أطباق غذائية من سيقان الكرفس

كل فتاة تحلم بتناول تلك الأطباق فقط ،التي من شأنها أن تساعدها على فقدان الوزن. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون طعم المنتجات في الارتفاع. وهذا الغذاء موجود. أطباق مصنوعة من سيقان الكرفس هي اختيار السيدات الذين يتبعون الرقم الخاص بهم. جذع هذا النبات غني بالفيتامينات. يحتوي على ضخم

كمية من المواد المفيدة والعناصر النزرة ،التي تحافظ على توازن الجسم بشكل كامل خلال النظام الغذائي. في نفس الوقت ، فإن اختيار أطباق الكرفس واسع جدا. يمكنك طهي الحساء ، أو تقلى اليرقات مع الخضار أو حتى قطع سلطة طازجة وعصيرية. ما زلت لا أعرف ما يجعل من سيقان الكرفس؟ في اختيارك ، هناك عدة خيارات في وقت واحد.

مرضية اولا

نرد البطاطس الخام النية وغليها في الماء المغلي المملح. بينما يستعد ، تناول المشوي. ضع قطعة من الجزر والبصل والكرفس في مقلاة. هناك يمكنك إضافة جذر هذا النبات الرائع. هو أيضا مفيد بشكل لا يصدق. تفضل زيت زيتون الزيتون. ولكن بالضبط ما هو المقصود للقلي. ثم أطباق من أعناق الكرفس سوف تكتسب نكهة غنية إضافية وطعم طازج. الخضروات وضعت لمدة 10-15 دقيقة ،

حتى لا يفقدوا عصيرهم الطبيعي. يجب أن تصبح البصل والجزر والكرفس لينة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك وضع الطماطم الطازجة على مقلاة. هذا لن يضيف إلى طبق السعرات الحرارية الجاهزة. عندما يكون هناك حرفيا بضع دقائق قبل أن تصبح البطاطس جاهزة ، ضع الخضار المطهي في قدر. يجب أن تقدم الحساء ليغلي.

جميع الأطباق من سيقان الكرفس تتطلبإعادة التزود بالوقود الأصلي. في هذه الحالة ، قم بتقطيع الجوز وخلطها مع الثوم الطازج المفروم. مثل هذا الحساء الرائع سيكون أساسًا ممتازًا لأي نظام غذائي. لا تنكر نفسك ، وأكل هذا الطبق الساخن في كل مرة تشعر بالجوع.

ثانية لطيفة

هل تفوت حساء الخضار؟ ثم استخدم هذه الوصفة. يجب أن يكون مشطوف الكرفس جيدا وقطع. ضعيها في مقلاة مع الفاصولياء الخضراء والجزر والباذنجان. الخضروات الطماطم على النار تحتاج إلى القليل جدا. السماح للقطع المقلية قليلا والعطاء. فقط لا تطرف. خلاف ذلك ، سوف تكون في انتظار لتناول طعام الغداء الجاف و

الكرفس مشاغب تماما. أطباق من هذا النبات سيكون علاج حقيقي للمعدة. قلي الأعناق على زيت الزيتون أو غيرها من الزيوت النباتية الأخرى. انها تحتاج الى كمية صغيرة جدا. في المستقبل ، يسمح للخضار نفسها بما يكفي من العصير. يتبل بالملح والفلفل والثوم حسب الرغبة. من الناحية المثالية ، تشمل هذه الوصفة بذور السمسم.

سلطة العصير

الأطباق الطازجة من سيقان الكرفس تحتوي علىالمزيد من الفيتامينات. بعد كل شيء ، لا يتم تدميرها عن طريق العلاج الحراري. خذ حوالي 400 غرام من سيقان الكرفس. قطعها إلى قطع متوسطة الحجم. التالي يأتي التفاح. التخلص من الفاكهة من قشور ، لب وبذور. بعد ذلك ، يجب أيضًا تكسير مكعبات التفاح. فرك على مبشرة بخير حوالي 100 غرام من الجبن الصلب. سلطة جاهز تقريبا. ضعها على طبق ، ثم أضيفي الملح والفلفل و 2 ملعقة طعام من بذور السمسم. التخلي عن المايونيز. الطبق سيصبح غذاءً حقيقياً مع خلع زيت الزيتون وخل البلسميك (أجرة التفاح). استمتع بهذه السلطة الخفيفة الجميلة.

</ p>