البحث في الموقع

كيف لطهي سمك السلور في الفرن بسرعة ولذيذ

هل تتساءل كيف لطهي سمك السلور في الفرن؟ ثم وصفات لدينا سوف تساعدك على اتخاذ قرار بشأن العشاء، بما في ذلك احتفالي!

كيف لطهي سمك السلور في الفرن
لذلك، سمك السلور المخبوزة. هذا هو وصفة للأغذية الصحية، إلى جانب هذه الطريقة من الطبخ يساعد على الحفاظ على رائحة الأسماك والملمس من اللحوم. سوف تحتاج 4 قطع من سمك السلور، 1 كوب من فتات الأرض، نصف كوب من الزبدة المذابة و 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

قبل طبخ قرموط في الفرن، لهافمن الضروري للتبديل والاحماء. في قدر أو وعاء، تخلط الزبدة المذابة وعصير الليمون، وفي وعاء أو لوحة مختلفة تملأ في فتات الخبز الأرضية. ثم تأخذ فيليه من قرموط و بالتناوب داب في فتات الخبز، ثم في خليط الليمون النفط حتى يرتدون قطعة في نوع من معطف الفرو. على ورقة الخبز، وضع رقائق أو رقائق زيتية، وضع بلطف فيليه أعدت ومكان في الفرن. خبز لمدة 15-25 دقيقة حتى بريادينغ يبدأ في الانخفاض وراء فيليه، بمجرد لمسها مع شوكة. احرص على أن الأسماك الخاصة بك لا تظلم، فإنه يمكن أن يؤدي إلى جفافها.

كيف لطهي سمك السلور

نصيحة أخرى حول كيفية طهي السمك. سوما لهذه الوصفة، واتخاذ كيلو، 3 ملاعق كبيرة صلصة ملعقة فول الصويا والخضار (الزيتون أو عباد الشمس) زيت وعصير الليمون، 1 كوب من الجزر المبشور وكوسة كما شرائح بكثير (كوسة أفضل)، وقليلا من البروكلي، والقرنبيط، والفطر أو الفطريات الأخرى، 2 طماطم متوسطة وبصيلات البصل 2، 3 ملاعق كبيرة من النشا والملح والفلفل.

قبل طبخ قرموط في الفرن،قطع شرائحها إلى شرائح حوالي 3 سم سميكة. تخلط صلصة الصويا بعصير الليمون، وتخلل السمك لمدة نصف ساعة. سخن مقلاة عميقة وزيتها، ضع الجزر وخفت لمدة دقيقتين تقريبا. إضافة الخضروات والفطر المفروم وتمرير خمس دقائق أخرى. إزالة السمك من المارينيد وتراجع في الماء المغلي، ويطهى حتى تحول القرموط الأبيض. ثم إخراج الضوضاء وإضافة إلى مقلاة مع الخضار. صب في الماء، صب في النشا والملح والفلفل. وضعت في الفرن، بحيث الأسماك مع الخضار يجب طهيها بشكل صحيح. يقدم الطبق النهائي مع الأرز على طبق جانبي.

كيف لطهي سمك السلور

لا لغز حول كيفية بشكل صحيحلطهي سمك السلور. هناك الكثير من وصفات مثيرة للاهتمام، بسيطة أو رائعة. هنا هو واحد آخر منهم، ودعا "الكتلة". انه تحظى بشعبية كبيرة، وسوف الحب له. الطبق يتحول متموج والعصير، وسوف ترغب في التمتع بها مرارا وتكرارا. لإعداد، تأخذ 4 شرائح من سمك السلور، والجبن الصلب (غرام 200)، ونصف كوب من فتات الأرض، والثوم، وعصير الليمون وزيت الزيتون، فضلا عن مزيج من أنواع مختلفة من الفلفل والملح.

سخن الفرن على 200 درجة. قم بتغطية المقلاة بالورق المشبع بالزيت. في وعاء عميق ، قم بخلط الخبز المطحون والجبن المبشور والثوم والفلفل ، وحرك المزيج. في وعاء آخر ، اخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون. بالتناوب دونك شرائح سمك السلور في كل من الخلطات ، في نهاية الفلفل. ضعيها على الرق وتخبزي لمدة 15-25 دقيقة حتى تظهر قشرة ذهبية. هذا هو كيفية صنع سمك السلور في الفرن. يمكنك تقديم طبق لذيذ وصحي إلى الطاولة دون بذل الكثير من الجهد.

</ p>
  • التقييم: