البحث في الموقع

تريد أن تعرف كم طفل يجب أن ينام؟

العديد من الآباء الشباب ليسوا غير عادلينقلقة بشأن كم الطفل يجب أن ينام. نوعية ومدة نوم الطفل يمكن أن تكون واحدة من المعايير لتقييم حالته العامة. في الوقت نفسه، تحتاج إلى معرفة كم الطفل يجب أن ينام من أجل جعل النظام الصحيح من اليوم، لأن النوم يؤثر بشدة على نمو وتطور الرضع والأطفال، سواء في وقت مبكر ومرحلة ما قبل المدرسة. وبطبيعة الحال، كل طفل هو فرد، ولكن على الالتزام متوسط ​​عدد ساعات النوم لسن معينة لا يزال يتبع: وسوف تستفيد كل من الطفل المتنامي ووالديه. سنحاول معرفة كم يحتاج الطفل للنوم في كل من الفترات العمرية ما قبل المدرسة وكيفية تنظيم نوم صحي للطفل بشكل صحيح.

حلم الطفل حديث الولادة

طفل حديث الولادة ينام عملياباستمرار، الاستيقاظ (وأحيانا حتى الأم الشابة يجب أن يستيقظه) فقط للاستمتاع حليب الثدي. في المتوسط، اتضح أن حوالي 20 ساعة من أصل 24 ساعة في مثل هذا الطفل يقع على حلم ينمو فيه ويتعافى بنشاط بعد تغيير منتظم في "الموئل". مدة ونوعية النوم في هذا العمر يعتمد بقوة على عمر الحمل الذي ولد الطفل، ثم كان هناك الولادة الطبيعية أو الجراحة المخطط لها / الطوارئ، وحالة الطفل بعد الولادة.

أيضا في أي عمر، وأنماط النوم تتأثر بخصائص مثل:

  • حالة الصحة والمزاج ودرجة الإثارة للطفل؛
  • وجود أو عدم وجود نظام ثابت مستمر من اليوم؛
  • مراعاة طقوس خاصة من التقاعد إلى النوم (ألعاب هادئة قبل النوم، والموسيقى هادئة، والعلاج خرافة، والغناء تهليل، وما إلى ذلك).
  • درجة الحرارة والرطوبة في غرفة النوم.
  • جودة سرير الطفل، وما إلى ذلك.

كم ينام الطفل في 1-2 أشهر

وعادة ما ينام هؤلاء الأطفال حوالي 18 ساعة يوميا3-4 فترات من النهار. ويستيقظ الأطفال في هذا العصر عدة مرات في الليل من أجل تناول الطعام. منعش، وكقاعدة عامة، فإنها تغفو على الفور.

النوم الطفل من 3 إلى 6 أشهر

ينام هذا الطفل بمعدل 16 ساعة في اليوم(جزء يقع على 3 أيام النوم). محاولة لتعليم الطفل من الأشهر الأولى من الحياة إلى النوم الصحي السليم دون دوار الحركة، عندما يتعلم الطفل تدريجيا أن تغفو نفسه، من دون تأثير إضافي من البالغين.

كم يجب أن ينام الطفل في 7 أشهر

الأطفال بعد ستة أشهر عادة ما ينامون مرتين فقط في فترة ما بعد الظهر ، ومتوسط ​​الاحتياجات اليومية للنوم هو 14-15 ساعة.

نوم طفل من 8 أشهر إلى سنة

لا يمكن أن يكون نوم هذا الطفل أقل من 13-14ساعات. الجزء الرئيسي هو ، بطبيعة الحال ، النوم ليلا ، والتي هي أقرب إلى نصف عام يمكن أن تصبح مستمرة. يجب تقسيم النوم خلال النهار إلى فترتين متساويتين تقريبًا.

طفل نائم من 1 إلى 1.5 سنة

ينام الأطفال في عمر عام واحد حوالي 13 ساعة من أصل 24 ساعة ،النوم ليلا ما يقرب من 10 - 11 ساعة ، والباقي من الوقت يقع على اثنين من النوم خلال النهار. في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا وضع الطفل النشط المتكثف في فترة ما بعد الظهر مرتين ، مما يؤدي إلى تمزيق الألعاب والتواصل مع الأحباء. لذلك ، إذا كان طفلك يفضل في كثير من الأحيان نوم يومًا ما ، فعليك مراجعة نظام اليوم: دعه ينام مرة واحدة في الوقت الذي تحدده ، ولكن هذا النوم سيستمر لمدة لا تقل عن 2.5 ساعة.

كم يجب أن ينام الطفل في عامين

في سن الثانية ، ينام جميع الأطفال مرة واحدة في اليوم لمدة 2-3 ساعات ، في الليل ، في المتوسط ​​، 10 ساعات. يستمر نظام النوم هذا لمدة تصل إلى 3 سنوات.

مرحلة ما قبل المدرسة وحلم تلميذ في المدرسة الأصغر سنا

ينام الطفل الذي يتراوح عمره بين 3-7 سنوات في النهار لمدة ساعتين تقريباً ، وفي الليل يكفي لمدة 9-10 ساعات.

لا يزال طالب الصف الأول المولود حديثًا مرغوبًاراحة خلال النهار لمدة لا تقل عن 1.5 ساعة ، بحيث يمكن لجسم الطفل بسهولة التعامل مع الأحمال الإضافية التي نشأت. الأطفال الأكبر سنا لم يعودوا بحاجة إلى النوم خلال النهار ، ولكن في نفس الوقت يجب أن يكون النوم ليلا على الأقل 8-9 ساعات.

</ p>
  • التقييم: