حامض الاسكوربيك خلال فترة الحمل

حمض الاسكوربيك، أو كما هو يسمى فيالناس، وفيتامين C - ربما العنصر النزر الأكثر أهمية لجسمنا. دون ذلك، تقريبا أي عملية يحدث، فإنه يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، هو المسؤول عن الدورة الدموية العادية و تكون الدم، تطبيع نظام القلب والأوعية الدموية وينظم إنتاج الكولاجين الجلد اللازم والإيلاستين. مفيد بشكل خاص هو حمض الاسكوربيك في الحمل.

الأمهات في المستقبل، مع الحرص على صحتهمطفل، بالفعل خلال فترة الحمل في محاولة لإعطائه، قدر الإمكان المواد المفيدة، والمساهمة في تطوره الطبيعي. وفيما يتعلق بمسألة ما إذا كان حمض الاسكوربيك يمكن أن يكون حاملا، فإن جميع الأطباء يقولون على وجه اليقين أنهم بحاجة إليها.

فيتامين C يساعد على تحمل وولادة صحيةعالية-- الصف طفل. الجنين يتطور دون الانحرافات والتأخير في النمو والتنمية. وبالإضافة إلى ذلك، هذا ميكروليمنت قيمة له تأثير مفيد على الجسم الأم ككل. الجلد، وذلك بسبب كمية كافية من فيتامين C، هو أكثر مرونة، بل هو أقل عرضة لتشكيل علامات التمدد. أمي يمكن بسهولة الحفاظ على لياقتهم وليس زيادة الوزن، والتمثيل الغذائي أمر طبيعي. ويصف حمض الاسكوربيك في الحمل والوقاية من الدوالي. باستخدام فيتامين C خلال فترة الحمل، والنساء يقلل من خطر جلطات الدم وتطبيع حالة الليمفاوية. المهم هو حقيقة أن فيتامين C يسهل امتصاص سهل من الحديد وفيتامين D، مفيدة جدا لصحة الطفل، الذي هو في الرحم. الجرعة الدنيا من حمض الاسكوربيك في اليوم للمرأة تنتظر الطفل لا يقل عن 50 ملغ، ولكن ليس أكثر من 60 ملغ.

ويرد فيتامين C في جميع مفيدة تقريباالمنتجات، ولكن في مكان ما تركيزه أعلى، وأقل في مكان ما. معظم هذا العنصر تتبع في الخضر والخضار والفواكه والتوت. فهي غنية بشكل خاص في اليوسفي والفراولة والسبانخ والملفوف والكشمش الأسود، وتوت البري، التفاح الأخضر، الكيوي، ارتفع الكلب، التوت والتوت البري. من المهم أن نتذكر أنه من الأفضل أن تأكل الفواكه والخضروات الطازجة، وأيضا تأخذ حمض الاسكوربيك بالإضافة إلى ذلك، لأنه لا يكفي مع الطعام.

المشكلة الأكثر أهمية التي يمكن أن تنشأخلال تحمل الطفل، وهذه هي نزلات البرد. ومن المعروف حمض الاسكوربيك لتعزيز الحصانة ومساعدة الجسم على تحمل هجمة الفيروسات ونزلات البرد. يوصي الأطباء كإجراء وقائي من نقص الفيتامين، وكعامل إمونوستيمولاتينغ - عصير التوت البري دون السكر مع عصير الليمون والعسل. تركيز حمض الاسكوربيك في مثل هذا الشراب مرتفع جدا ولا يستحق استخدام أيضا.

ويصف حمض الاسكوربيك خلال فترة الحملأيضا من أجل الحد من التعب من الأم الحامل والحفاظ عليها في مزاج جيد. عدم وجود هذا الفيتامين المهم يؤدي ليس فقط إلى انخفاض في المناعة، ولكن أيضا إلى الدول الاكتئاب على المدى الطويل، والتهيج، والتعب، والصداع، وأيضا لا يسمح للجنين لتطوير عادة.

لا يقل أهمية هو حقيقة أن فيتامين C- واحدة من أفضل المواد المضادة للاكسدة، وحماية الخلايا من الدمار والشيخوخة والالتهابات. هذا هو السبب، وهذا الفيتامين يمكن أن يمنع تطور السرطان والحفاظ على الشباب والجمال لفترة طويلة. خلال فترة الحمل، وبعض النساء تبدأ في النظر أسوأ. يتلاشى البشرة، تساقط الشعر، وكسر، وتبدأ المشكلة مع المسامير، وهناك تهيج، حكة واحمرار في الجلد، وغالبا ما تنفجر الشعيرات الدموية وهذا لا يزال كدمات صغيرة، وهناك مخالفات في الجهاز الهضمي، وأسنان القابلة للتلف. كل هذه علامات على نقص فيتامين C في الجسم. ولذلك، حمض الاسكوربيك أثناء الحمل - وهو تعهد من الجمال والسعادة وصحة الأم والطفل.