم الطعام.

فوائد السباكين والضرر

في بعض الأحيان ، حتى الجلوس على نظام غذائي صارم ، أريد ذلكعلاج نفسك إلى شيء لذيذ، ولكن الكثير من الناس يخافون من الفشل، تليها العودة إلى الطريق الصحيح من الصعب جدا. لتجنب هذا، تحتاج فقط لمعرفة كيفية الجمع بين العمل والمتعة، ولهذا الغرض على أفضل تناسب الخوخ. وتستخدم ثمارها لا يرقى إليه الشك، في حين أن الرقم لهم في أي حال لن تتأثر، لأن السعرات الحرارية من 100 غراما من هذا المنتج هو أقل من 43 سعرة حرارية.

فوائد اليشا والضرر

بطريقة أخرى ، الشجرة التي تجلبفاكهة رائعة تدعى ميرابيلا. في الربيع ، تزهر جميلة وكثيرة ، لذلك في بعض المدن الجنوبية يتم استخدامها كغطاء. يمكنك أيضا سماع اسم الكرز البرقوق ، مثل البرقوق الكرز.

Aplicas والضرر سيعتمد علىما هي الشروط التي نمت. إذا كنا نتحدث عن حدائق تقع في منطقة نظيفة بيئياً بعيداً عن المدن والنباتات الكبرى ، فإن ثمارها ، إذا استخدمت بشكل معتدل ، لا يمكن أن تسبب أي ضرر للجسم ما لم يكن هناك حساسية أو تعصب فردي. ولكن خلال تفاقم قرحة هضمية في المعدة ، من الضروري رفض السباكين في ضوء حقيقة أنه يعزز زيادة حموضة عصير المعدة.

لفهم ما هي فوائد الكرز البرقوق والضرر ، تحتاج إلى النظر في تكوين ثمارها. اتضح أن هذا هو مستودع حقيقي من الفيتامينات والصغرى. على سبيل المثال ، في 100 غرام من المنتج يحتوي على 0.94 ملليغرام من فيتامين E ؛ 5.40 ملليغرام من فيتامين C ؛ فضلا عن 0.01 ملليغرام من اليود.

يمكن القول بكل تأكيد أن الفوائدالبرقوق والكرز والأذى هم في مثل هذه النسبة التي والثاني أن تولي اهتماما ولا حتى يستحق كل هذا العناء. في الواقع، بل هو حقيقي "التفاح تجديد" كما الفيتامينات C و E من مضادات الأكسدة القوية، وإبطاء عملية الشيخوخة. وشملت كجزء من اليود ميرابيل ديه هضم جيدة، وهو سبب آخر لماذا يجب إدخاله في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من نقص في هذه العناصر النزرة. الفواكه التي تؤكل نيئة، بالإضافة إلى أنها جعلت مجموعة متنوعة من الصلصات، وحشو للكعك وحتى طبق جانبي إلى اللحوم.

فوائد اليشا

لكن الخصائص المذكورة أعلاه ، والتيلديه البرقوق ، ليست محدودة الفوائد والضرر من ثمارها. منذ فترة طويلة تستخدم من قبل البحارة لعلاج والوقاية من الاسقربوط ، والآن العديد من إعداد حشو من mirabel ، مما يساعد على التخلص من السعال والتهاب الحلق ونزلات البرد. في الطب الشعبي ، وتستخدم أيضا الزهور من النبات. ضخ ، مطبوخ منهم ، ويزيل عسر الهضم والإمساك.

يبدو أن فوائد الخوخ الكرز وأضرار السكر ،التي يتم تضمينها في تكوينها ، غير متوافقة ، وسيتعين على العديد من الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مرض السكري الحاد ، التخلي عنها. في الواقع ، هذا ليس كذلك. السكريات البسيطة في الثمار ليست كثيرة ، في حين أن الألياف تفسد تماما تأثيرها السلبي على مستوى الجلوكوز في الدم.

</ p>
  • التقييم: