تأملات لكل يوم من أيام السنة

البيت، العمل، الغرور الحضري قمع شخص ويمكن إدخاله في حالة الاكتئاب، لذلك يجب على الجميع الاسترخاء من وقت لآخر. بالطبع، كل شخص لديه طرق خاصة بهم: شخص المشروبات مع الأصدقاء، وشخص يمشي من خلال الحديقة. ومع ذلك، اليوم تأملات لكل يوم أصبحت أكثر شعبية. تقدم هذه المقالة تقنيات بسيطة وفعالة التي هي مثالية للمبتدئين والمحترفين على حد سواء.

التأمل - ما هو؟

بشكل عام، هذا هو التركيز البسيط للعقل على شيء ما. مشاهدة فيلم أو حتى قراءة كتاب يمكن أن يعزى إلى شكل معين من التأمل. الأفكار البشرية والواقع هي السوائل والسوائل جدا. كل فرد يتأمل باستمرار، دون أن يلاحظ هذا، إدراك في طريقته الخاصة البيئة أو الناس حولها. خلال حياتنا نتذكر بحر المعلومات، وتتراكم الخبرة، وكل هذا من أجل أن تصبح أفضل.

تنقسم تأملات لكل يوم إلى عدة أقسام:

• للتركيز والتخدير.
• لتحقيق الحياة.
• الشفاء.
• لتحقيق الرغبات.
• في الحركة.
• لتطوير الرحمة والمحبة.
• لحل المشاكل.

ظهور التأمل

تأملات الأكثر شعبية من سيدحداثة أوشو هي الكونداليني، والدينامية والتأمل أوم. وكان أول من يعرف الطبيعة الحقيقية للرجل ودراسة جميع الاتجاهات الممكنة التي توجد في علم النفس. بعد ذلك جاء إلى استنتاج مفاده أن الجميع يحتاج إلى تفريغها، للتخلي عن التوتر والضغط الداخلي، وتطوير التأمل لكل يوم. قبل التصنيع، كان من الأسهل على الناس أن يتقاعدوا وفهموا أنفسهم، كان يكفي أن يغادر إلى الغابة أو الدير أو الجبال، والآن؟ على الرغم من، بالطبع، إذا كنت تريد، يمكنك أن تفعل ذلك اليوم. من المهم أن يتم التأمل في مزاج مرح، علنا ​​ودون إكراه.

تأملات أوشو قصيرة لكل يوم

• وكلما زادت قوة الألم، زادت مقاومة الحاضر.

لأن لا أحد يستطيع أن يعيش دون معاناة، لاهل من الأفضل أن نتعلم أن نعيش معهم، بدلا من محاولة التخلص منها في كل وقت؟ بالمناسبة، في كثير من الحالات من الممكن تجنب الألم، لأن قضيته هي في كثير من الأحيان أنفسنا. مقاومتها، ونحن نعاني أكثر من ذلك.

• للعيش من دون جذور هو أن يكون في الجحيم.

أي شخص يجب أن يكون واثقا من نفسه. عندما يثق في الذات الداخلية، فهو يعرف بالضبط ما يجب القيام به، إلى أين تذهب. ولكن إذا كان من الطفولة جدا لتطعيم الطفل، وأنه لن يحقق أي شيء ولا شيء يمكن، وقال انه لن يكون الفرد.

• حل المشكلة.

قسم التأمل لكل يوم يقول ذلكمن أجل حل أي مشكلة، تحتاج أولا إلى تحديد أسباب حدوثه، لاختراق لهم والقضاء عليها. إذا كان في كل مرة لجميع المتاعب مجرد إغلاق عينيك وتركها في نفسك، ثم في المستقبل القريب سوف الطاقة السلبية المتراكمة تبدأ في الخروج. سوف تزداد سوءا المزاج، وسوف يكون هناك التهيج والتعب. لكي لا تؤدي إلى هذا، من الضروري وقف كل ما يزعجك في الجذر.

• ثق بنفسك.

فمن المستحيل للحصول على جنبا إلى جنب مع الجميع ومثل الجميع،لا يمكنك أن تثق بأي شخص، ولكن لا يمكنك ببساطة لا تصدق نفسك. إذا كنت تبدأ في الثقة بنفسك، سوف تصبح حقا شخص مستقل. سوف تصبح أفعالك لا يمكن التنبؤ بها، والحياة - مجانا. سوف تختار المسار الخاص بك، والتي سوف تتحرك، بغض النظر عن ما.

• لا تطلب الكمال.

حاول أن لا تركز على حقيقة أنشخص ما يفعل شيئا خاطئا. في هذا العالم، لا يوجد شيء مثالي، وعندما لا نتمكن من علاج الوضع، سيكون من الأسهل بكثير وأكثر إنتاجية لمجرد تغيير المواقف تجاهه.

إذا قررت أن تأخذ هذه القضية على محمل الجد، يمكنك اختيار برنامج خاص، على سبيل المثال، 365 تأملات لكل يوم من أيام السنة.